Sosial Anksiyete Bozukluğu Tedavilerine Baxış
Sosial narahatlıq pozuqluğu (SAD) üçün müalicə sizin emosional və fiziki əlamətlərinizin şiddətinə və gündəlik fəaliyyətinizə nə qədər yaxşı bağlıdır.
Müalicə müddəti də dəyişir. Bəzi insanlar başlanğıc müalicə üçün yaxşı cavab verə bilər və başqa bir şey tələb etmir, digərləri isə həyatı boyunca bir sıra dəstək tələb edə bilər.
Həm dərmanlar, həm də terapiya SAD müalicəsində təsirli göstərildi.
Ümumiləşdirilmiş ictimai narahatlıq pozuqluğu dərmanlar və terapiyanın kombinasiyasına ən yaxşı cavab verir, yalnız terapiya təkcə xüsusi SAD üçün kifayətdir. Aşağıda SAD üçün əsas müalicələrin təsviri.
Sosial Anksiyete Bozukluğu üçün İlaçlar
SAD'yi müalicə etmək üçün bir neçə müxtəlif dərman növü təyin edilir. Hər birinizin xüsusi vəziyyətinə görə üstünlükləri və mənfi cəhətləri vardır.
- Benzodiazepinler
Benzodiazepinlər narahatlıq əlamətlərini qarşısını alan və ya azaltan yumşaq trankvilizatorlardır. Onlar ümumiyyətlə sedativ olan beyin üzərində bir neçə təsirə malikdirlər. Benzodiazepin markasının bəzi nümunələri aşağıdakılardır:
Sürətlə hərəkət edən və yaxşı tolerant olmasına baxmayaraq, benzodiazepinlər vərdiş olma potensialına malikdir və maddə istifadəsi pozuqluğu olan bir kəs üçün təyin edilməməlidir. Bu dərman dərsi, ictimai narahatlıq pozuqluğunun müalicəsinin ilk xətti hesab edilmir.
- Beta Blockers
Beta blokerləri sürətli bir ürək dərəcəsi, əl tremoru və "mədədə kəpənəklər" hissi kimi narahatlıq əlamətlərini azaltmaq üçün bir performansdan bir neçə saat əvvəl şifahi şəkildə qəbul edilə bilən bir dərman formasıdır. Beta blokerləri, performans vəziyyətləri üçün benzodiazepinlərdən daha yaxşı bir alternativ sayılırlar, çünki onlar zehni kəskinliyə mənfi təsiri yoxdur. Bəzi marka beta blokerləri aşağıdakıları ehtiva edir:
- İnderal
- Tenormin
- Monoamin oksidaz inhibitorları (MAOIs)
Yaxın günlərə qədər MAOİlər SAD üçün ən təsirli dərman dərmanları hesab edilmişdir. Ancaq bu dərman dərmanı potensial ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər. MAOİ ilə əlaqəli risklərdən ötəri, digər dərmanlar faydalı olmadıqda və ya digər səbəblərdən bu dərman vasitəsini istifadə etməyi təklif etmədikdə, ictimai narahatlıq pozuntusunun müalicəsi üçün ümumiyyətlə qəbul edilmir. Burada MAOIs markası var:
- Nardil
- Parnate
- Marplan
- Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI'ler)
SSRI'lar SAD müalicəsi üçün üstünlük verilən dərman növü halına gəlmişlər. SSRI'lar üstünlük təşkil edir, çünki yan təsirlər ümumiyyətlə yaxşı qəbul edilir və dərmanlar ümumiyyətlə asanlıqla yayılmaq və nəzarət edir. Marka SSRI-lərinin bəzi nümunələri aşağıdakıları əhatə edir:
- Selective Serotonin Norepinefrin Reuptake Inhibitorları (SNRIs)
SNRIs anksiyete , depressiya və əlaqəli xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunan bir antidepresan qrupudur. SNRIs beyində həm serotonin, həm də norepinefrin üzərində hərəkət edir; norepinefrin enerjiyə və səliqəyə bağlıdır. Aşağıda SNRI'ların bir siyahısı var. Yalnız Effexor sosial narahatlıq pozuqluğunun müalicəsi üçün təsdiq edilmişdir.
- Effexor
- Serzone
- Cymbalta
- Pristiq
- SAD üçün digər dərmanlar
Yuxarıda göstərilən siniflərə girməyən sosial narahatlıq pozuqluğu üçün off-label istifadə edilən bir neçə digər dərman var. Bəzi nümunələr:
Bilişsel Davranış Tedavisi (CBT)
CBT, duyğularınıza müsbət təsir göstərmək üçün düşüncələrinizi və davranışlarınızı dəyişdirmək üçün hazırlanmış bir psixoterapiya formasıdır. SAD-məruz qalma, bilişsel yenidən qurma və sosial bacarıqların tədrisinə kömək etmək üçün üç əsas idrak-davranışçı üsul göstərilmişdir.
- İfşa
Ekspozisiya, müəyyən performans və ya ictimai vəziyyəti və ya in-vivo təsəvvür etməklə həyata keçirilə bilər. Çox ağır sosial narahatlıq pozuqluğunuz varsa, terapevt təsəvvürlü təsirə məruz qalma ilə başlaya bilər və nəticədə in-vivo inkişaf edir. Ekspozisiya müalicəsinin əsas prinsipi təcrübə və təcrübə vasitəsilə siz başqa hallarda yol verməyiniz vəziyyətlərdə daha rahat olacaqdır.
Aşağıda özünüzü tətbiq edə biləcəyiniz bəzi ifşa təlimləri var:
- Bilişsel yenidən qurulması
Bilişsel yenidən qurulması SAD-in bilişsel simptomlarına diqqət yetirir: yoxsul öz-konsepsiya , başqaları tərəfindən mənfi qiymətləndirmənin qorxusu və mənfi atsıhlı yanaşma (müsbət nəticələrin təsadüfi və mənfi nəticələrə öz çatışmazlığına aid edilməsi).
Bilişsel yenidən qurulma, mənfi fikirləri müəyyənləşdirmək, necə olduqlarını qiymətləndirmək və orijinal düşüncələrə meydan oxumaq üçün alternativ fikirlər yaratmaq üçün nəzərdə tutulmuş bir sıra təlimlərdən ibarətdir. Bilişsel yenidən qurulmanın , ictimai narahatlıq pozuqluğunun müalicəsi üçün, bozukluğun güclü bilişsel xüsusiyyəti və tipik xroniki ömür müddəti səbəbindən əhəmiyyətli olduğu düşünülür.
- Sosial Bacarıqların Təhsili
Sosial bacarıq təhsili insanlara uyğun davranışları öyrənmək və sosial vəziyyətlərdə narahatlığı azaltmaq üçün hazırlanmış modelləşdirmə, məşq və rol oyunu kimi müxtəlif təlimləri əhatə edir. Hər kəsin müalicəsinin bir hissəsi kimi sosial bacarıq təhsili tələb etməyəcəkdir. Bu təlimlər, ictimai narahatlıqdan yuxarı və kənarda sosial qarşılıqlı təsirdə olan kəslər üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Aşağıda sosial bacarıq təliminə yönəlmiş bir sıra sahələr mövcuddur:
Digər Psixoterapiya
Psixodinamik müalicə , bir terapevt, bir insanın altından gələn duyğularını ortaya çıxartmaq üçün işlədiyi üçün, SAD ilə bəzi insanlar üçün faydalıdır. Anksiyete üçün daha dərin həll edilməmiş səbəbləri olan insanlar üçün ən faydalıdır.
Psikodinamik müalicə, xəstənin erkən yaşadığı təcrübələrin potensial təsirlərini həll etməyə kömək edə bilər və bəzi dəyişikliklərə potensial müqaviməti araşdırmaq üçün faydalı ola bilər.
Alternativ müalicələr
Sosial anksiyete pozuqluğu üçün alternativ müalicələr diet əlavələri, aromaterapiya və hipnoterapiya kimi şeylərə aiddir. Əksər alternativ müalicələr SAD-in müalicəsində işləmək üçün elmi olaraq təsdiqlənməmişdir. Əlavə olaraq alternativ müalicələr standart müalicə üsulları kimi ciddi şəkildə tənzim edilə bilməz. Aşağıda sosial narahatlıq pozuqluğu üçün bəzi alternativ müalicələr var:
Mənbə:
Hales, RE, & Yudofsky, SC (Eds.). (2003). Amerika psixiatriyası klinik psixiatriya dərslik dərc etdirir. Vaşinqton, DC: Amerikan Psixiatrik.