Ümumi və Xüsusi Sosial Anksiyete Arasındaki Fark Nedir?
Zehni sağlamlıq icması tərəfindən tanınan sosial narahatlıq pozuntusu növləri (SAD) vaxtla dəyişdi. Keçmişdə, sümük əlamətləri baxımından fərqlənən iki növ sosial anksiyete pozğunluğu təsbit edilmişdir: ümumi SAD və xüsusi SAD.
Sosial anksiyete pozuqluğu (SAD) ümumiyyətlə, başqaları sizə mənfi bir şəkildə hökm edə biləcək sosial və performans vəziyyətlərindən qorxur.
Bozukluğu olan insanların çoxu özünü çox şüurlu hesab edir və insanlar ətrafında və ya yerinə yetirərkən ürəkbulanma, sarsıntı və ya zərif hiss kimi fiziki simptomlar ola bilər.
Halbuki, mövcud Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistika Təlimatı (DSM-5) əvvəlki versiya (DSM-IV) ilə eyni şəkildə fərqlənən müxtəlif sosial narahatlıq pozuntularını tanımır.
Ümumi Sosial Anksiyete Bozukluğu
DSM-V-yə aid olan ümumi ictimai narahatlıqları olanlar aşağıdakıları əhatə edən ən çox sosial və işgüzar vəziyyətlərə dair qorxuları kimi təsvir edilmişdir:
- səlahiyyətlilərlə danışırıq
- tarixə gedir
- söhbətə başlayır
- və ya çıxışlar verilir
Ümumiləşdirilmiş ictimai narahatlıqları olan insanlar hər kəsin ətrafında, ən yaxın ailə üzvlərindən narahatdırlar. Generalized SAD, xəstəliyin daha şiddətli bir forması olaraq qəbul edildi və gündəlik olaraq gündəmə gələn işlərdə daha çox qüsurla müşayiət edildi.
Xüsusi Sosial Anksiyete Bozukluğu
DSM-V-yə aid olan xüsusi ictimai narahatlıq pozuqluğu narahatlıq və qorxu bir çox ictimai vəziyyətlə bağlı deyil, əksəriyyətlə deyil. Məsələn, bir şəxs ictimai danışma qorxusu ola bilər, ancaq bir partiyada qarışdırmaq yaxşı ola bilər. Sosial narahatlıq bu forma hələ də son dərəcə zərərli hesab olunurdu, çünki insanlar həyatdan tam zövq almağa, dostlarla görüşməyə və ya karyerasına nail ola bilər.
DSM-5 tərifi
DSM-5-nin sərbəst buraxılması ilə ictimai narahatlıq pozuntularının ümumi və xüsusi növləri tanınmayıb. Bunun əvəzində, SAD diaqnozuna "yalnız bir performans göstəricisi" əlavə edilə bilər. Beləliklə, keçmişdə olduğu kimi, hələ də sosial narahatlıq pozuntuları (SAD) var. Ancaq həkiminizin diaqnoz qoyma üsulu DSM-5-dən əvvəl fərqlənir.
DSM-5 nəşriyyatının Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının yayılmış növü ilə üzləşməsi səbəbi həkimlərin meyarının ölçülməsi çətin idi, "qorxuların əksəriyyəti sosial vəziyyətlərdir". Lakin, APA-ya bildirmişdir ki, yalnız performans vəziyyətlərindən qorxan insanlar daha çox ümumiləşdirilmiş SAD olanlardan narahatdırlar ki, ilk dəfə narahatlıq yaşadıqları, narahatlıqların hansı fiziki əlamətləri olduğunu və necə davrandıqlarını necə qiymətləndirirlər müalicə.
Sosial narahatlıq müalicəsi
Ümumi və ya xüsusi sosial narahatlıq simptomları olub-olmamasından asılı olmayaraq effektiv müalicə mümkündür. Cari problemləri həll edən və mənfi düşünmələri əks etdirən psixoterapiya şəklində biliş-davranışçı terapiya (CBT) çox faydalı ola bilər.
CBT vasitəsi ilə, müxtəlif hallarda öhdəsindən gəlmək üçün strategiya və üsulları öyrənəcəksiniz. Bilişsel davranışçı terapiyi tamamladıktan sonra narahatlıq olan bir çox insan həyatını dəyişdirdiyini və onlar üçün qapılarını açdığını söyləyir; onlar səyahət etməyi və başqalarının qarşısında çıxış edə bilməyəcəyini düşünmədikləri şeyləri edə bilərlər.
Bəzi hallarda, xüsusilə daha ağır ümumiləşdirilmiş sosial narahatlıq pozuqluğuna görə, həkiminiz dərman vasitəsini sınadığınızı məsləhət görür. Bu, fikrinizi sakitləşdirmək və terapiyaya diqqət yetirmək və tərəqqiyə nail olmaq üçün imkan verən mənfi özünü büruzə verməyə kömək edə bilər.
Sosial narahatlıq üçün bir terapevt tapmaq
Anksiyete xəstəliklərində ixtisaslaşan bir terapisti axtarın.
Bu şəraitdə bir fon olmadan, terapevtiniz sizin əlamətlərini tamamilə anlaya bilməz və ya hiss etdiyiniz şeyi azaldar və ya asanlıqla buraxa bilər. Sosial anksiyete pozuqluğunu və bilişsel davranışçı terapiyi anlayan sağlamlıq xidməti, xəstəliyi idarə etmək üçün effektiv strategiyaları inkişaf etdirmək üçün sizinlə işləyəcəkdir.
Bir sözdən
Verdiyiniz sosial anksiyete pozuqluğunun diaqnozunu anlamaq vacibdir. Diaqnozunuz və sizin müalicə və proqnozunuz baxımından daha çox məlumat əldə etmək üçün həkiminizə və ya psixi sağlamlıq işçinizlə işləmək. Diaqnozunuz "yalnız performans göstəricisi" daxildirsə, narahatlıq səbəb olan xüsusi performans vəziyyətlərinə uyğunlaşdırılmış müalicə üstünlük təşkil edir.
> Mənbələr:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Sosial anksiyete bozukluğunun alt tiplərini fərqləndirir. Expert Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, et al. DSM-5-də sosial narahatlıq pozulması. Anksiyete qazanmaq . 2014; 31 (6): 472-479.
Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu. Anksiyete Bozuklukları.
Pensilvaniya Psixiatriya Bölümü Universiteti. Sosial Anksiyete Bozukluğu.
Psych Mərkəzi. DSM-5 dəyişiklikləri: Anksiyete Bozuklukları və Fobiyalar.