Bitki mənşəli əlavələr bəzən narahatlıqları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Aşağıda ictimai narahatlıq pozuqluğunun (SAD) müalicəsində istifadə edilə biləcək daha məşhur bitki əlavələrinin bəzi siyahıları verilmişdir. Bitkisel əlavələr SAD üçün sübuta əsaslanan müalicələrin əvəzi olmasa da, müəyyən simptomlarla kömək etdiyini tapa bilərsiniz.
Çobanyastığı
Əgər Şimali Amerikada yaşayırsınızsa, çay şəklində çobanyastığı ilə çox tanışsınız.
Çobanyastığı çayı içən insanların əksəriyyəti, yataqdan əvvəl, içkinin səbəb olduğu düşünülmüş sakinleştirici və sakinləşdirici təsirlər üçün bunu edirlər.
Halbuki, hazırda bu dərman əlavə hər hansı bir anti-narahatlıq xüsusiyyətləri dəstəkləmək üçün elmi tədqiqat sübut yoxdur.
Kava Kava
Kava kava narahatlıq problemləri üçün faydalı olduğunu bəzi klinik sübutlar var. Bununla belə, qaraciyərin zədələnməsi potensialından narahat olan bir sıra ölkələr təhlükəsizlik xəbərdarlıqlarını buraxmış və ya bu əlavəni qadağan etmişlər.
Kava kava istifadə və ya planlaşdırırıq varsa, həkim ilə məsləhətləşin. Qaraciyər xəstəliyi, qaraciyər problemləri və ya qaraciyərin təsirinə məruz qalan dərmanlar qəbul edildiyində Kava kava tövsiyə edilmir.
Ehtiras çiçəyi
Pasxa çiçəyi, Cənub-Şərqi Şimali Amerika üçün asılı bir qalxma üzümcəsidir. Bitkilərin çiçəkləri, yarpaqları və gövdəsi dərman bitkiləri əlavə etmək üçün istifadə olunur, bu narahatlıq, yuxusuzluq və sinir bozukluklarının müalicəsində istifadə üçün bəzi sözləri göstərir.
Rhodiola Rosea
Rhodiola rosea ən çox bitkisel əlavələrdən fərqlənir ki, bitki, həmçinin qızıl kök və ya arktik kök kimi tanınır, Sibir kimi quru və soyuq iqlimlərdə böyüyür. Rhodiola rosea bir adaptogen kimi tanınır, yəni stresə qarşı müqavimətin artmasına səbəb olur.
St. John's Wort
St. John's Wort əsasən mülayimdən orta səviyyəli depressiya müalicəsində istifadə edilən populyar bitki mənşəli əlavədir.
Anksiyetenin müalicəsində istifadə olunmasına baxmayaraq, bu məqsəd üçün bitkinin səmərəliliyini dəstəkləmək üçün daha çox dəlil lazımdır.
Valerian kökü
Valerian kökü minlərlə ildir yuxu problemləri, sindirim problemləri, sinir bozuklukları və digər xəstəliklər üçün vasitə olaraq istifadə edilmişdir. Bu gün əsasən yuxu yardımı kimi istifadə olunur.
Anksiyete pozuqluğunun müalicəsində valerian kökünün istifadəsini kifayət qədər elmi sübutlarla təmin etmir. Lakin, anekdotal hesabatlar göstərir ki, sükunət hisslərini artırır və sinir gərginliyini və stressini azaldır.
Qış Albalı
Həm də ashwagandha və ya Hindistan ginseng kimi tanınan, qış albalı tarixən fiziki və emosional stress qarşı müqavimət artırmaq üçün istifadə edilmişdir.
Sosial narahatlıq üçün əlavələrin effektivliyi
Əgər sosial narahatlıq pozuqluğunun (SAD) müalicəsi üçün bitki mənşəli əlavələr qəbul etməyi düşünürsənsə, narahatlıqların müalicəsi üçün bu alternativ dərmanların effektivliyini dəstəkləmək üçün az elmi sübut mövcud olduğunu bilmək vacibdir.
Bundan əlavə, ABŞ-ın Ərzaq və İlaç İdarəsi otlar və əlavələrin istehsalını tənzimləmir. Çox bitki və əlavə maddələr hərtərəfli sınaqdan keçirilmir və məhsulların maddələrinə və ya məhsulların təhlükəsizliyinə dair heç bir zəmanət yoxdur.
Həkiminizlə bitki mənşəli əlavələrin istifadəsini müzakirə etməlisiniz, xüsusən də başqa dərmanlar alırsınızsa və ya digər müalicə üsullarını alırsınızsa. Alternativ dərmanlar bilik-davranışçı terapiya (CBT) və selektiv serotonin geri qaytarılma inhibitorları (SSRI) kimi SAD üçün effektiv sübut olunmuş müalicələri tamamlayıcı hesab etməli.
Mənbə:
Tamamlayıcı və Alternativ Tibb Mərkəzi. Bir baxışda otlar.