Qızıl kök olaraq da bilinən Rhodiola rosea, kök və ya artic kökləri, Sibirdən quru və soyuq arktik iqlimlərdə yaxşı olan bir dərman bitkisidir.
Rhodiola rosea'nın dərman birləşmələri bitki kökündən gəlir və təsadüfi stress, narahatlıq, zehni və fiziki yorğunluq və depresif əhval-ruhiyyəni müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Rhodiola rosea bəzi tədqiqatçılar tərəfindən adaptogen kimi təsnif edilmişdir, yəni fiziki və emosional stressə daha az meylli olmağa kömək edir.
Bu təbii dərmanın serotonin , norepinefrin və dopamin aktivitesini stimullaşdırdığı göstərilmişdir; bu nörotransmitterlərin düzgün balansı sağlam duyğu və nevroloji işlədilməyə cəlb olunur.
Necə alınır
Rhodiola rosea adətən kapsul şəklində alınır, ancaq ekstrakt və çay kimi digər formalarda da mövcuddur.
Dozaj Təlimatları
Siz lazımi dozaj haqqında məhsul etiketini oxumalı və zəruri hallarda sağlamlıq xidmətinə müraciət etməlisiniz. Rhodiola rosea kapsul forması üçün tövsiyə olunan yetkinlik dozası gündə 100-300 mg təşkil edir. Uşaqlarda rhodiola rosea istifadə edilməsini tövsiyə etmək üçün kifayət qədər elmi dəlil yoxdur.
Rhodiola Rosea kim almalıdır?
Əgər hamilə və ya qocalarınız varsa, ya da reçeteli monoamin oksidaz inhibitorları (MAOIs) alarsınızsa, rodiola rosea almayın.
İlaç Etkileşimleri
Rhodiola rosea'yı benzodiazepinler , selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'ler) ya da serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'lar) ile birleştirdiyseniz uyuşukluk yaşarsınız .
Yan təsirlər
Rhodiola rosea'nın yan təsirləri ümumiyyətlə nadir və orta səviyyədədir. Baş ağrısı, mədə narahatlığı, yuxusuzluq, başgicəllənmə və yuxu çətinlikləri ola bilər.
Əlaqəli Risklər
Rhodiola rosea ilə əlaqədar heç bir bilinməyən risk yoxdur; Ancaq ABŞ Qida və Dərman İdarəsi otlar və əlavələr istehsalını tənzimləməz.
Çox bitki və əlavə maddələr hərtərəfli sınaqdan keçirilmir və məhsulların maddələrinə və ya məhsulların təhlükəsizliyinə dair heç bir zəmanət yoxdur.
Sosial Anksiyete Bozukluğu üçün Digər Əlavələr
> Mənbələr:
> Bystritsky A, Kerwin L, Feusner, J. Ümumiləşdirilmiş anksiyete pozuqluğu (GAD) üçün > rhodiola>> rosea ( > rohodax >) pilot tədqiqatı . Alternativ və Tamamlayıcı Tıp jurnalı. 2008; 14 (2): 175-180.
> Clarocet. > Artic > Root Monograph. 23 dekabr 2015-ci ildə əldə edilmişdir.
> Khanum F, Bawa AS, Singh B. Rhodiola Rosea: Bir çox yönlü Adaptogen. Qida Elmləri və Qida Təhlükəsizliyi üzrə Kompleks İncelemeler. 2005; 4: 55-62. 23 dekabr 2015-ci ildə əldə edilmişdir.
> Sarris J, McIntyre E, Camfield DA. Anksiyete pozuqluqları üçün bitki əsaslı dərmanlar, 2-ci hissə: kliniki sübutları dəstəkləyən klinik tədqiqatların nəzərdən keçirilməsi. CNS Drugs 2013; 27 (4): 301-19. > doi >: 10.1007 / s40263-013-0059-9.