Sosial anksiyete pozuqluğu üçün terapiya qəbul etməyi düşünürsən? Əgər belədirsə, vəziyyətinizə ən uyğun ola biləcək terapiya ilə bağlı qərar qəbul etməyə kömək etmək üçün aşağıdakı cədvəldə danışmaq istərdiniz.
Unutmayın, seçdiyiniz (və ya təyin edilmiş) müalicə tipindən asılı olmayaraq, terapevtinizin sosial narahatlıq pozuqluğu olanların qarşılaşdığı unikal problemləri başa düşmək vacibdir.
Sosial narahatlıq müalicələrinin növləri
İnkişaf edərkən | 1980-ci illərdə | 1986 (psixologiya professoru Steven Hayes tərəfindən hazırlanmışdır) | 1980-ci illərdə (Gerald Klerman və Myrna Weissman tərəfindən hazırlanmış) | Son əsrdə Sigmund Freud tərəfindən qurulmuşdur. |
Tədqiqatın dəstəklənməsi | Empirik şəkildə təsdiqlənmişdir | Effektivliyə erkən dəstək | Effektivliyə erkən dəstək. | Effektivliyə bəzi dəstək. |
Əsas yer | Sosial narahatlıq səhv düşüncə nümunələri səbəbindən yaranır. | Hələ "sağlam normal" yoxdur. Əslində, bəzi "normal" ağıl prosesləri potensial problemli ola bilər. | Kişilerarası məsələləri, rol keçişlərini və kişilərarası ünsiyyət bacarıqlarını idarə etmək bacarığını öyrənmək. | Sosial anksiyete kritik valideynlər tərəfindən yaranan utanc gözləniləndən, uğur qazanmağın və müvəffəqiyyət qorxusundan, müstəqillik arasındakı münaqişənin və rəddiyyət qorxusundan və mükəmməl bir təəssürat yaratmaqdan qorxmağından qorxur. |
Məqsədlər | Səmərəsiz inanclar və düşüncə nümunələrini müəyyən etmək və onları daha realist fikirlərlə əvəz etmək. | Həyatı yaşamaq üçün ağrı və əzabları qəbul edin, ayırın və dəyərlərlə uyğun hərəkət edin. Belirtiyi azaltma bir yan məhsul kimi gözlənilir. | Diqqətə ehtiyacı olan kişilərarası sahələri müəyyənləşdirin. Əlaqələrdəki problemləri həll edin. | Əsas problemləri ortaya qoymaq və bu məsələlər üzərində işləmək. |
Terapevt ilə əlaqələr | Tələbə-müəllim. Ev tapşırığı verilir. | Terapevt metaforlar, təcrübi məşqlər və zehinlilik təlimləri vasitəsilə tədris etmək üçün təlimat verir. | Texnika digər rol oynayan və dəstəkləyən dinləmə də daxil olmaqla, digər müalicələrdən qəbul olunur. | Çatışmaları müəyyənləşdirmək və problemləri həll etməyə kömək edir. |
Uğur üçün düymələr | Uğur üçün gözləntiniz, ev tapşırıqlarını yerinə yetirmək qabiliyyəti və düşüncələrinizlə qarşılaşın. | Dəhşətli düşüncələrdən uzaqlaşmaq və nəzərə çarpan bir qabiliyyət. | Sosial anksiyete pozuqluğunda ixtisaslaşan bir terapevt. Xüsusilə kişilərarası məsələlərlə üzləşənlər üçün faydalıdır. | Sosial həyəcanla əlaqəli əsas məsələləri olanlara ən uyğun. |
> Mənbələr:
Leichsenring, F., Salzer, S., Beutel, ME, Herpertz, S., Hiller, W., Hoyer, J., Huesing, J., et al. (2013). Psixodinamik müalicə və sosial narahatlıq pozuqluğunda idrak-davranışçı terapiya: çox mərkəzli randomizə nəzarətli sınaq. Amerikalı psixiatriya dərsi , 170 (7), 759-67. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854 ünvanından alındı.