Sərhədsiz şəxsiyyət pozuqluğu (BPD) kimi bir ruhi xəstəliyiniz varsa, ehtimal ki, bir hissə və reaksiya vermək üçün istifadə olunur. BPD olanlar üçün sıx duyğu, dağıdıcı hərəkətlər, sürətli əhval dəyişikliklər və ləğv hissləri deməkdir. Yəqin ki, bu yolla keçən illər keçmişdir və başqa bir həyat tərzini bilməmisiniz.
Terapiyaya girməyi düşünürsəniz, bu, böyük, qorxudan və sinir bozucu ola bilər.
Psixoterapiya sessiyaları sizi düşüncə və davranışlarınızı mürəkkəbləşdirmək üçün tamamilə dəyişməyi xahiş edir. Bu stresli və emosional təcrübə ola bilər, amma güclü bir terapevtik ittifaq sizə kömək edə bilər.
Terapevtik İttifaq nədir?
Terapiyanın hər hansı bir istiqaməti, bərpa vasitəsi ilə sizə yardım etmək üçün hazırlanmış güclü bir bağıdır. Bu sizin terapevtinizlə və onunla olan etimadınızla olan əlaqəmizdir. Bu, çətin və ya ağrılı olsa da, terapiya zamanı hərəkətinizi saxlayır, çünki o sizin ən yaxşı maraqlarınıza diqqət yetirir. Bu əlaqə qurmaq çətin ola bilər, lakin aşağıdakı komponentləri əhatə edir:
- Orijinal maraq : Yaxşı bir terapevt onun ayrılmaz diqqətini verir. O demək istədiyinizi dinləyir və aydınlaşdıran suallar soruşur. O, işə yaramış görünmür, e-poçt vasitəsilə səpələmir və o, yalnız fikirlərini və fikirlərini vermir.
- İxtisaslaşma: Sizin terapevtiniz sizə kömək etmək üçün nə etdiyinizi başa düşməlidir. BPD'yi öyrənən və BPD olan xəstələrlə işləyən bir fon olmalıdır.
- Rahatlıq: Terapevinizə utanc verici olsa da, rahat bir şey söyləmək lazımdır. O sizi asanlıqla qoymalı və sizin söhbətlərinizin məxfi olduğunu təmin etməlidir.
- Ümumi məqsədlər : Siz eyni hədəflərə sahib olmalısınız, beləliklə eyni son nöqtəyə doğru çalışırsınız.
Terapevtik Birliyin Qurulması
Güclü terapevtik ittifaq gecə baş vermir və yalnız hər hansı bir terapevt ilə mümkün olmaya bilər. BPD olan bir çox insan səhiyyə xidmətlərini və ya psixiatrları ziyarət etmədən əvvəl "kliklə" bilərlər.
Terapiya başlayanda bir neçə psixi sağlamlıq işçiləri ilə məsləhətləşmələr aparmaq tamamilə yaxşıdır. Terapiyaya olan yanaşmaları, hansı üsulları və tez-tez istifadə etdiyi nəzəriyyələr və BPD və digər kişilik bozukluklarının müalicəsində onların fonları barədə suallar verin. BPD-lə bağlı bir çox insan özünə zərər verən və ya intihar düşüncələrinə sahib olan bir çox insan fövqəladə hallarda bir neçə saatda terapisti çağırmaq üçün yaxşı bir fikirdir.
Potensial terapevtiniz suallarınıza cavab verməkdən xoşbəxt olmalıdır. Çaşqın görünən, səbirsiz, müdafiə edici görünən və ya onun saatını yoxlamağa davam edərsə, hərəkət etmək və başqasını tapma vaxtıdır. Yaxşı bir terapevt, uzun müddətli bərpa yolunda sizə kömək etmək üçün əlavə ödəyə layiqdir.
Bir sözdən
BPD ilə bir ardıcıllıqla bir terapevt tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, hər hansı bir tövsiyə olub olmadığını görmək üçün ümumi pratisyen və ya əsas qayğı həkiminizlə danışın.
O, çox müxtəlif terapevtlərə, məsləhətçilərə, psixiatrlara və psixoloqlara müraciət edə bilər.
Mənbə:
Meyers, L. (Avqust 2014). Amerika Məsləhətləşmə Dərnəyi. Məsləhətçilik bu gün : "Müştərilərlə əlaqə"