Diyalektik davranış müalicəsi sizin üçün doğru mu?
Vaşinqton Universitetinin doktoru Marsha Linehan tərəfindən hazırlanmış dialektik davranış müalicəsi (DBT), bəzən sərhədçi şəxsiyyət pozuqluğunun (BPD) müalicəsində istifadə edilən "müalicə terapiyası" adlanan psixoterapiya növüdür. DBT bilik davranışçı terapiya (CBT) formasıdır, yəni BPD -nin inkişafı və müalicəsində düşüncələrə və inanclara və davranışlara və ya hərəkətlərə aid olan idrakın roluna yönəlmiş bir müalicədir.
DBT terapiyanın ənənəvi idrak davranış elementlərinə bəzi dəyişikliklər daxildir. Bu dəyişikliklər xüsusilə BPD semptomlarını azaltmağa kömək etməkdir.
Dialektik Davranış Terapiyası üçün Araşdırma Dəstəyi
DBT, ilk növbədə, klinik tədqiqatlarda, BPD'yi müalicə etməkdə təsirli olan ilk psixoterapiya idi. DBT artıq nəzarətli fəaliyyətlərdə effektivliyi göstərən yeganə terapiya olmasa da, böyük bir sübut bazası artıb və sənədləşdirilmiş müvəffəqiyyət dərəcələri baxımından BPD üçün ən yaxşı müalicə üsullarından biri hesab olunur.
Dialektik Davranış Terapiyası üçün nəzəri əsaslar
DBT, Dr Linehan'ın BPD'sindəki əsas problemin, genetik və digər bioloji risk faktorları daxil olmaqla, biologiyanın qarışıqlığından və emosional olaraq qeyri-sabit uşaqlıq mühitindən, məsələn, qayğı göstərənlərin cəzalandırılması, trivialize edilməsi və ya düzgün davranmaması ilə nəticələnən emosional tənzimləmədir uşağın duyğu ifadəsi, birlikdə.
DBT-nin əsas məqsədi müştəri emosional tənzimləmə və güclü duyğuların öhdəsindən gəlməsi üçün sağlam olmayan cəhdləri azaldacaq bacarıqları öyrənmək və tətbiq etməkdir.
Diyalektik Davranış Terapisinde Nələr Beklenecek?
Ümumiyyətlə, DBT istisnalar olmalarına baxmayaraq, qrup bacarıqları təliminin, fərdi psixoterapiya və telefon məşqçiliyinin birləşməsini əhatə edir.
DBT'li xəstələrdə onların tərəqqi zamanı izlənilirkən onların simptomlarını və gündəlik öyrənilən bacarıqların istifadəsini izləmək istənir.
DBT bacarıqları təlimində əhatə olunan dörd əsas bacarıq növü var. Bunlar:
- Mindfulness Meditation Skills . Bu bacarıqları, təcrübələri "yaxşı" və ya "pis" kimi qiymətləndirmədən, fikirləri, hissləri, duyğuları və ətraf mühitdə baş verən şeylər daxil olmaqla, bütün təcrübələrə müşahidə etmək, təsvir etmək və iştirak etmək öyrənmək mərkəzidir. Bunlar digər DBT bacarıqlarını uğurla yerinə yetirmək üçün zəruri olan əsas bacarıqlardır.
- İnterfersonal Effektivlik Bacarıqları . Bu bacarıq modulunun məqsədi sizin ehtiyaclarınızı müvəffəqiyyətlə təsdiqləmək və əlaqələrdəki münaqişəni idarə etmək üçün öyrənilməsidir.
- Distress Tolerantlıq Bacarığı . Təhlükə tolerantlığı bacarıqları modulu, məsələn, özünə zərər verməklə uzun müddətli çətinlikləri daha da pisləşdirəcək bir şey etmədən çətinlikləri qəbul etmək və dözmək yollarını öyrənməyə kömək edir.
- Duygusal tənzimləmə bacarıqları . Bu modulda xəstələr emosional reaksiyaların müəyyənləşdirilməsini və idarə edilməsini öyrənirlər.
Diyalektik Davranış Tedavisi ilə maraqlanır?
DBT haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, Davranış Textı veb səhifəsində mövcud olan bir sıra resurslar var.
DBT və Dr. Linehan'ın əsasları haqqında daha ətraflı məlumat üçün resurslar səhifəsinə baxın. Klinik resurslar kataloqu sizin ərazidə DBT provayderlərini tapmaqda kömək edə bilər.
Alternativ olaraq, DBT-də ixtisaslaşan birinə müraciət etmək üçün terapevt, həkim və ya digər psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edə bilərsiniz.
DBT və Didaktik Terapiya Arasındaki Fark
Didaktik terapiya, maddə istifadəsi pozuqluğu olanlar üçün ən çox istifadə edilən faktorlar öyrətmək və onları öyrətməyə yardım etmək üçün ən çox istifadə edilən qrup terapiyasıdır. DBT adətən sərhəd xarakterli şəxsiyyət pozuqluğunun müalicəsində istifadə üçün istifadə olunur.
Mənbələr:
Linehan, MM. "Sərhəd xəttinin şəxsiyyət pozuntusunun müalicəsi üçün təlimlər təlim təlimatı". New York: Guilford Press, 1993.
Feigenbaum, J. "Dialektik Davranış Terapiyası: Artan Sübutlar Bazası". Psixi Sağlamlıq Jurnalı , 16: 51-68, Fevral 2007.
"DBT nədir?" Linehan İnstitutu: Davranış Texnologiyası (2016).