Özünüzü soruşursan: Kiməm? Mənə nə inanıram? Bu dünyada mənim yerim nədir? Əgər etsəniz, tək deyilik. BPD-nin əsas simptomlarından biri olan şəxsiyyət problemləri ilə mübarizə aparan sərhədsiz şəxsiyyət pozğunluğu (BPD) olan bir çox insanlar.
BPD olmadan şəxsiyyət problemləri ilə mübarizə aparan çox adam. Ancaq BPD olan insanlar tez-tez mənada çox dərin bir eksikliğe sahibdirlər.
Əgər kim olduğunuzu və ya inandığınız barədə heç bir fikrim yoxdursa, bununla əlaqəli ola biləcək bir əlamət ola bilər.
Kimlik anlayışı
Çox ekspertlər, şəxsiyyətinizi hərtərəfli mənada və özünüzü nəzərdən keçirirlər. Sabit şəxsiyyət hissi keçmişdə, indiki zamanda və gələcəkdə eyni insanı görməyə qadirdir. Bundan əlavə, stabil bir mənada özünü bəzən ziddiyyətli yollarla davranmağına baxmayaraq özünüzü bir şəkildə görmək qabiliyyətini tələb edir.
Kimlik olduqca genişdir və özünün bir çox aspektlərini ehtiva edir. Özünü və ya şəxsiyyət hissi yəqin ki, inanclarınız, münasibətləriniz, qabiliyyətləriniz, tarixiniz, davranış yolları, şəxsiyyətiniz, temperamentlər, biliklər, fikirlər və rollardan ibarətdir. Kimlik özünü müəyyən etmək kimi düşünə bilər; özünüzün bütün müxtəlif aspektlərini bir araya gətirən yapışdırıcıdır.
Kimlik niyə vacibdir?
Kimlik hissi bir çox fərqli funksiyaya xidmət edir.
Birincisi, güclü şəxsiyyətiniz varsa, özünə hörmət yaratmağa imkan verir. Kim olduğunuzu bilmədən, necə dəyərli və hörmətə layiq olduğunuzu hiss edə bilərsiniz?
Bundan əlavə, güclü şəxsiyyət dəyişikliklərə uyğunlaşmağa kömək edə bilər. Ətrafınızdakı dünya daim dəyişkən olsa da, güclü bir məna duyğusu varsa, əslində adaptasiya edərkən sizi tutmaq üçün bir lövbər var.
Çapa olmadan, dəyişikliklər xaotik və hətta dəhşətli hiss edə bilər.
Sual "Mən kiməm?" və BPD
Zehni vəziyyətlərin diaqnostikası üçün "Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistika Təlimatı" (DSM) adlı siyahıda göstərilən BPD əlamətlərindən biri, şəxsiyyətin pozulması və ya özünü göstərmə və ya özünü göstərmə mənbəyidir.
BPD olan insanlar tez-tez hesab edirlər ki, onlar kim olduğuna və ya inandıqlarına dair heç bir fikri yoxdur. Bəzən onlar sadəcə qeyri-mövcud olduğunu hiss etdiyini bildirirlər. Digərləri hətta demək olar ki, şəxsiyyət baxımından bir xameleyon kimi deyirlər; onlar öz vəziyyətlərinə və başqalarının onlardan istədiklərini düşündüklərinə görə dəyişirlər.
Məsələn, özünüzü sosial hadisələrdə partiyanın həyatı hesab edə bilərsiniz, amma iş funksiyalarında ciddi və ciddi bir davranış var. Əlbəttə ki, hər kəs müxtəlif kontekstlərdə davranışlarını müəyyən dərəcədə dəyişir, lakin BPD-də bu dəyişiklik daha da dərindir. BPD-lə bir çox insanlar davranışdan əlavə, onların düşüncələri və hissləri mövcud vəziyyətə uyğun dəyişirlər.
BPD-də kimlik problemləri bəzən şəxsiyyətin yayılmasına səbəb olur . Bu, digər insanlarla əlaqəli olduğunuzu müəyyənləşdirən çətinliklərə aiddir.
BPD olan bəzi insanlar bunu başa düşdüyünüzü və başqasının başlanğıcını anlamaqda çətinlik çəkdiyini təsvir edə bilər. BPD ilə mübarizə aparan bir çox insanlar sağlam şəxsi sərhədləri qurmaq və saxlamaq və onların kişilərarası münasibətlərində çətinliklər yaradır.
BPD'li şəxslərin kimlik problemləri nədir?
Təəssüf ki, BPD ilə əlaqəli şəxsiyyət problemləri haqqında çox az araşdırma olmuşdur, amma BPD olan insanlar tez-tez şəxsiyyət ilə mübarizə aparan bir çox nəzəriyyələr var. Məsələn, aparıcı BPD tədqiqatçısı və dialektik davranış müalicəsinin (DBT) təsisçisi Marsha Linehan, başqalarının reaksiyalarına əlavə olaraq öz duyğularını, düşüncələrini və duyğularını müşahidə edərək bir şəxsiyyət inkişaf etdirdiyinə inanır. .
Əgər BPD və onunla əlaqəli emosional qeyri-sabitlik , dürtüsel davranış və ikitərəfli düşüncə varsa , daxili təcrübələriniz və xarici hərəkətləriniz ardıcıl olmadığı üçün məntiqi bir mənada meydana gəlməkdə çətinlik çəkirsiniz.
Bundan əlavə, BPD olan bir çox insanlar xaotik və ya təhqiramiz kökdən gəlirlər, bu isə özünü qeyri-sabit bir mənada təmin edə bilər. Əgər başqalarının sizə göstərdiyi reaksiyalara əsaslanan kimliyinizi müəyyənləşdirirsinizsə və bu reaksiya gözlənilməz və / və ya qorxudursa, güclü şəxsiyyət hissi inkişaf etdirmək üçün heç bir çərçivə yoxdur.
Digər bir potensial amil BPD olanlar üçün çətin olan zehni olaraq bilinən arzuları, düşüncələri, duyğuları və məqsədləri ilə bağlı özünüzü və başqaları haqqında düşünməyə qadirdir. Bir araşdırma göstərir ki, bu problem ağılla mübarizə problemi BPD ilə mübarizə aparan şəxslərin kimliyin yayılması və şəxsiyyətlərarası münasibətlərə görə çox vacib rol oynaya biləcəyini göstərdi.
Özünüzü necə tapın
Beləliklə, "Mən kiməm?" Sualına cavab vermək üçün necə gedirsiniz? Əlbəttə ki, şəxsiyyət problemləri üçün sehrli həll yoxdur - bu məsələlər çətinləşir. BPD üçün ən çox müalicə olunanlar sizin kim olduğunuzu və nə üçün dayanıqlı olduğunuzu aşkar etməyə kömək edə biləcək komponentlərdən ibarətdir. Özünüzü tapmaqda ilk addım şəxsiyyət problemləri üzərində işləməyə kömək edə biləcək yaxşı bir terapevt tapmaqdır .
Bundan əlavə, şəxsiyyət problemləri üzərində çalışa biləcəyiniz yollar var. Həyatınızda mənalı olduğunuzu düşündüyünüzü kəşf etməyə başlaya bilərsiniz. Bu sahələri təsnifləşdirmək və müəyyənləşdirmək aktı, şəxsiyyətinizin əhəmiyyətli bir hissəsi olan sizin üçün ən vacib olanı aşkar etmək yolunda başlamanıza kömək edə bilər.
> Mənbələr:
> Amerika Psixiatriya Assosiasiyası (APA). Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistika Təlimatı. 5-ci ed. Vaşinqton, DC: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Sərhəd Şəxsiyyətinin Bozukluğu Mentifikasiyalı və Kişilerarası Problemlər: Kimlik Diffüzünün vasitəçilik rolu. Dekabr 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Sərhədsiz şəxsiyyət pozuntusunun bilişsel-davranışçı müalicəsi. New York: Guilford, 1993.