Daxili simptomlar depressiya və sosial məsələləri əhatə edir
Daxililəşdirmə sərhəd xarakterli şəxsiyyət pozuqluğu (BPD) daxil olmaqla, bir sıra ruhi xəstəliklərin əlamətidir. Daxililəşdirirsinizsə, bu sizin içərinizdə hisslərinizi və ya məsələlərinizi saxlayır və narahatlıqlarınızı başqalarına bölməyin.
Çox vaxt özünüzü daxililəşdirdiyiniz təqdirdə, aşağı həqiqi mənsubiyyət , özünə zərər və sosial izolyasiya əlamətləri göstərə bilərsiniz.
Duyğuların içselleştirilmesi, kimsəyə aid olmasa, yalnız və məzlum hiss edə bilər. Uzun müddət içərisində olan bir çox insanlar üçün məsələləri daha böyük bir hala gətirə bilər, bu da bir-birinizə intihar etmək və ya intihar hərəkətlərini düşünməkdir. مور
Daxili və Sərhədsiz şəxsiyyət pozuqluğu
Ümumiyyətlə BPD ilə əlaqədar birinin düşündüyü zaman, güclü duyğu və reaksiyaları olan bir insanı təsvir edə bilərik. O, tez-tez qəzəblənməyə və ya nəciblərə gedə bilər və tez-tez çox gurultulu şəxsi münasibətlərə malik ola bilər. Ancaq BPD'li bir çox insan bu şəkildə hərəkət etmir və əvəzinə duyğuları daxililəşdirir. Onlar hələ də Rəqəmsal Xəstəliklərin Diaqnostik və Statistika Təlimatında, 5-ci nəşrdə göstərilən BPD üçün diaqnostika meyarlarına cavab verdikləri halda, simptomları başqalarından fərqli olaraq idarə edəcək və göstərəcəklər.
Tantrums atmaq və ya bağırmaq əvəzinə, bu çağırışları daxililəşdirə bilər, tez-tez nə qədər ağrı və kədər içində saxlayırsınız.
Xarici dünyaya qoşulmayan və ya daha böyük bir qrupa sığmadığınız kimi hiss edə bilərsiniz. Daxilləşdirənlər tez-tez BPD-lərlə müqayisədə daha sıx bağlıdır, geri çəkilir və daha stoyik görünürlər.
Siz də duyğularınızı idarə etmək və ya duyğularınızı rasyonalaşdırmaq üçün çox vaxt sərf edə bilərsiniz. Bu simptomların daha da pisləşməsini təmin edən bir nəzarətin olmaması hiss edə bilər.
BPD ilə başqaları kimi, bir gün özünüzə əmin olmaq və sonrakı bacarıqsız hiss edə bilərsiniz. Bu pisləşə bilər, çünki dostlarınız və yaxınlarınızla təhlükəsizliyinizi paylaşa bilməyəcəksiniz.
Daxililəşdirmədən qurtarmaq
BPD zəifləyən ruhi xəstəlik ola bilər, baxmayaraq ki, müalicə olsanız yaxşı bir proqnoz var. Daxililəşdirmə vərdişinizi idarə etmək və BPD simptomlarını daha sağlam şəkildə idarə etmək mümkündür.
BPD tez-tez psixoterapiya ilə müalicə olunur. Bilişsel davranışçı terapiya və dialektik davranışçı terapiya, içselleştirici duyğu və BPD'yi müvəffəqiyyətlə müalicə etmək üçün istifadə olunan iki ümumi psixoterapiya formasıdır.
Tedavidə, anında qalmağı öyrənəcəksiniz və özünüzü və başqalarınızın düşüncələrinə meydan oxuyacaqsınız. Güclü hissləri və çağırışları idarə etmək, əlaqələri inkişaf etdirmək və dürtüsel və ya dağıdıcı davranışların qarşısını almaq üçün mübarizə bacarıqlarını öyrənəcəksiniz.
Tedaviye gedirsinizsə, həkiminiz simptomlarınızı müalicə etmək üçün dərmanlar da təklif edə bilər. BPD müalicəsi üçün heç bir dərman qəbul edilməmiş olsa da, bəzi həkimlər narahatlıq, depressiya və intihar düşüncələrini idarə etmək üçün dərmanlar təyin etməyi üstün tuturlar .
Əgər siz və ya BPD-ləriniz varsa və simptomlarla mübarizə aparırsınızsa və duyğularınızı daxililəşdirirsinizsə, BPD-də ixtisaslaşan terapevtləri görmək vacibdir.
Endişelerinizi, ümumi tetikleyicileri ve yeni başa çıkma mekanizmalarını öğrenmekle, BPD'nin içselleştirilmesi ve diğer belirtileri daha yaxşı yönetilebilir. Bu, başqalarınızla münasibətlərin yaxşılaşdırılmasına və özünüzü nəzərdən keçirməyinizə kömək edə bilər.
Mənbələr:
"Borderline Şəxsiyyət Bozukluğu". Psixi xəstəliklərin diaqnostik və statistik əlavəsi , 5-ci nəşr. Amerika Psixiatriya Assosiasiyası, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Sərhəd Şəxsiyyətinin Bozukluğu Qarışıqlıq: Ortaq Psixi Bozuklukların Daxililəşdirilməsi / Dışarlaştırılması Quruluşu İlişkisi". Psixoloji Tibb , 2011, 1041-1050.