Sərhədsiz şəxsiyyət pozuqluğu varsa (BPD) , özünüzü dürtüsel davranışları idarə etmək üçün mübarizə aparırsınız. Acınacaqlı qərarlarla mübarizə aparmaq üçün bu hərəkətlər sizə və yaxınlarınıza zərər verə bilər. Əlaqələrlə əlaqədar problemlərə əlavə olaraq, dürüstlük fiziki sağlamlıq və maliyyə problemləri, habelə hüquqi məsələlər yarada bilər. BPD-də impulsivliyə dair daha çox öyrənmək və onu hədəf alan müalicələr bu çətin davranışın həyatınıza təsirini azaltmağa kömək edə bilər.
Dürtüselliyi anlamaq
Psixi Xəstəliklərin Diaqnostik və Statistika Təlimatına görə, 5-ci nəşr (DSM-5), dürtüsel davranışlar BPD'nin bir xüsusiyyətidir. Dürtüsüzlük, hərəkətlərinizin nəticələrini düşünmədən hərəkət etməyə meyllidir. Bu hərəkətlər, adətən, bir duyğulu cavab verməyə səbəb olan bəzi hadisələrə reaksiya göstərir.
Məsələn, bankda xətt gözlədiyinizi və kimsə qarşısında kəsdiyinizi təsəvvür edin. Məqsədli düşüncəsi olan insanlar gözlərini gəzdirə bilərlər, amma bu, kiçik bir problem və ya narahatçılıq olduğunu başa düşür və vəziyyətin törədilməsinə dəyər deyil. Ancaq BPD olanlar üçün cavab çox fərqli ola bilər. BPD-lərdən birisi həddindən artıq kəsilmiş, ona bənzəyir, təhdid edən və ya hətta fiziki fəaliyyət göstərən şəxsə təcavüzkar ola bilər.
BPD olan bir adam, zərərin yaranması, təhlükəsizliyə tutulması və ya hətta polis tərəfindən tutulması kimi potensial nəticələrini nəzərə almaqla daha az ehtimal olunur.
Dürtüsellik də zəif öz-özünə nəzarət və ağır çağırışlarla bağlıdır. Bu stress və ya hirs və ya boşluq hissi ilə mübarizə aparmaq üçün binge yemək və ya çox spirt və ya narkotik istifadə kimi özünə zərər verməyə gətirib çıxara bilər.
Bəzən impulsiv davranışların mütləq BPD diaqnozu göstəricisi olmadığını qeyd etmək vacibdir.
Hər kəs zaman-zaman impulsiv davranır. Yalnız bu cür davranış tez-tez və ya ciddi hala gəldikdə, bu BPD-nin təhlükəli və ya potensial simptomudur.
Dürtüsel davranış nümunələri
BPD ilə dəlil ola biləcək bir çox davranış var və hər bir şəxs fərqlidir. Dürüstlüyün daha da böyük bir məsələ halına gəldiyi bəzi ümumi ssenarilər var:
- Spray sərf etmək
- Sürətlə sürüşmək
- Güzgülü seks
- Binge yemək
- Başqaları bağırır, qışqırır, qışqırır
- Başqalarına zərər vermək təhlükəsi
- Özünü sarsıtmaq
- Mülkiyyətin məhv edilməsi
- Şifrələnmə
- İnsanlarla fiziki döyüşlər aparmaq
Dürtüselliyin müalicəsi
Dürtüsel davranışlar ciddi və geniş yayılmış olmasına baxmayaraq, bu semptom müvəffəqiyyətlə terapiya ilə idarə edilə bilər. BPD üçün bir çox müalicə dürtüselliyə hədəf olan komponentlərə malikdir. Məsələn, dialektik davranış müalicəsi (DBT), dürtüsel davranışlarınızı azaldacaq və fəaliyyət göstərmədən əvvəl əks etdirmək qabiliyyətinizi artıran bacarıqların yaradılmasına yönəlib. Güclü duyğuları idarə etmək üçün sağlam mübarizə mexanizmlərini istifadə edərək, BPD olan bir şəxs müxtəlif vəziyyətlərə nəzarət etmək üçün daha yaxşı təchiz olunmuşdur.
Zehinlilik , DBT-də öyrədilmiş bir bacarıq, bu anda qalmağı təşviq edir. Bu, nəticələrə baxmağa vaxt ayırdığınız üçün hərəkətlərinizdən daha çox xəbərdar olmanıza kömək edə bilər.
Bu texnikaya riayət etmə, seçimlərinizə dair düşünmək üçün lazım olan vaxtı almağa kömək edə bilər, ətrafınızdakı hadisələrə necə cavab verilməsi barədə daha ağıllı qərarlar verməyə imkan verir.
Bəzən antipsikotiklərin aşağı dozası ilə birlikdə seçilən bir serotonin geri qəbuledici inhibitor (SSRI) kimi dərmanlar da kömək edə bilər. Dürüstlüyünüz şəxsi təhlükəsizliyiniz üçün bir təhlükə yaratsa, bu xüsusilə doğrudur. BPD-də ixtisaslaşmış bir terapevt vasitəsilə psixoterapiya ilə birlikdə istifadə edildikdə, dərmanlar adətən ən təsirli olur.
> Mənbələr
- > Amerika Psixiatriya Assosiasiyası (APA). Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistika Təlimatı. 5-ci ed. Vaşinqton, DC: 2013.
- > Ruhi xəstəlik üzrə milli ittifaq (NAMI). Sərhəd Şəxsiyyət Bozukluğu. Dekabr 2017-də yeniləndi.