Sizin panikalı simptomların "normal" və ya daha çox klinik cəhətdən müəyyən edilmiş vahimə hücumlarına uyğun olub-olmadığını aydınlaşdırmaq çətin ola bilər.
Panik hücumları və Panik Bozukluğu meyarları
DSM-5- ə görə diaqnozda bir neçə dəyişiklik edilməsinə baxmayaraq, təkrarlanan panik hücumları panik bozukluğunun ən vacib xüsusiyyətləridir.
Panik bozukluğu, təkrarlanan və bədbəxt panik atışları ilə qeyd olunan bir narahatlıq pozuqluğu.
Panik bozukluğunun meyarlarına cavab vermək üçün ən azı bir ay müddətində iki davranışdan biri tələb olunur: gələcəkdə panik hücumlarına məruz qalma və hücumlardan qaçınmaq üçün nəzərdə tutulmuş şəxsin davranışında davamlı və qeydli bir qorxu.
Panik hücumları , faktiki təhlükənin olmaması olmadan, ani və sıx bir terror, qorxu və ya narahatlıq hissləri olur. Bir çaxnaşma hücumunun simptomları ümumiyyətlə ani bir şəkildə baş verir, 10 dəqiqə içində zirvəyə çıxır və daha sonra süzülür. Ancaq bəzi hücumlar daha uzun davam edə bilər və ya bir ardıcıllıqla baş verə bilər, bir hücumun bitdiyi və digərinin başlanğıcını təyin etmək çətinləşir.
Panik hücumlarının növləri
Panik hücumlarının iki əsas növü vardır:
- Beklenmeyen - gözlənilməz panik hücumları birdən-birə xarici və ya daxili istəklər olmadan baş verir. Başqa sözlə, onlar qorxunc bir vəziyyət və ya qorxunc düşüncə və ya hiss olmadan baş verirlər. Hər kəs tamamilə rahat olanda "göydən" baş verə bilər.
- Gözlənilən - Gözlənilən panik hücumları kimsə qorxduğu bir vəziyyətə məruz qaldıqda baş verir. Məsələn, uçma qorxusu olan bir adam bir təyyarəyə oturduqdan və ya çəkilməkdən sonra panik hücum edə bilər.
Panik bozukluğu olanlar arasında gözlənilməz panik hücumları daha çox müşahidə edilir, lakin insanların hər ikisi paniklə üzləşə bilər.
Panik hücumlarının fiziki və duygusal simptomları
DSM-5-ə əsasən, bir panik hücumu aşağıdakı simptomlardan dörd və ya daha çoxdur:
- Çarpıntılar, ürəyini sıxışdırır və ya ürək sürətini sürətləndirir
- Tərləmə
- Titrəmə və ya sarsıtmaq
- Nəfəs darlığı və ya boğulma hissləri
- Boğulma hissi
- Sinə ağrısı və ya narahatlıq
- Bulantı və ya qarın ağrısı
- Gicəlli, dayanıqlı, başıqlı və ya zərif hiss edirəm
- Unreality ( derealizasiya ) hissləri və ya özündən ayrılma (depersonalizasiya)
- Nəzarətin itirilməsindən və ya deli çıxmasından qorxmaq
- Ölməkdən qorxuram
- Uyuşma və ya karıncalanma hissi (paresteziya)
- Titrəmələr və isti fışqırıqlar
Yuxarıda göstərilən simptomların dördündən az olması məhdud simptom çaxnaşma hücumu hesab edilə bilər. Panik pozuqluğunun diaqnozu edilməsi üçün təkrarlanan, spontan panik hücumları olması lazımdır.
Panik hücum semptomlarının intensivliyi
Bir çaxnaşma hücumunun simptomları adətən çox sıx olurlar ki, onlar tez-tez xəstələr tərəfindən həyatının ən pis təcrübəsi kimi təsvir olunurlar. Panik hücumuna uğradıqdan sonra fərd bir neçə saat ərzində həddindən artıq narahatlıq yaşamağa davam edə bilər. Çox tez-tez deyil, panik epizod başqa bir hücuma məruz qalmaq üçün davamlı narahatlıq yaradır.
Dəhşət və qorxu ilə istehlak olmaq qeyri-adi deyildir ki, davranış dəyişikliyi başqa bir hücumdan qaçmaq ümidi ilə baş verir.
Bu, bərpa işləri çətinləşdirən və adi gündəlik işlərdə fəaliyyət qabiliyyətini məhdudlaşdıran agorafobiyanın inkişafına səbəb ola bilər.
Müalicə almağın əhəmiyyəti
Panik bozukluğunun simptomları qorxu və potensial olaraq əlil ola bilər, lakin bu, müalicə edilə bilən bir xəstəlikdir və insanların əksəriyyəti terapevtik müdaxilə ilə əhəmiyyətli dərəcədə rahatlaşdıracaqlar. Panik bozukluğunun başlanmasından sonra nə qədər tez müalicə başlanırsa, tez-tez simptomlar azalacaq və ya yox olacaq. Ancaq uzunmüddətli simptomları olanlar ümumiyyətlə müalicə ilə yaxşılaşırlar və ən çoxu bir dəfə istifadə etdikləri fəaliyyətlərə başlaya bilərlər.
Doğru diaqnozun vacibliyi
Panik bozukluğu həm də digər tibbi və psixoloji xəstəliklərlə təqlid edə bilər və bir yerdə yaşayır və diqqətlə diaqnoz qoyur. Məsələn, bəzi insanlar panik bozukluğu zamanı qeyri-adi bir ürək atışının ürək probleminin bir simptomundan qorxduğu kimi, təkrarlanan kardiyak aritmiyalar (anormal ürək ritmləri) də panik bozukluğu kimi yanlış yerləşmiş ola bilər.
Panik bozukluğunun diaqnozu qoyulana qədər və simptomların bir çoxu fiziki olduğundan, bir çox adam təcili yardım otağına tez-tez qaçış etdi. Əslində, fövqəladə yerlərdə edilən səfərbərlik ziyarətləri yüzdə 20 ilə 25 arasında panik hücumları olduğu təxmin edilir və bir il içərisində səkkizdən çox fövqəladə ziyarət edənləri üç dəfə panik hücumlarına məruz qalma ehtimalı daha üç dəfədir ümumi əhali.
Beləliklə hər iki tərəfdən panik pozuqluğunun dəqiq diaqnozu lazımdır. Qarışıq təcili ziyarətlərin travmalarını əlavə etməklə "heç bir şeyin qaçırılmamasına əmin olmaq" və panik hücumlarının birləşməsinin qarşısını almaq üçün hərtərəfli bir tarix və fiziki ehtiyac vardır.
Aşağı xətt
Panik hücumları tam mənası ilə dəhşətli ola bilər, amma yardım mövcuddur. Panik bozukluğu çox əlverişli bir vəziyyətdir. Təəssüf ki, zehni sağlamlığına görə stigma və bəlkə də təcili yardım otaqlarına bir neçə dəfə səfər edənlər arasında bir sıra narahatlıqlar vardır, diaqnoz çox vaxt gecikir.
Çaxnaşma və ya panik pozuqluğu əlamətləri ilə qarşılaşdıqda, əlamətlər yuxarıda göstərilən "meyarlara" cavab vermirsə belə, açıq şəkildə doktorunuza danışın. Panik bozukluğu həyatınızın hər sahəsini təsir edə bilər, lakin bir çox insanlar müalicə edildikdən sonra bərpa etdikləri kimi həyatlarını hiss edirlər.
Mənbələr
İmai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. və T. Furukawa. Psixoloji Tedaviler, Yetişkinlerde və ya Agorafobi olmadan Panik Bozukluğu üçün Farmakoloji Müdaxilələrə Qarşı. Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanı . 2016.
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G. və A. Barsky. Panik Bozukluğu və Fövqəladə Xidmətlərdən istifadə. Akademik Təcili Tibb . 2013. 10 (10): 1065-9.