Anksiyete Bozukluğu Tanı
Çoxları həyatda bir çox stress və həyəcan hiss edirlər. Bu, mütləq pis bir şey deyil. Bir çox hallarda müəyyən bir səviyyədə stress və narahatlıq hissi həqiqətən xüsusi kontekstlərdə performansınızı artırmağa kömək edə bilər. Məsələn, bir insan ictimai danışma, evlilik və ya başqa bir böyük həyat hadisəsinə qədər gedən günlərdə bir narahatlıq səviyyəsini yaşayır.
Bir çox hallarda bir az stress və narahatlıq gözləmək olar və mükəmməl bir normal reaksiyadır. İşdə yaxınlaşan bir layihə ilə qarşılaşdıqda, mühüm hadisə, hətta bir kor tarix, insanların əksəriyyəti gecikməz bir sinir və daha çox gərginlik hissi ilə qarşılaşacaq. Ancaq, davamlı və güclü sinir və narahatlıq duyğuları daha böyük bir narahatlıq ola bilər. Bir stressorun uzun müddət keçdikdən və ya müəyyən bir səbəb olmadan baş verən narahatlıqdan və panikalı hisslərdən bir narahatlıq pozuntusu ilə mübarizə etdiyinizə səbəb ola bilər.
Panik Bozukluğu
Dəhşətli hisslər, mütləq panik bozukluğunuz olduğu anlamına gəlmir. Panik və narahatlıq hissi insandan insana dəyişə bilər. Bu əlamətlərin çaxnaşma hücumları sayılması üçün aşağıdakı fiziki, zehni və emosional simptomların ən azı dördini yaşamaq lazımdır:
- Uyuşma və ya karıncalanma hissi
- Hızlandırılmış ürək dərəcəsi
- Titrəmək və sarsıntı
- Sinə ağrısı
- Həddindən artıq tərləmə
- Nəfəs darlığı
- Bulantı və ya qarın ağrısı
- Gicəllənmiş, işıqlı, dayanıqlı və ya zərif hiss edirəm
- Depersonalizasiya və derealizasiya
- Nəzarətin itirilməsi qorxusu
- Titrəmələr və isti fışqırıqlar
- Ölməkdən qorxuram
Panik hücumları panik bozukluğunun əsas xüsusiyyətləridir. Bu vəziyyətlə əlaqəli hücumlar heç bir xəbərdarlıq və tetiklemeden birdən baş verir.
Onlar göründüyü kimi heç bir yerdən yaranmırlar, adətən ilk 10 dəqiqədə zirvəyə çatırlar və sonra tədricən dayanıblar.
Ümumiləşdirilmiş Anksiyete Bozukluğu
GAD, bilinməyən bir səbəbdən baş verən narahatlığa səbəb olur. Dəhşət və sinirlilik simptomları altı ay və ya daha uzun müddət davam edir. Yorğunluq və qıcıqlanma hissi, konsentrasiya çətinlikləri və yuxu problemləri GAD ilə yaşayan insanlar üçün ümumi problemlərdir.
Xüsusi fobiyalar
Fobiyalar müəyyən bir obyekt, yer və ya vəziyyətdən qorxur. İnsanın baş verən qorxu hissi həddindən artıqdır - insanların əksəriyyəti reaksiya verəcək və hər hansı bir zərərin təhlükəsindən daha böyükdür. Bir çox xüsusi fobisi öz adlarına sahibdir. Məsələn, uçma qorxusu aerofobiya kimi tanınır və örümceklerin qorxusuna araknofobiya deyilir. Fobisi ilə qarşılaşdıqda, bir nəfər qorxusunun səmərəsiz olduğunu başa düşə bilər. Ancaq hələ də həddindən artıq reaksiyalar göstərəcək və potensial olaraq panik hücumu ola bilər.
Sosial Anksiyete Bozukluğu
SAD sosial vəziyyətlərdə başqalar tərəfindən mühakimə olunmaqdan qorxur. Xüsusilə, şəxsin digərləri tərəfindən mənfi cəhətdən qiymətləndirildiyinə inanır. Başqalar tərəfindən pis qəbul edilmək barədə düşünmək insanı titrəmək, tərləmə, sarsıtmaq və ya qırış kimi daha narahat edən davranışlar yaradır.
SAD olan insanlar tez-tez ictimai hadisələrdən və ya başqalarının nəzarəti altına düşə biləcək hər hansı bir vəziyyətdən uzaq dururlar.
Agorafobi
Tez-tez panik bozukluğu ilə baş verən, agorafobiya, insanın sosial cəhətdən utanç verici və ya çətin vəziyyətdən qaça biləcəyi yerlərdə və ya vəziyyətlərdə panik hücum etmək qorxusunu doğurur. Üzünü qorumaq və ya daha təhlükəsiz hiss etmək üçün, bir çox agorafobika qaçınma davranışlarını nümayiş etdirir. Bəzi yollardan çəkinənlər əhatə olunmuş ərazilərə, açıq yerlərə və nəqliyyat vasitələrinə daxildir. Bəzi ekstremal hallarda, o qədər qorxur ki, o, agorafobiya ilə evə girir .
Diaqnozunuzu kəşf edin
Stres, narahatlıq, qorxu və ya narahatlıq hissi yaşadığınız təqdirdə peşəkar yardım axtarın.
Yalnız bir həkim və ya ixtisaslı zehni sağlamlıq mütəxəssisi dəqiq diaqnozu təyin edə bilər. Təşəkkür edilən bir klinisyeniniz müalicə variantlarını nəzərdən keçirəcək. Anksiyete pozuqluğuna dair ümumi müalicələr dərmanla müalicə, psixoterapiya və öz-özünə kömək strategiyalarını əhatə edir. Müalicə variantları və nəticələri sizin əlamətlərinizə, resurslarınıza və öhdəlik səviyyələrinə görə fərqlənə bilər. Davamlı müalicə və təqib sayəsində narahatlıq pozuqluğu olan insanlar öz simptomları üzərində nəzarəti gücləndirəcəklər.
> Mənbə:
> Amerika Psixiatriya Assosiasiyası (2013). Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manual (5-ci ed.). Vaşinqton, DC.