Ölüm qorxusu
Thanatophobia, ya da ölüm qorxusu nisbətən mürəkkəb fobiya. Çoxları, çox olmasa, insanlar ölmədən qorxurlar. Bəziləri öləndən qorxurlar, bəziləri isə ölüm faktından qorxurlar. Ancaq qorxu gündəlik həyatınıza təsir etmək üçün çox yayılmışsa, onda tam şişmiş fobiniz ola bilər.
Dini məsələlər
Bir çox insanların ölüm qorxusu onların dini inanclarına bağlıdır, xüsusilə də bir sual soruşulma mərhələsində olsalar.
Bəzi insanlar ölümdən sonra nə baş verəcəyini bilirlər, ancaq səhv ola biləcəyindən narahatdırlar. Bəziləri inanırlar ki, qurtuluş yolu çox düz və dar və hər hansı bir sapma və ya səhv onları əbədi olaraq məhkum edə biləcəyindən qorxur.
Dini inanclar çox fərdiləşdirilmişdir və hətta eyni ümumi imanın bir terapisti bir müştərinin inancını tam anlamır. Ölüm qorxusu dini əsaslı olsa, öz dini lideri tərəfindən əlavə məsləhətləşmələr aparmaq çox vaxt faydalıdır. Ancaq bu, ənənəvi ruh sağlamlığı məsləhətini əvəz etmək üçün heç vaxt istifadə edilməməlidir.
Qorxma növləri
Bilinməyin qorxusu
Thanatophobia da bilinməyən qorxuları ilə kökləri ola bilər. İnsan ətrafındakı insanı bilmək və anlamaq istəyən bir hissəsidir. Ölümdən sonra nə baş verir, lakin biz hələ də sağ olanda birmənalı şəkildə sübut edə bilərik. Yüksək zəkalı və möcüzəli olan insanlar, öz fəlsəfi və ya dini inanclarını sorgulayanlar kimi, tez-tez bu tür toatofobiya üçün daha çox risklidirlər.
Nəzarətin itməsi qorxusu
Bilim kimi, nəzarət insanlar üçün səy göstərdiyi bir şeydir. Ancaq ölmə hərəkətləri hər kəsin nəzarətindən kənarda. İdarəetmə itkisindən qorxanlar, ağır və bəzən həddindən artıq sağlamlıq idarələri və digər mərasimlər vasitəsilə ölümü ölümdən keçirə bilərlər. Zamanla, bu tür toatofobiya olan insanların obsesif-kompulsif bozukluk , hipokondriazis və hətta delusional düşüncə üçün riskli ola biləcəyini görmək asandır.
Ağrı, xəstəlik və ya ləyaqət itkisi
Ölüm qorxusu ilə bəziləri həqiqətən ölümdən qorxmur. Bunun əvəzinə onlar ölmə hərəkətini əhatə edən hallardan qorxurlar. Onlar ağrıdan qoruya bilər, xəstəliyin zəiflədilməsindən və hətta bir-birinə bağlı ləyaqətini itirmədən qorxurlar. Bu tip ofatofobiya qorxu xüsusiyyətləri haqqında diqqətli suallar verərək müəyyən edilə bilər. Bu cür qorxuya düçar olan bir çox insan da nosofobiya , hipokondriazis və ya digər somatoform xəstəliklərdən əziyyət çəkir.
Qardaşlar haqqında narahatlıqlar
Tiyatafobiyadan əziyyət çəkən bir çox insanlar ölümündən sonra ailələrinə qarşı nə baş verəcəyindən qorxmurdular. Bu, yeni valideynlər, tək valideynlər və qayğı göstərənlər üçün xüsusilə geniş yayılmışdır. Onlar ailənin maddi cəhətdən əziyyət çəkəcəyini və ya kimsənin onlara qayğı göstərməyəcəyindən narahat ola bilər.
Bir uşağın ölüm qorxusu valideynə dağıdıcı ola bilər, ancaq normal inkişafın sağlam bir hissəsi ola bilər. Uşaqlar, ümumiyyətlə, müdafiə etmə mexanizmləri , dini inanclar və böyüklərin öhdəsindən gəlməsi üçün ölüm anlayışı yoxdur. Onlar da tam başa düşmürlər ki, insanlar bəzən tərk etdiklərini və təkrar qayıtmasını qəbul etsinlər.
Bu amillər uşaqları ölü olmaq üçün nə deməkdir ki, qaranlıq və bəzən dəhşətli bir anlayışa səbəb ola bilər. Qorunun fobiya kimi təsbit olunub-edilməməsi onun şiddətindən və mövcud olduğu müddətdən asılıdır. Fobiyalar ümumiyyətlə altı aydan çox müddətə qədər uşaqlara diaqnoz qoyulmur.
Müvafiq qorxular
Tiyatofobiyadan əziyyət çəkən insanlar üçün də fobiyaların inkişaf etdirilməsi qeyri-adi deyil. Qəbir daşlarının, cənazə evlərinin və digər ölüm simvollarının ümumi qorxuları ümumi fobinin xatırlatmaları kimi xidmət edə bilər. Riflərin və ya başqa cisimlərin qorxusu da, xüsusən də, dini faktorlara əsaslanan insanlar üçün çoxdur.
Diaqnoz
Mümkün olan çox səbəblər və çətinliklər olduğundan, toatofobi yalnız təlim keçmiş bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən diaqnoz edilməsi vacibdir. O, rəhbərlik etdiyi sualları soruşa və zərər çəkənlərə tam olaraq nə olduğunu anlamağa kömək edə bilər. O, həmçinin müvafiq xəstəliklərin əlamətlərini tanıya bilər və müvafiq müalicə kursunu təyin edə bilər.
Müalicə
Müalicə kursu əsasən müştərinin terapiya üçün şəxsi məqsədlərindən asılıdır. Dini bir münaqişəni həll etməyə çalışır mı? O, yalnız panikasız Halloween hadisələrinə qoşulmaq istəyirmi? Terapevt müalicə planını hazırlamadan əvvəl müştərinin gözləntilərini təyin etməlidir.
Vəziyyətdən asılı olaraq müxtəlif dialoq terapiyası həlləri bilik-davranışçıdan psixoanalitikaya qədər uyğun ola bilər. Terapiya ilə birlikdə əlavə dini məsləhətlər, dərmanlar və digər terapevtik alternativlər də istifadə edilə bilər.
Kömək almaq
Hər hansı bir fobi üçün müalicə axtarmağına baxmayaraq, çox fərdi bir qərar. Professional yardım almaq istəməyinizdən asılı olmayaraq, ölüm qorxusuyla mübarizə aparmaq gündəlik davamlı mübarizə ola bilər. Bir hörümçək görən kimi xüsusi hadisələr səbəb olan bir çox fobiyadan fərqli olaraq, toatofobiya daim ağılın arxasında ola bilər. Bir çoxlarınız qorxu içində tək yaşadığınız və gündüz hadisələrinə diqqət etmədiyiniz zaman qorxunuzun gecə ən pis olduğunu bildirir.
Qorxunuzu necə həll edirsiniz? Siz rahatlamağa kömək edən hər hansı bir üsul tapdınızmı? Bir cənazə mərasimində iştirak etsəniz və hətta sevimli bir xarakterdə televiziyada ölsəniz nə etməliyəm? Bir-birimizdən öyrənə biləcəyimizə ümidlə ən yaxşı mübarizə strategiyamızı bölüşməyə dəvət edirəm. Bundan əlavə, bu qorxu paylaşan başqaları ilə bu fobi müzakirə etmək maraqlı ola bilər.
> Mənbə:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (1994). Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manual (4. Ed.) . Vaşinqton, DC: Müəllif.