Örümcekler kimi bir çox insan yox. Çox adam bir yerə baxdıqda, hörümçəkdən ondan qaçmaq üçün öldürməyə cəhd göstərən bir reaksiya var. Araxnofobiya və ya örümceklerin qorxusu olsa da, ən çox yayılmış xüsusi fobiyalardan biri, örümcekleri sevmeyen hər kəs fobiya yaşayır.
Araknofobi olan bir adam, bir hörümçəkə məruz qalmamasını təmin etmək üçün böyük bir müddətə gedəcək.
O, bir dəfə örümcek ağları gördüyü bir zirzəyə girməsi kimi örümceklere məruz qalma riskini artıran fəaliyyətlərə qatılmaq istəməz ola bilər. Fobisi olan insan onun fəaliyyətinə mane olan davamlı və həddindən artıq qorxuya malikdir.
Araznofobiya simptomları
Araxnofobi varsa, hörümçək ilə təmasda olmağınız üçün mütləq yolunuzdan çıxacaqsınız. Evinizdə bir hörümçək taparsanız, iki yoldan biri ilə reaksiya verə bilərsiniz: ya qışqırır, qaçır, ya da yerdə dondurulur. Sizi vəziyyəti xilas etmək üçün dostunuza və ya ailə üzvünə güvənərək, spiderin özünü öldürməyiniz və ya tələyə sala bilməyiniz ola bilər. Tək başına olsanız, həqiqətən, hörümçək ilə əlaqəli deyil, evdən çıxa bilərsiniz.
Nəhayət, özünüzü örümceklerin qarşısını almaq üçün fəaliyyətinizi məhdudlaşdıra bilərsiniz. Yürüyüş və kamp səfərləri sizin üçün çətin və ya qeyri-mümkün ola bilər.
Hətta zooparka daxil olmaq və ya sahəyə kənarda olmaq istəyən idmana qoşulmaqdan qorxmaq da ola bilər.
Araxnofobiyanın səbəbləri
Mütəxəssislər hələ araknofobiya səbəblərindən qeyri-müəyyəndirlər. Bəzi nəzəriyyələr var. Ən məşhur nəzəriyyələrdən biri də təkamülçü psixoloqlar tərəfindən ortaya atılmışdı . Bu fikir araknofobi bizim atalarımız üçün sağalma üsulu olduğunu göstərir.
Çox örümcekler zəhərli olduğundan, ən çox insana təhlükə yaratmırlarsa da, örümceklerin qorxusu insanları xilas etmə və böyütmək üçün daha çox ehtimal edə bilər.
Digər psixoloqlar bir çox heyvanın, qədim insanlara, pələngdən timsaha qədər təhlükə yarada biləcəyini iddia edirlər. Ancaq bu heyvanların fobisi də o qədər də məşhur deyil. Buna görə də, psixoloqlar, araknofobiyanın örüməklərin təbiəti ilə bağlı mədəni inanclarına əsaslanaraq daha çox güman olduğunu düşünürlər.
Araxnofobiya müalicəsi
Bütün xüsusi fobiyalar kimi, araxnofobiya ən çox müalicə ilə müalicə olunur, xüsusilə bilişsel davranış üsulları . Bilişsel davranışçı terapiya (CBT), qorxulan obyekt və ya vəziyyətlə əlaqəli mənfi avtomatik düşüncələrin dayandırılmasına, daha çox rasyonel düşüncələrlə əvəzlənməsinə yönəlib. İstifadə edilən üsullar aşağıdakılardan ibarət ola bilər:
- Bilişsel Reframing : Bu, bir şeyə baxmağınızı dəyişdirməyinizə kömək edən bir üsuldur, belə ki artıq onu təhlükəli və ya stres kimi qəbul etməyəcəksiniz. Nəhayət, bir ördək kimi bir tetikleyici stimul üçün fiziki reaksiya dəyişəcək.
- Systematic Desensitization : Bu, istirahət texnikasının öyrənilməsinin və ən qorxu istehsalından ən çox qorxularınıza qarşı bir üsuldur.
Bəzi yeni tədqiqatlar göstərir ki, fobi ilə bağlı olan adam örümceklerin virtual nümayəndəliklərinə məruz qaldığı virtual reallıq terapiyası həm də müştərinin tədricən müşayiət edən örümcekleri ifşa edən köhnə texnika ilə işləyə bilər. Bəzi hallarda antidepressant və ya antiseptik preparatlar araknofobiya müalicəsində də istifadə edilə bilər.
> Mənbələr:
> Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manual (5inci Ed) . Vaşinqton DC: Müəllif; 2013.