Sosioloji narahatlıq pozuqluğu üçün istifadə edilən marihuana mübahisəli bir mövzudur. Esrar bir çox ölkədə qanuniləşdirmə istiqamətində yavaş-yavaş hərəkət edir və Kanadada tibbi istifadə üçün təsdiqlənir, eləcə də ABŞ-ın müəyyən ölkələrində tibbi və istirahətlə istifadəsi narahatlıqların müalicəsində istifadə olunması ilə bağlı hələ də bir çox qarışıqlıq var .
Bəzi tədqiqatlar, sosial narahatlıq pozuqluğunun (SAD) müalicəsində marixuana (həmçinin kenevir kimi tanınır) istifadə edilməsinə baxmayaraq, hələ də effektivliyə dair uzunmüddətli tədqiqatlar aparılmalıdır.
Sosial anksiyete pozuqluğu ilə yaşadığınız və tibbi müalicə müalicəsi variantını nəzərdən keçirirsinizsə, kömək edə biləcəyiniz və ya olmasın deyə səhv düşünə bilərsiniz.
Əlavə olaraq, bir əyləncə esrar istifadəçisi olsanız, dərman istifadə və sosial narahatlıq ilə bağlı sizin doktoru ilə danışmaq qorxuram. Aşağıdakı məqalə esraranın sizə kömək edə biləcəyi və yaxşı təsir əldə etmək üçün ən yaxşı marşrutlar barədə məlumatlı qərar qəbul etməyinizə kömək etmək üçün bəzi əsas məlumatları təqdim edir.
Marijuananın tərkib hissələrini anlamaq
Marihuana komponentlərini anlamaq sosial anksiyete pozuqluğunun təsirli olub olmadığını öyrənməkdə faydalıdır. Birincisi, esrarda mövcud olan iki əsas kimyəvi maddə var və onların sosial narahatlıqlarınıza müxtəlif təsir göstərə biləcəyini bilmək vacibdir. Tetrahidrokannabinol (THC) marixuananın psixoaktiv hissəsidir, yəni onun yüksək olması hissi verən hissəsidir.
Cannabidiol (CBD), yüksək səviyyədə iştirak etmədən farmakoloji tədbirlərinə iştirak edən esraranın fəal bir hissəsidir. Istirahət edənlər THC-dən gələn yüksək axtarışda olduqları halda, narahatlıq olan insanlar narkotikin qeyri-psixaktiv tərkib hissəsindən daha çox faydalana bilərlər.
Marijuana Sosial Anksiyeteyi Azaltabilir edə bilərəmmi?
2015-ci il tarixli araşdırmada cannabidiol (CBD) kəskin şəkildə tətbiq olunduqda (qısa müddət ərzində) ictimai narahatlıq pozuqluğu (digər narahatlıq pozuntuları arasında) üçün müalicə kimi dəstəklənmişdir.
Ancaq marixuananın uzun müddətli istifadəsinin təsirlərinin nə olduğunu bilmirik. Bundan əlavə, THC, CBD və THC-CBD birləşmələri narahatlıq pozuqluqlarında yuxu keyfiyyətini və müddətini artırmaq üçün göstərildi. Bu tapıntılar bizə esrarın qısa müddətdə sosial narahatlıqların azaldılmasına kömək edə biləcəyini və daha yaxşı yatmamıza kömək edə biləcəyini söyləyir.
Marijuana Sosial narahatlığa səbəb ola bilərmi və ya daha da pisləşə bilərmi?
2009-cu ildə aparılan araşdırma nəticəsində tez-tez müşahidə olunan istifadəçilərin tez-tez narahatlıq pozuntularının yüksək yayılmasına malik olduğunu və narahatlıq pozuqluğu olan xəstələrdə nisbətən yüksək nisbətdə sirr istifadəsi olmuşdur. Bununla belə, esrar istifadə uzunmüddətli anksiyete pozuqluqlarının inkişaf riski artdıqca müəyyən olunmayıb.
Bu, marixuanın istifadə edilməsi və sosial narahatlıq yarada biləcək bir əlaqəsi olduğunu bilirik; Ancaq birincisi gələn dəqiq deyil. Ancaq sosial narahatlıqları olan insanlar marixuana istifadə etmək ehtimalı daha çoxdur (marixuana və qaçmaq üçün sonrakı bölümə bax). Bundan əlavə, esrar istifadə tez-tez bir narahatlıq pozuqluğu diaqnozu olma ehtimal daha çox gətirib çıxara bilər.
CBD Sosial Anksiyeteyi necə azalta bilər
Bu böyük bir mürəkkəblik sahəsi olsa da, sinirbilim hələ də işlənirsə, CBD anksiyolitik və ya narahatlıq azaldıcı bir dərman kimi işlədilir.
CBD verilmiş olan ictimai narahatlıqlardan şikayət edən kəslərin, başqalarının reaksiyalarını şərh etməsində rol oynayan eşik korteksində qan axını artmışdır. Hipokampus və parahippokampal girusa, yaddaşların formalaşdırılması və geri çağırılmasında əsas olan və ayrıca üzləri qəbul etməyə kömək edən aşağı temporal girus da azalmışdır. Siçovullarla edilən araşdırmalarda, CBD stresli vəziyyətlərə qarşı həddini azaltmaq üçün göstərildi.
CBD, PAG-də anandamidin alınmasını maneə törətmək fikrindədir. Anandamidin alınmasını maneə törətmiş maddələr narahatlığı qarşısını almaq üçün göstərilmişdir.
Bundan əlavə, prefrontal korteks, amigdala, hipokampus, hipotalamus və PAG daxil olmaqla narahatlıqla məşğul olan bütün beyin sahələri CBD təsirinə bilvasitə iştirak edən CB1 reseptorlarını ehtiva edir.
Ümumiyyətlə, biz hələ də CBD'nin təsiri necə olduğunu tam olaraq bilmirik. Ancaq göründüyü kimi, bu maddənin istifadə edərkən, xoşagəlməz narahatlıq və ya xəcalətli xoşagəlməz xatirələri yüngülləşdirə bilərsiniz və başqalarının reaksiyalarını qəbul etmək üçün daha yaxşı bir qabiliyyət var.
Sosial narahatlıq olan insanlar marihuana daha çox istifadə edə bilərlərmi?
2012-ci il anketində göstərilmişdir ki, klinik cəhətdən mənalı sosial narahatlıq olan insanlar marixuananı sosial vəziyyətlərlə başa çatdırmaq və marixuanı istifadə edə bilmədikdə sosial vəziyyətdən qaçmaq üçün daha çox marixuanadan istifadə etmək ehtimalı daha çox idi. Bundan əlavə, 2011-ci ildəki bir araşdırmada, ictimai qaçınmanın esrar problemləri ilə əlaqəli olduğunu və daha çox sosial qaçınma olan adamların esrarla əlaqəli problemlər baxımından ən ağır göstəricilər olduğunu təsbit etdi.
Bu tapıntılar, bir əyləncə istifadəçisi olaraq, xüsusilə də kişilər və sosial vəziyyətlərdən qaçmaq məcburiyyətində olduğunuz halda, sosial narahatlıqla yaşayırsınızsa, esrar istifadə etmək daha çox ola bilər. Siz özünüzü məcburi köçkünlərdən birinin marixuanı istifadə etməyinizə ehtiyacınız ola bilər və ya narahatlıqla başa çatmaq üçün yüksək səviyyəyə çıxa bilməyəcəksiniz.
Tibbi Tərəvəz Nədir?
Tibbi esrar xroniki ağrı, xərçəng və hətta narahatlıq kimi müxtəlif tibbi şəraitdə kömək etmək üçün bir həkim tərəfindən təyin edilir. Kanadada bu, 24 Avqust 2016-cı il tarixində qüvvəyə mindiyi Tibbi Təqdimatlar Nizamnaməsinə (ACMPR) görə tənzimlənir. Birləşmiş Ştatlara gəldikdə isə, 2017-ci ilin aprel ayından etibarən tibbi məqsədlər üçün sirr istifadə 29 ABŞ dövlətləri, həmçinin Guam və Puerto Rico əraziləri və Kolumbiya rayonları.
Anksiyete üçün Marijuandan istifadə riskləri
Bəzi insanlar üçün gündəlik marixuana istifadəsi mənfi nəticələrlə əlaqəli ola bilər. Marijuana mövcud duyğuları daha da gücləndirmək potensialına malikdir, buna görə də siz artıq depressiyaya məruz qaldığınız təqdirdə ya da əvvəllər esrar istifadə etmədiyiniz təqdirdə qeyri-adi və ya stresli bir vəziyyətdə istifadə etsəniz, mənfi təsirlərə məruz qalma riski daha çox ola bilər (belə ki, qorxu faktoru daxildir).
Əlavə olaraq, sirr istifadə edən insanlar informasiya-işləmə sürəti, yaddaş, icra funksiyası və vizual və məkan qavrayışları baxımından daha zəif çıxış göstərdilər. Uzunmüddətli təsirlər nörokognitiv çatışmazlıqlar, psixoz, respirator xəstəliklər və bəlkə xərçəng ola bilər.
Tədqiqat göstərir ki, sirr yeyən və ya birbaşa siqaret çəkməkdən daha çox buxarlayıcı istifadə etmək təhlükəsiz ola bilər. Başlanğıcda aşağı doz da psixi sağlamlıq vəziyyətində olan hər hansı digər dərman kimi də üstünlük təşkil edir. Maddələrdən istifadənin mövcud problemləri varsa, marihuana da sosial narahatlıq üçün istifadə edilməməlidir.
Sosial narahatlıq olan insanlar üçün ən yaxşı seçimlər
Sosial anksiyete pozuqluğu üçün ideal tibbi sirr əhəmiyyətli miqdarda CBD və aşağı səviyyədə THC, narahatlıq və panik səbəb göstərilmişdir göstərmək olardı. Bu konsentrasiyanın kombinasiyası ilə esrar növlərinə etibarlı giriş potensial çatışmamazlıq olmadan faydalı təsirlərə imkan verəcəkdir.
Sosial narahatlıq üçün Marijuana alternativləri
Tibbi esrar sizin üçün doğru seçim olmasa narahatlığı müalicə etmək üçün bir çox alternativ var. Meditasiya və zehinlilik ağıl sakinləşdirmək və narahatlığı yavaşlatmaq üçün iki üsuldur. Bunlar özünüzü tətbiq edə biləcək strategiyalardır. Əgər əsas müalicə ilə rahatsaniz, sosial narahatlıq pozuqluğu bilik-davranışçı terapiya (CBT) kimi ənənəvi dərman və müalicəyə yaxşı cavab verir.
Bir sözdən
Yaşadığınız dərman üçün tibbi sirr varsa, sosial narahatlığı azaltmaq üçün bir seçim ola bilər. Eyni zamanda bu cür müalicə yeniyetməsindədir və bu məqsəd üçün esrarın effektivliyini və təhlükəsizliyini təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır. Sosial narahatlığınızı müalicə etmək üçün özünüzü esrarla istifadə edərsənsə, bunun CBD-nin daha yüksək nisbətinə və maksimum fayda üçün THC-nin aşağı nisbətinə sahib olduğuna əmin olun. Həm də özünüzə məsləhət verin ki, tibbi marixuana bir seçim ola bilər və sizin üçün daha xeyirlidir.
> Mənbələr:
> Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Anksiyete Bozuklukları üçün Potensial Müalicə kimi Cannabidiol. Neyroterapiya . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marijuana ilə əlaqədar problemlər və ictimai narahatlıq: sosial vəziyyətlərdə sirr davranışlarının rolu. Psychol Addict Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10.1037 / a0025822.
Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Sosial narahatlıq və esrarla əlaqədar problemlər: sosial qaçınmanın rolu. Addict Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. Esrar və narahatlıq: sübutların kritik bir nəzərdən keçirilməsi. Hum Psychopharmacol . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.
> Sensi toxumu. Cannabis, Sosial Anksiyete və Qaçqın Şəxsiyyət Bozukluğu.