Qidalanma və Qidalanma Fobisi ilə necə öhdəsindən gəlmək olar?
Ostraconophobia, ya da kabukluğun qorxusu olduqca yaygındır. Çox insan üçün bu sadəcə bir neçə kiçik diet məhdudiyyətlər deməkdir. Bəzi hallarda isə, həyat məhdudlaşdıra bilər.
Kabuklu fobilərin səbəbləri
Kabuklu fobiler ümumiyyətlə olsa da, həmişə deyil, bir neçə ümumi mövzuda parçalana bilər. Bəzi insanlar qida zəhərlənməsindən qorxur , digərləri isə dini qidalanma məhdudiyyətlərini pozurlar.
Bəzi hallarda qorxu qidaya deyil, toxuma və ya dadadır. Xəmir balığı üçün allergik olan insanlar tez-tez kabuklu balığı ehtiva edən qidalarla qarşılaşdıqda güclü qorxu nümayiş etdirirlər, amma bu qorxu fiziki vəziyyətə bağlı olduğundan, fobiyalar hesab edilmir. Ancaq bəzi insanlar əvvəllər belə bir alerjisi olmadıqda belə, qarışıqlara qarşı allergik reaksiya verməkdən qorxurlar.
Qida zəhərlənməsi
Kabuklu zəhərlənmələr real, baxmayaraq ki, nisbətən nadir hallarda təhlükə yaradır. Milli Sağlamlıq İnstitutu (NIH) məlumatlarına görə, üç növ əsasən qaraciyər zəhərlənməsi: paralitik, nörotoksik və amnezi vardır. Proqnoz ümumiyyətlə yaxşı olsa da, bütün üç növ ciddi xəstəliyə səbəb ola bilər. Toksinlər istiliklə sabitdir, buna görə də yemək təhlükəni aradan qaldırmaz.
Heç vaxt xərçəngin zəhərlənməsini yaşadıysanız, yenidən kabuklu balıq yemək riskini başa düşmək istəmirsiniz.
Zəhərlənmə başqasına baş vermiş olsa belə, növbəti dəfə sizə baş verəcəyindən qorxur. Ancaq çox narahatlıq doğurur.
NIH-nin məlumatlarına görə, köhnə həyat yoldaşlarının nağılları, bir neçə ay içərisində qarğıdalıların R-lərin içərisində tükənməməsi lazım olduğu bir həqiqətdir.
Zəhərlənmələrə səbəb olan toksinlər may və ya avqust aylarında, eləcə də qırmızı bir gelgitdən sonrakı dövrdə daha aktiv olur. NIH həmçinin bu toksinlərin əsasən clams, midye və istiridyondakı və daha az tez-tez otlar içində olduğunu bildirir. Digər xərçəngkimilər daha az risk daşıyır. Əlbəttə ki, yaşlılar, uşaqlar və əvvəllər mövcud tibbi şəraiti olanlar istənilən təhlükəli qidadan istifadə etməzdən əvvəl həkimləri ilə danışmalıdırlar.
Dini məhdudiyyətlər
Bəzi dinlər müəyyən qidaların istehlakını məhdudlaşdırır və ya qadağan edirlər. Xüsusilə, yəhudi və İslam pəhriz qanunlarının bəzi şərhləri qarğıdalıların yeyilməsini qadağan etdi. Bu dinləri tətbiq edənlər üçün qadağan olunmuş qidalara qarşı bir nifaq salınması bir xəstəlik hesab edilmir.
Yuxarıda təsvir olunduğu kimi, ciddi dini mühitlərdə qaldırılmış, lakin bu dini tətbiq etməyənlərə problem yarana bilər. Dini əsaslı fobiyalar kimi , qida ilə əlaqəli fobiyalar əvvəllər dini şəxslər dünyəvi restoranlarda və ya evlərdə yemək və ya bişirməyə çalışırlar. Bir çox insanlar asanlıqla keçid edirlər, ancaq narahatlıq keçirirsəniz, seçdiyiniz yeni dininizdə ruhi sağlamlıq işçisindən və ya mənəvi məsləhətçidən kömək istəyə bilərsiniz.
Qidalanma allergiyası
Qida Alerjisi Kılavuzumuza göre, kabuklu allerji Amerika Birləşmiş Devletlerindeki yetişkinlerde en sık görülen yiyecek alerjisi. Ən çox alerjilərdən fərqli olaraq, qarınqalmağa qarşı alerji adətən yetkinlik halında inkişaf edir və xəstənin həyatında qalır. Kabuklu çörək məhsulları, tətbiqlərin ağılsız bir şəkildə istifadə edilir və alerjik reaksiyalar şiddətli və hətta həyati təhlükəsi ola bilər. Buna görə daimi təmizlik tibbi baxımdan vacibdir.
Qarğıdalı zəhərlənmələrinə dair narahatlıqlar kimi, baxmayaraq ki, çoxdan yabanı baldır alerjisi ilə bağlı narahatlıq yarada bilər. Bir alerjiniz varsa, vəziyyəti həkiminizlə diqqətlə müzakirə edin.
Hansı qidaların qarşısını almaq və hansıları soruşacaqlarını öyrənmək və bir Epi-Pen'i aparmağınızla birlikdə qərar verin. Qələminiz varsa, onu necə istifadə edəcəyinizi və hər zaman sizinlə aparmaqdan əmin olun.
Doku və Dadı məsələləri
Qorxma və nifrət tez-tez qarışıqdır. Fobiyaların bəzi növlərində, o cümlədən qida fobiyalarında, bəzi xəstələr faktiki qorxu reaksiyasından daha çox ittiham nümayiş etdirirlər. Vejeteryanlar və veganlar, həmçinin məhdudlaşdırılmış diyetlərlə böyülənlər müəyyən zövqlərə və ya dokuya qarşı təəccüblü reaksiyalara daha çox meylli ola bilərlər.
Qoyun fobisi ilə mübarizə
Bir çox hallarda, kabuklu fobiler gündəlik həyatda az təsir göstərir. Hamiləlikdən heç bir əziyyət çəkmədən sağlam, müxtəlif pəhrizdən istifadə etmək tamamilə mümkündür. Ancaq bu fobi həyatı məhdudlaşdıra bilər. Bir aşbaz olmağa, yerli yemək yerində yeməyə və ya kulinariya üfüqlərinizi genişləndirməyə maraqlı olmağınızdan asılı olmayaraq, qorxularınızı aradan qaldırmaq faydalı ola bilər.
Kabuklu fobilərin yumşaq halları tez-tez mütərəqqi ifşa vasitəsilə sadəcə aşa bilər. Sevilən bir adamın qabağından qabıq yemək cəhd edin və ya bir büfədə boşqab doldurarkən bir karides və ya iki ala bilərsiniz. Hər hansı bir dad və ya doku məsələsini uyğunlaşdırmaq və aradan qaldırmaq üçün özünüzə bol vaxt ayırın.
Qarğıdalı fobiniz daha şiddətli olsa və ya işiniz və ya hobbinizin fobiyi tez bir zamanda döydüyünü tələb etsəniz, peşəkar yardım axtarılmalıdır. Bilişsel davranışçı terapiya çox vaxt qısa müddətdə əhəmiyyətli bir fərq ola bilər.
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (1994). Psixi xəstəliklərin diaqnostikası və statistik əlavəsi (4-cü Ed.) . Vaşinqton, DC: Müəllif.
> Milli Sağlamlıq İnstitutları. Zəhərlənmə - > Balıq > Qabıq balığı. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/002851.htm.