Heyvanların qorxusu bəzən müalicə tələb edir
Siz ilan və ya hətta itlərdən qorxursan , heyvan fobinizdə tək deyilik. Heyvanların hər hansı bir xəyali növü də daxil olmaqla bir şeyin fobisini inkişaf etdirmək mümkündür.
Ancaq bəzi heyvan fobiyaları başqalarına nisbətən daha çoxdur. Ümumi heyvan fobisi ümumiyyətlə yırtıcılar, "iyrənc" heyvanlar və xurafata əsaslanan qorxular da daxil olmaqla bir neçə qeyri-rəsmi kateqoriyaya düşür.
Hiyləgərlər
Ümumiyyətlə, "yırtıcı" kateqoriyasına daxil olan ümumi qorxulan heyvanlar arasında itlər və köpəkbalığı var. Yəhudi heyvanlarının təkamül psixologiyasında qorxuya gələ bilərik. Yırtıcıların qorxusu qədim əcdadlarımız üçün əsas yaşamaq qabiliyyətidir. Böyük və güclü heyvanlar, və ya zəhərli olanlar, asanlıqla insanları məğlub edə bilər. Hal-hazırda istifadə etdiyimiz qorunmadan, yaxşı evlərdən antiveninlərə qədər atalarımız yemək, su və sığınacaq üçün yırtıcılar ilə yarışdı. Hətta bu gün də bilməyən heyvanlar ətrafında ehtiyatla istifadə etmək müdrikdir. Ancaq fobiya normal qorxu reaksiyasının bükülməsi və panik mənasında sağlam bir reaksiya verməkdir.
İğrenç Heyvanlar
Ənənəvi olaraq, yılanlar və örümcekler hayvan fobilerinin "yırtıcı" kateqoriyasında yığıldı. 2008-ci ildə Queensland Universitetində (Avstraliya) edilən araşdırma bu anlayışa qarşı çıxır. Kaplanlar və aslanlar kimi heyvanlar, əlbəttə, yırtıcı olmasına baxmayaraq, insanların ilanlar, örümcekler və siçanlardan qorxduğu çox daha çoxdur.
Queensland tədqiqatçılarına görə, bu biz ola bilər ki, biz iyrənc kimi qəbul etdik ki, canlılara diqqət edirlər. Bir kəpənək pulsuz, lakin bir hamamböceği yığmaq kimi, biz daha çox ənənəvi "təhlükəli" olan heyvanlara nisbətən daha çox yılan və örümceklerden qorxmaq ehtimalı daha çoxdur.
Fövqəladə qorxular
Yılanlar da batil qorxuların kateqoriyasına düşə bilər.
Tarix boyunca, müxtəlif heyvanlar xəyanətlərə və əfsanələrə, eləcə də dini inanclarda rol oynadılar. Yılanlar Eden Biblical Bahçesinden qədər bəzi voodoo təcrübələrinə qədər zəngin şəkildə səslənir. Eyni şəkildə, quşlar bəzən ölüm ömrü olaraq qəbul edilir. Əfsanəvi komediya Lucille Ball, bir zamanlar modelində kölgəli quş şəklini tapdıqda, bir zamanlar öz evindən çıxarılan bahalı divar kağızı var ki, quşlardan qorxduğu bildirildi. Xurafat və dini inanclarla əlaqəli qorxular ümumiyyətlə heyvanın özündən daha çox təmsil etdiyi şeyə diqqət yetirir.
Digər səbəblər
Əlbəttə, bütün heyvan fobisi yuxarıdakı kateqoriyalara düşmür. Bir çox hallarda, bu qorxu erkən uşaqlıq təcrübələrində köklənmişdir. Bir itin hücumuna məruz qaldıqda və ya bir valideyn qışqırığını izlədiyiniz və örümceklerden qaçarsanız, bu heyvanların fobisini inkişaf etdirmək daha çox ola bilər. Və mənfi təcrübə sizə və yaxın qohumlarınıza baş verməməyə ehtiyac olmadı. Araznofobi və ya Jaws kimi filmlər, bir televiziya şousu səhnələri və ya gecə xəbərləri bəzən fobiyaların inkişafına kömək edir.
Uşaqlarda Animal Phobia
Qorxu böyüyən sağlam və normal bir hissəsidir. Çox uşaqlar qısa müddətli, tez-tez güclü qorxuları inkişaf etdirirlər.
Bu səbəblə fobiyalar uşaqlarda (və yetkinlərdə) ən az altı ay davam edənə qədər diaqnoz qoyulmur. Kiçik bir uşağın müəyyən heyvanlara qarşı hörmət göstərdiyini görürsən, onunla mübarizə strategiyaları üzərində çalışın və onu qorxuları ilə işləməyə təşviq edin. Əlbəttə, əgər qorxu ağır və ya zərərsizdirsə, həmişə bir pediatr ilə yoxlamaq yaxşıdır. Ciddi bir qorxmanın davam etməsinə icazə verilməsi, uşağınızın dərin bir fobiya inkişaf etdirməsinə daha çox səbəb ola bilər. Eyni şəkildə, uşağınızın qorxusuyla qarşı-qarşıya qoymağına qarşı çıxın. Su basması qanuni bir müalicə üsulu olsa da, qorxu daha da gücləndirmək riski vardır.
Texnika təlim keçmiş bir psixi sağlamlıq işçisinin rəhbərliyi olmadan istifadə edilməməlidir.
Animal Fobiyalarla mübarizə
DSM-5 ( Diaqnostik və Statistik Təlimat , 5-ci Edition) görə, heyvan fobisi "xüsusi fobiyalar" ın alt qrupu kimi təsnif edilir. Müəyyən bir fobinin diaqnozunu almaq üçün, "narahatlıq mədəniyyət bağlamı faktlarını nəzərə alaraq vəziyyətin əslində təhlükə və ya təhdidlə mütənasib olmalıdır". Bir heyvan fobi var ancaq ruhi sağlamlıq professional bilər.
Fobinizin kök səbəbini öyrənmək maraqlı bir məşqdir və müalicə halında faydalı ola bilər, baxmayaraq bu ümumiyyətlə lazım deyil. Heyvan fobisi, ən fobiyalar kimi, adətən müxtəlif terapevtik üsullara yaxşı cavab verir.
Qorxunuz nisbətən yumşaqdırsa, idarəolunan vizualizasiya və məqsədli tənəffüs kimi öz-özünə kömək tədbirləri sizin stress reaksiyalarınızı sakitləşdirə bilər. Bir dəstəkləyən dost ya da qardaşa danışmaq da faydalı ola bilər. Əgər qorxu gündəlik fəaliyyətinizi məhdudlaşdıra bilərsə və ya panik hissləri ilə qarşılaşırsanız, o zaman bir psixi sağlamlıq işçisiyle məsləhətləşməlisiniz.
Heyvan fobisi heç vaxt əylənməz və müalicə edilməmiş qorxu tez-tez vaxt keçdikcə pisləşir. Bir az köməyi və ağır işi ilə birlikdə, heyvan fobisinin həyatınıza təsir etməsi üçün heç bir səbəb yoxdur.
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Nəşriyyatı. DSM-IV-TR-dən DSM 5-ə dəyişikliklərin əhəmiyyəti.
UQ Xəbərləri Online. Queensland Universiteti. "Tədqiqatçılar ilan və örümcek sirrini açırlar".