Kruvaziyer gəmi fobisinin dəqiq təbiəti şəxsdən şəxslərə fərqlənir
Kruvaziyer gəmilərindən və kruiz gəmilərindən qorxma eyni deyildir və bəzən yalnız təlim keçmiş bir klinisyen fərq edə bilər. Kruiz gəmisi fobisi okean və ya hətta gəmilərin qorxusu deyil. Əslində, atanızın kiçik bir gəmisinə girməyinizdən qorxmayın, lakin böyük gəmilər sizi qorxudur.
Bir kruiz gəmisinə və ya hətta bir fobik reaksiyaya sahib olmağınız da olmaz.
Məsələn, "Titanik" in şəkilləri və təsvirləri narahatlıq yarada bilər. Gəmi adının sadə bir sözü sizi tetikleyebilir.
Bu qorxunun dəqiq təbiəti fobiyalarla ümumi olan şəxsdən fərdəyə fərqlənir.
Cruise Ship Phobia-nın müalicəsi
Xoşbəxtlikdən, hər hansı digər fobiya kimi kruiz gəmisi fobisini müalicə edə bilərsiniz. Əgər kruiz gəmilərindən qorxmağınızı düşünürsəniz, psixoloqla danışın, fobinizə diaqnoz qoymağa kömək edə bilərsiniz.
Fobiya müalicəsinin iki əsas yolu vardır: bilişsel davranışçı terapiya (CBT) və ifşa əsaslı terapiya. Psixoloq, ağıllı düşüncələrlə qarşılaşdığınız hər hansı bir irrasional fikirləri dəyişdirmək üçün CBT-dən istifadə etməyə kömək edə bilər. Məsələn, kruvaziyer gəmi batacağından qorxursanız, terapevtiniz kruiz gəmisi təhlükəsizliyi, gəmi dizaynı və fövqəladə hazırlıqla bağlı statistika vasitəsi ilə sizi gəzə bilər.
Maruz qalmağa əsaslanan terapiya fobiya başınızı müalicə etməyə çalışır. Qorxduğunuz zaman qaçmaq və ya qorxuya səbəb olan obyektdən qaçmaq təbiidir.
Ekspozisiya müalicəsi, özünüzə müraciət edərək və onları cəlb etməklə qorxularınızı qorumağa kömək edə bilər. Maruziyet müalicəsi tədricən aparılır, yəni gün ərzində qorxularınızı tam şəkildə üzə çıxarmaq olmaz. Əksinə, kruiz gəmilərindən danışaraq və ya bəzi fotoşəkillərə baxaraq başlaya bilərsiniz. Psixoloq tərəfindən təyin olunan bir müddətdən sonra gəmini ziyarət etmək və hətta bir müddət sərf etmək üçün yolunuzu işə sala bilərsiniz.