Siderodromofobiya və ya qatarların qorxusu, qatarlarla bağlı bütün qorxuları əhatə edən geniş əhatəli bir diaqnozdur. Bəziləri başqalarının nəzarətdən məhrum olmağından qorxurduqları halda, qəza vəziyyətindən qorxurlar. Hələ, başqaları birbaşa poeziyadan qorxmurdular , ancaq claustrophobia , sosial fobiya və ya mikrob fobiyası kimi digər fobiyalar üçün tetikleyici ola bilərlər.
Siderodromofobiya anlayışı
Siderodromofobiya çox fərqli qorxuya səbəb ola biləcək xüsusi bir fobiya.
Fobinizin şiddətindən asılı olaraq, sarsıntı, tərləmə, mədə-bağırsaq simptomları və ya ürək çarpıntıları kimi simptomlar planlaşdırılmış bir tren səfərindən çox əvvəl başlaya bilər. Anticipatory narahatlıq ümumi və bəzi hallarda, qatar səyahət zamanı baş verən qorxu daha pis ola bilər.
Siderodromofobiya varsa, yalnız ənənəvi dəmir yollarından qorxmaq və ya qorxunuz metro və monorayları da əhatə edə bilər. Bəziləri ənənəvi dəmir yolları deyil, yalnız metro və monoraillardan qorxurlar, amma bu nadir haldır.
Amma qatarlardan qorxmayan, izlərini çəkən insanlar haqqında nə deyirsiniz? Texniki cəhətdən siderodromofobi varmı, yoxsa tamamilə ayrı bir qorxu varmı?
Train Tracks ilə əlaqədar qorxu
Rəsmi "fob adı" olmamasına baxmayaraq, qatar yollarının qorxusu çox az ola bilər. Tez bir İnternet axtarışında bu qorxu ilə bağlı yüzlərlə müzakirələr olur. Qatarların fobisi ümumiyyətlə iki əsas narahatlıq üzərində dayanır: təsadüfən yola vurulmuş və itələmək qorxusu qorxusu.
Bu qorxu tez-tez yalnız dəmir yollarını əhatə etmir, həm də metro yollarını da əhatə edir. Bir çox insanlar, metro platformalarının xüsusilə dəhşətli olduğunu bildirirlər, çünki aşağıda izləri itələmək və ya düşməkdən narahatdırlar.
Əlbəttə, qatarlar və metro stansiyaları riskli ola bilər və yalnız ehtiyatla istifadə etmək mantiqidir.
Yığındakı platformalar, hər kəs artıq tam bir qatar və ya metro avtomobilləri üzərinə çıxmaq üçün mübarizə apararkən təsadüfən sıxışdırmaq və ya itələmək riskini artırır. Eyni şəkildə, dəmir yollarında dayanmaq heç bir ağıllı fikir deyil. Davam etmədən əvvəl bütün yolları tapmaq üçün kifayət qədər yer olduğundan əmin olun. Ancaq fobiya sadəcə çox ehtiyatla istifadə edərək kənara çıxır.
Ümumi səbəblər
Dəmiryolu yollarında qalma qorxusu tez-tez olsa da, hər zaman olmur, əvvəlki mənfi təcrübəyə aiddir. Hələ yolda bir avtomobil dayanacağı varsa, bir fobi riski daha çox ola bilər. Lakin, mənfi təcrübə sizə baş verməməyə ehtiyac olmadı. Bir müddət bir dəfə bir qatar derails və ya kimsə qarşıdan gələn bir qatar tərəfindən vurulur. Bu hadisələr son dərəcə nadir hala gəlsə də, ümumiyyətlə bir neçə gün davam edən media əhatəsinə sahibdirlər. Televiziyada bir qəza izləmək qorxu qıracaq kifayətdir. Valideynləriniz dəmir yolu izlərindən qorxsalar, buna bənzər bir qorxu inkişaf etdirmək daha çox ola bilər.
Bundan əlavə, dəmiryolu izləri bir çox şəhər efsanəsi və xəyal hekayələrində rol oynayır. Bir məşhur əfsanə deyir ki, 1930-cu və ya 1940-cı illərdə, uşaqlarla dolu bir məktəb avtobusu San Antonio, Texas yaxınlığında bir dəmir yolu keçidində dayanmışdı.
Sürət edən qatarla avtobusun çarpdığı sürücü və on uşaq ölüb. Bu gün, bir vasitə parçaları yaxınlığında dayandırılıb, əgər, onların ruhları avtomobil təhlükəsizliyi üçün yolları üzərində yoxuş sürükleyin sais edir. Güman edirsəniz, talcum tozu tozunu arxa və arxa bamperə çırparsan, tozdan əl izləri görəcəksiniz.
Bu əfsanənin gerçək və ya olmasın, dəmiryolu izləri ilə bağlı geniş hekayələrin necə olduğunu göstərir. Başqa bir məşhur xəyanət avtomobil ilə bir dəmir yolu keçid zaman ayaqları toplamaq daxildir. Bu birinin kökləri vaxt keçdikcə itirilir, ancaq uşaqlar və hətta böyüklər də bu "qayda" nı təqib etməyə davam edirlər.
Qorxma ilə mübarizə
Qorxunuz hafiz olarsa, öz-özünə kömək üsulları ilə ehtiva edə bilərsiniz. Yalnız evinizin yaxınlığında bir dəmir yolu və ya metro stansiyasında vaxt sərf etmək qorxuların bir qismini dağıtmağa kömək edə bilər. Məqsədli tənəffüs , görselleştirme və meditasiya stresin qarşısını alır və panikli hissləri asanlaşdırmağa kömək edə bilər.
Ancaq bəzi insanlar üçün bu qorxu həyatı məhdudlaşdırır. Qorxunuz şiddətlidirsə, yolları keçməmə üçün uzun, qısa yollar çəkə bilərsiniz. Sürücünün marşrutunu idarə edə bilməyəcəyiniz kimi metro sistemindən istifadə edə və hətta ictimai avtobusdan istifadə edə bilərsiniz. Qatar yollarının qorxusu sizin həyatınıza ciddi təsir göstərə bilərsə, peşəkar kömək axtarmaq lazımdır.
Tren fobisi yüksək səviyyədə müvəffəqiyyətə sahibdir. Ən məşhur müalicələrdən biri biliş-davranışçı terapiyadır . Bu müalicədə siz trenlər haqqında mənfi fikirlərinizi dayandırmaq və yönləndirmək üçün tədris olunacaqsınız. Ayrıca trenlerle ilgili davranışlarınızı değiştirmeyi de öğreneceksiniz. Müvafiq müalicə ilə, bu fobi müvəffəqiyyətlə idarə edilə və ya hətta üstələyə bilər.
Mənbə:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (1994). Psixi xəstəliklərin diaqnostikası və statistik əlavəsi (4-cü Ed.) . Vaşinqton, DC: Müəllif.