Mizofobiya, mikrobların qorxusu, çirklənmədən qoruyan bir sağlamlıq qorxusudur
Mizofobiya, mikrobların qorxusu, çirklənmədən qoruyan bir sağlamlıq qorxusudur. Qidaların çirklənməməsi, başqalarının bədən mayelərinə məruz qalması və yaxşı gigiyenikası kimi mövzulardan narahat olmaq normal və ehtiyatlıdır. Lakin, əgər mənim düşmanlığımdan əziyyət çəkirsinizsə, bu normal narahatlıqlar çoxalır. Fobi, Hookie Mandel kimi məşhurları da təsir edir.
Mysophobia və OKB
Mysofobyanın obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ilə əlaqəli olduğu düşünülür. OKB təkəbbürləri təkrar olunur, çətinlik və narahatlığa səbəb olan davamlı və istenmeyen çağırışlar və ya şəkillər. Bu obsesyonlar adətən düşünmək və ya başqa şeylər etmək üçün çalışırıq zaman intrude.
Obsesyonlar tez-tez belə mövzulara sahibdirlər:
- Çirklənmədən və ya kirdən qorxurlar
- Tərif və simmetrik şeylər var
- Özünüzə və ya başqalarına zərər verə bilmək üçün təcavüzkar və ya dəhşətli düşüncələr
- İstənməyən düşüncələr, o cümlədən təcavüz, cinsi və ya dini mövzular
Obsesyon əlamətləri və simptomları nümunələri:
- Əlləri sarsıtmaq və ya başqalarına toxunmaqla çirklənməyin qorxusu baş verdi
- Qapını kilidlədiyinizə və sobanı söndürdüyünüzə şübhə edir
- Nəzərli şəkildə və ya müəyyən bir şəkildə qarşılaşdıqda intensiv stress
- Özünüzə və ya başqasına zərər verən şəkillər
- Alçaqlıqları bağlamaq və ya qeyri-qanuni davranmaq barədə düşüncələr
- Əlləri sarsıtmaq kimi obsesyonları tetikleyebilecek durumlardan qaçınmaq
- Zehninizdə təkrarlanan xoşagəlməz cinsi görünüşlər haqqında narahatlıq
Mysophobia ən ümumi simptomları biri tez-tez əl yuma, həmçinin OKB ümumi simptomudur. Ancaq əl yuma üçün motivasiya fərqlidir. OKB'li insanlar, aktı kendisinin tamamlanmasından dolayı yaşadıkları sıkıntıyı hafifletmek zorunda kalıyorlarsa, mysophobia olan kişiler mikropları kaldırmak için özelliği tamamlamak zorunda kalırlar.
Fərqi incədir və bir çox insanlar hər iki şəraitdən əziyyət çəkirlər, belə ki, müvafiq diaqnoz üçün psixi sağlamlıq peşəsini görmək vacibdir.
Mysophobia simptomları
Mysophobia'tan əziyyət çəkirsinizsə, çirk və ya bakteriyaya məruz qalanda ürək çarpma , tərləmə və ya ağlama baş verə bilər. Bu simptomlar yalnız bir fobinizin məqsədi göründüyü zaman, bağçada qazma zamanı olduğu kimi və ya birinin əlini sarsıtdıqda və ya bir gözətknobdan istifadə edildiyi kimi germ kontaktının baş verdiyinə inanırsınız.
Ayrıca qeyri-adi davranışları da nümayiş etdirə bilərsiniz. Məsələn, hər gün birdən çox duş ala bilərsiniz. Əl təmizləyicini tez-tez daşıyır və istifadə edə bilərsiniz. İctimai tuvaletlərdən istifadə etmək, yemək paylamaq və ya ictimai nəqliyyata çəkmək istəmirsiniz.
Mizofobiyanın komplikasiyaları
Mysophobia olan insanlar başqaları tərəfindən törədilmiş mikroblardan qorxduğundan, vəziyyət sosial vəziyyətdən qaçınmanıza səbəb ola bilər. İş partiyaları, bayram tətili və görüşlər kimi gözlənilən toplantılardan qaçınmaq olar. İştirak etdiyiniz zaman, özünüzü fiziki təmasdan qaçın və əllərinizi daha tez-tez sanitarlaşdırın.
Vaxt keçdikcə bu davranışlar izolyasiyaya səbəb ola bilər. Dostlarınız və qohumlarınız anlaya bilməz və sizi düşmən və ya hətta paranoyak kimi qəbul edə bilərlər.
Başqalarınızla əlaqə qurmaqdan başlayan sosial fobiyanı inkişaf etdirə bilərsiniz. Nəhayət, özünüzü tamamilə təcrid etmək, agorafobiya aparmaq üçün seçə bilərsiniz.
Mysophobia üçün müalicə
Xoşbəxtlikdən, mysophobia uğurla idarə edilə bilər. Müvəqqəti vaxt keçdikcə pisləşməsinə baxmayaraq, mümkün qədər tez bir psixi sağlamlıq işçisinə müraciət etmək vacibdir. Bilişsel-davranışçı terapiya ən geniş yayılmış müalicə formasıdır, baxmayaraq dərmanlar da təyin edilə bilər. Terapevtinizin istiqamətindən asılı olaraq, fobinin kökünü araşdırmaq üçün təşviq edilə bilər və ya sadəcə simptomları necə idarə etmək üçün tədris edilə bilər.
Tedaviniz üçün seçiminizi daha yaxşı başa düşmək üçün, Talk Therapy: Baxışa baxın .
Referans:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (2103). Psixi xəstəliklərin diaqnostik və statistik əlavəsi (5-ci Ed.) . Vaşinqton, DC: Müəllif.
Mayo Kliniği. Obsesif-kompulsif bozukluk. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827