Siz bərpa etməyə kömək edə biləcək qruplardan uzaqlaşırsınız
Tədqiqatın nəticələrinə görə , bir dəstə qrupunda iştirak edən digər tibbi və peşə spirtli və dərman müalicəsi proqramları nəticələrini yaxşılaşdırır. Bir dəstək qrupunda iştirak sosial şəbəkələrin dəyişdirilməsi, bərpa bacarıqları inkişaf etdirilməsi, motivasiyanı artırmaq, depressiyanın azaldılması və psixoloji rifahın artırılması vasitəsilə kömək edir.
Dəstək Qrupuna qoşulmaq üçün nə edir?
Ən çox dəstək qrupları üçün, qoşulmaq üçün lazım olan bütün şey bərpa etməyə başlamağı arzulayır. Çoxu sadəcə onlara yaxınlaşan bir yığıncağın qapısından gedərək dəstə qrupuna qoşulur. Heç bir dəvətnamə tələb olunmur və heç bir muzd və ya haqq yoxdur.
Yığıncağı tapmaq
Müxtəlif dəstək qruplarının veb saytlarından yerli görüşlər üçün axtarış edə bilərsiniz. Bununla yanaşı, bəzi təşkilatlarda görüşlər tapmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz proqramlar var. Yerli telefon kitabının ağ səhifələrində bir telefon nömrəsi axtararaq hələ də köhnə məktəbdə bir görüş tapa bilərsiniz.
Bəzi verilənlər bazaları detallıdır və digər xüsusiyyətlər arasında yeni gələnlərə və ya siqaret çəkmək üçün əlçatan, qeyri-smoking və ya LGBT-dostu olan görüşləri görmək imkanı verir. Digər səhifələr daha az ətraflı və yığıncaq təşkilatçıları ilə əlaqə saxlamaq üçün yalnız telefon nömrələri və ya siyahıları ola bilər.
Burada rəsmi qarşılıqlı dəstək qrupu saytları və onların görüş siyahıları bir siyahısı.
Sizə yaxın bir üz-üzə görüş (in-person) tapa bilmirsinizsə, bir çox onlayn görüşlər mövcuddur.
Alkoqol, Narkotik, Reçeteli İlaçlama və Maddə İstifadəsi Yığıncağı
Bunlara 12 addım qrup və digər fəlsəfələri olanlar daxildir:
- Anonim alkoqolsuzluqlar: AA mərkəzi ofisləri və intergrupların telefon nömrələrini poçt kodu və ya dövlətlə axtarın. Sayt yerli toplantıların yerlərini vermir, lakin Intergroup yerli saytlarında həmin məlumatlar vardır. Səyahət edərkən çox faydalı ola biləcək dünyanın hər yerində görüşlər tapa bilərsiniz.
- Narkotiklər Anonim: Yığıncaq məlumat bazasını yeri ilə axtarın. Ayrıca iOS və ya Android üçün NA Meeting Search proqramını yükləyə bilərsiniz.
- SMART Recovery: SMART bərpa yığın məlumat bazasını ölkə və ya dövlətlə axtarın. SMART 12 addımlı bir proqram deyil, maddə asılılığı və alkoqol istismarı üçün özünə kömək addiction bərpa proqramıdır. Görüşlər pulsuzdur və yeni gələnlər salamlayırlar. Şapka könüllü ianələr üçün verilir.
- Life Ring Secular Recovery: Yeri ilə dərman və ya spirt bərpası üçün bir Həyat Ring yığıncağını axtarın və ya onlayn yığıncağa qoşulun. The Life Ring fəlsəfəsi 12 addımlı proqramlardan fərqlənir ki, daha yüksək bir gücə güvənməyinizi tələb etmir, ancaq sanki özünü gücləndirmək və addict özünü zəiflətmək qabiliyyətini dəstəkləməyə inanır.
- Moderasiya İdarəetmə: Dünyadakı görüşlərin siyahısını və xəritəsini və ya telefon görüşmələrinə qoşulun. Moderasiya İdarəçiliyi ümumi istifadənin fəlsəfəsi deyil, məsuliyyətsiz içməli olmağı dəstəkləyir.
- Kokain Anonim: 12 addım kokain, spirt və digər ağıl dəyişən maddələr proqramı.
- Marijuana Anonymous: Yerli şəxslərin və onlayn görüşlərin siyahısını axtarın. Onlar görüşlər üçün axtarış üçün istifadə edilə biləcək iOS, Android və Windows üçün proqramlar var. Bu 12 addımlı bir proqramdır.
- Pills Anonymous: Dünyada PA üçün görüşlər siyahısı. Onlar 12 addımlı bir proqramdır.
Crystal Meth Anonymous: CMA yığıncaqlarını poçt indeksi və məsafə ilə axtarın. Onlar 12 addımlı bir proqramdır.
Dual Recovery Anonymous: Psixiatrik bir xəstəlik və maddə istifadəsi problemi olanlara istiqamətli 12 addımlı bir proqram.
Kimyəvi Kimyəvi Anonim: Dövlətlə axtarış edərək CD iclasını tapın. Onlar küçə tipli dərmanlar, spirt və lazımsız dərmanlar daxil olmaqla bütün ruhi dəyişən və ağıl dəyişən kimyəvi maddələrdən uzaq duran 12 addımlı bir proqramdır.
Ailələr üçün görüşlər və alkoqoliklər və addiktslərin tərkibi
Bu görüşlər qardaşları və dostları ilə yanaşı addictions və problem davranışları olanlar üçündür.
Bu qruplara əlavə olaraq, ailə qurtarma qrupları ilə əlaqəli proqramlar üçün saytlarda xüsusi addictions və ya davranışlar üçün əlaqələr var.
- Alanon və Alateen: Birləşmiş Ştatlarda və Kanadada yerləşən Anon Ailəsi qruplarının görüşünü axtarın. Qonaqlar yığıncaq, beynəlxalq görüş və ya telefon görüşməsini tapmaq üçün də saytından istifadə edə bilərsiniz.
- Yetkin Uşaqlar Alkoqolları: Yer axtarışına görə bir ACA toplantısını tapın. Qonaqlar yığıncaqlar və telefon görüşmələri də var.
- Anonymous Codependents: Sağlam olmayan əlaqələrdən qurtarmaq üçün 12 addımlı bir proqram.
- Ailələr Anonim: Dövlət tərəfindən FA toplantılarının bir PDF faylını alın. Bu addım və ya problem davranışı olan ailə üzvləri olanlar üçün 12 addımlı bir proqramdır.
- Anonim cütlərin bərpası: 12-addım qrup bərpasında əlaqələrini bərpa etmək və saxlamaq istəyən cütlər üçün.
Cinsi Bağımlılık, Bozuk Sevgi İlişkileri və İstifadəsi Survivor Görüşləri
- Sexaholics Anonymous: Dövlət tərəfindən SA iclasını axtarın. Bu "lusting və cinsi ayıq olmaq" istəyənlər üçün 12 addımlı bir proqramdır.
- Anonim cinsi təzyiqlər : Beynəlxalq SCA iclaslarının şəxsən və onlayn bir siyahısı. Onlar 12 addımlı bir proqramdır.
- Anonim Seks Əlavələri : Dövlət tərəfindən görüşlərin siyahısını axtarın. Onlar 12 addımlı bir proqramdır.
- Anestonun Survivors: Bütün aktiv görüşlər siyahısına baxın. Onlar uşaq kimi cinsi istismar olunan 18 yaşdan yuxarı olanlar üçün 12 addımlı bir proqramdır.
- Anonim Sex və Sevgi Aşkarları : Dövlət və ya əyalət tərəfindən axtararaq görüş tapın. Onlar "cinsi əlaqəyə, sevgi və ya duygusal bağlılığa cəlb etmək və ya çəkinmək üçün bir addictive məcburiyyət" olanlar üçün 12 addımlı bir proqramdır.
- Anonymous Sexual Recovery: 12 yaş qrupu kompulsiv cinsi davranışı dayandırmaq istəyənlər üçün.
- Sevgi Addicts Anonymous: Sevgi, fantaziyalar və münasibətlər zaman "fikirləri, hissləri və davranışları təhrif edən" 12 addımlı proqram.
Qida və Nikotin Problem Davranış Görüşləri
- Anonymous overeaters: Sizin ünvanınızı və ya poçt kodunuzu daxil edin və yaxınlıqdakı OA görüşünü tapmaq üçün məsafə göstərin. Onlar da telefon və onlayn görüşlər keçirirlər. Onlar overeating, undereating, anorexia, bulimia və digər problem yemək davranışları üçün 12 addımlı bir proqramdır.
- Əməliyyatda Qidalanma Qeyri-adi Anonim: Yemək problemi olan, overeat və bulimiya da daxil olmaqla, 12 addımlı proqram.
- GreySheeters Anonymous: kompulsif overeating üçün 12 addımlı proqram.
- Nikotin Anonymous: Ölkə və dövlətlə görüş axtarın. Onlar 12 addımlı bir proqramdır.
Duygusal və Ruh Sağlamlığı Recovery Tədqiqatları
- Duygusal Anonim: Sağlam duyğuları istəyən insanlar üçün 12 addımlı bir proqram.
- Depressiya Anonim: depressiyadan xilas olanlar üçün 12 addımlı proqram.
Maliyyə və satın alma problemi Davranış Görüşləri
- Kumarbazlar Anonim: Problem qumarından qurtuluşu dəstəkləyən və 12 addımlı prinsiplərə əsaslanan bir qrup.
- Anonim borclular : kompulsif borclular üçün 12 addımlı proqram.
- Workaholics Anonymous: WA yığıncaqları ABŞ-da və ya beynəlxalq səviyyədə telefon görüşmələri, onlayn görüşlər və ya şəxsi görüşlər daxildir. Onlar iş haqqında kompulsif olanlar üçün 12 addımlı bir proqramdır.
- İddiaçılar Anonim: Kompulsif xərclərdən və borc almalarından qurtarmaq istəyənlər üçün 12 addımlı proqram.
- Anonymous: Clutterers: 12-addım proqramı, yığmağı dayandırmaq istəyi olanlar üçün.