Müalicə itlərin ağır qorxularını azaltmaq olar
Cynophobia, və ya itlər qorxusu, olduqca ümumi bir fobiya. Yılan və hörümçək fobisi daha da yayılsa da, ortalama adam gündəlik həyatda itlərlə qarşılaşacaqları daha çox olur. Köpeklərin fobisi , dağıdıcı ola bilər, dostlarınız və yaxınlarınızla əlaqə qurur və normal fəaliyyətinizi məhdudlaşdırır.
Səbəbləri
Heyvan heyvanlarının çoxu kimi, itlərin qorxusu da ən çox uşaqlıq dövründə, xüsusilə də bir it ilə mənfi bir təcrübə ilə nəticələnir.
Həm uşaqlar, həm də itlər təbii maraq doğurur və bir çəpəyə yaxınlaşdığınız zaman böyük bir gözətçi tərəfindən böyük bir köpək yavaşca atılmış ola bilər. Böyük bir it kiçik bir uşağa böyük təsir göstərə bilər, hətta heç bir faktiki hücum baş verməyib.
Mənfi təcrübə birbaşa təsir etməməli olmur. Bir çox valideynlər qəribə itlərə yaxınlaşmaq barədə uşaqları xəbərdar edirlər. Bir uşağın məhsuldar təsəvvürü, it davranışının tam olmayan və ya hətta yanlış bir şəkildə başa düşülməsi ilə birləşərək, köpəklərin tam üfüqi fobiyasına səbəb ola bilər. Bir dost ya da qohum bir itin hücumuna məruz qaldıqda və ya bir valideyn sağlam olmayan bir qorxu yaşadıysa, Cynophobia inkişaf riski artır.
Semptomlar
Bütün fobiyalar kimi, itlərin qorxusu şəxsdən kişiyə qədər şiddətlə kəskin şəkildə fərqlənə bilər. Yalnız böyük cinsdən qorxa bilərsiniz. Canlı itlər ətrafında narahat ola bilər, lakin şəkillərdə və ya televiziya şouslarında itləri görmək üçün mükəmməl bir məzmun ola bilər.
Eyni şəkildə, Cynophobia əlamətləri də dəyişə bilər.
Ortaq reaksiyalar, qaçaraq, terrorla dondurulmaq və gizlətməyə çalışır. Siz silkələmək, ürəkbulanma və ya narazılığını hiss edə, hətta ağlamağa başlaya bilərsiniz. Antsiyetiv narahatlıq tez-tez bilinən qarşıdurma aparan günlərdə baş verir.
Qarışıqlıqlar
Itlər ev heyvanları və yoldaşları kimi çox populyar olduğundan, onları qaçmaq təxminən mümkün deyil.
Özünüzü ailə yığıncağından qaçınmaq nöqtəsinə qədər it sahibləri ilə əlaqəni məhdudlaşdıra bilərsiniz. Çox açıq meraklıları itlərini gətirəndən sonra parkda, yürüyüşdə və ya kampda gedən kimi açıq fəaliyyətlərdən istifadə edə bilməyəcəksiniz. Bir it ilə hər hansı bir təsadüfi əlaqə qarşısını almaq üçün cəhd zaman, normal rutin çox məhdudlaşdıra bilər.
Bu artan təcrid depressiya və digər narahatlıq pozuqluqlarına səbəb ola bilər. Bəzi insanlar, özlərini evlərini tərk etmək istəmədikləri üçün sosial fobiya və hətta agorafobiya inkişaf etdirirlər.
Müalicə
Bütün heyvan fobisi kimi, itlərin qorxusu müalicəyə çox yaxşı cavab verir. Sistematik desensitizasiya və daşqın kimi bilişsel davranış üsulları, qorxu aradan qaldırmaq və daha çox faydalı bacarıqları inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Bu texnikalar ənənəvi olaraq canlı itlərdən istifadə edilərkən, aktiv təsəvvürə məruz qalmaq mümkündür. Əgər bu cür müalicə verilirsə, bir itə yaxınlaşmaq və itələmək kimi pozitiv davranışlara cəlb olunacaqsınız. Ancaq canlı bir itlə əlaqə qurmaq yerinə, iti təsəvvür edin.
Fobinizin şiddətli olması halında, dərmanlar terapiya ilə birlikdə istifadə edilə bilər.
Müəyyən dərmanlar, terapevtik üsullara diqqət yetirmək üçün narahatlıqlarınızı əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Cynophobia dağıdıcı ola bilər, baxmayaraq ki, son dərəcə müalicə olunur. Bir az işlə, əziyyət çəkməyə davam etməyinizə heç bir səbəb yoxdur.
> Mənbə:
> Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manual (5inci Ed) . Vaşinqton DC: Müəllif; 2013.