Müəyyən bir fobiya müəyyən bir obyektin və ya vəziyyətin sıx və irrasional qorxusudur. Bu narahatlıq pozuqluğu təxminən 19 milyon kişiyə təsir edir və qadınlar müəyyən bir fobiyə sahib olmaq üçün kişilərə görə iki dəfə daha çoxdur. Bəzi xəstələrdə eyni zamanda çox xüsusi fobiyalar çəkir.
Xüsusi fobinin dörd kateqoriyası var:
- Tələbə, göy gurultulu və şimşək (astrafobiya) və su (aquafobia)
- Diş həkimi (dentofobiya) və ya inyeksiya (trypanofobiya) qorxusu da daxil olmaqla,
- Heyvanlar, itlər (cynophobia), ilan (ophidiophobia) və həşəratlar (entomofobiya)
- Situasiya, o cümlədən yuyulma (ablutofobiya) və qapalı boşluqlar (klostrofobiya)
Xüsusi Fobiya Diaqnozu üçün meyarlar
Bir qorxu və fobiya eyni deyil, bu fərqləri bilmək vacibdir. Sizin terapevtiniz, diaqnozu aparmaq üçün bir laboratoriya testindən istifadə edə bilməz, çünki o və digər psixi sağlamlıq mütəxəssisləri DSM-V-a müraciət edirlər (Diaqnostika və Statistika Təlimatı, 5-ci Ed., 2013). Bu təlimatda Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının xüsusi fobiyası üçün müəyyən diaqnostika meyarları verilmişdir:
- Mantiqsiz, Həddindən artıq Qorxma: Şəxs, müəyyən bir obyekt və ya vəziyyətlə tetiklənmiş həddindən artıq və ya əsassız, davamlı və sıx bir qorxu nümayiş etdirir.
- Dərhal narahatlıq reaksiyası: Qorxu reaksiyası faktiki təhlükəyə nisbətdə olmalıdır və obyekt və ya vəziyyətlə təqdim olunduqda demək olar ki, dərhal görünür.
- Qorxma Tanınma Lazım deyil Lazımdır: Əvvəlki DSM nəşrlərində, xüsusi fobiyalara sahib olan böyüklər qorxularının reallıqla mütənasib olmadığı, ancaq uşaqlar olmadıqlarını bilməlidirlər. 2013-cü nəşrdə artıq yetkin xəstəliyin diaqnoz almaq üçün davranışlarının irrasionallığını qəbul etməməsi artıq deyilir.
- Qaçınma və ya həddindən artıq narahatlıq: Şəfketat obyektdən və ya vəziyyətdən qaçmaq üçün yolundan çıxır və ya həddindən artıq narahatlıqla dözür.
- Həyatın məhdudlaşdırılması: Fobiya xəstənin məktəbə, işə və şəxsi həyatına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.
- Altı Aylıq Müddət: Uşaqlarda və böyüklərdə semptomların müddəti ən azı altı ay davam etməlidir.
- Başqa bir Bozukluk Olmaz: Bir çox anksiyete bozukluğunun benzer belirtileri var. Buna görə, terapevtiniz müəyyən bir fobiyanı təyin etməzdən əvvəl digər xəstəlikləri aradan qaldırmalıdır.
Xüsusi Fobiya Alma Müsahibəsinə Hazırlıq
Qorxunuza görə peşəkar yardım axtarmaq vaxtınız olubmu? Randevunuzdan ən çox faydalanmaq və terapevinizə bir qorxu və ya fobiniz olub olmadığını təyin etmək üçün üç siyahı hazırlaya bilərsiniz:
- Semptomlar: Tetiğiniz də daxil olmaqla, fiziki və psixoloji simptomların siyahısını, qorxu ilə necə mübarizə etdiyini və narahatlığınızı daha yaxşı və ya pisləşdirən şeylər yaradın.
- Şəxsi həyat: İşinizdə boşanma və ya narahatlıq da daxil olmaqla həyatınızda stresli bir şeyin siyahısını yaradın. Yaxşı bir xəbər də narahatlığa səbəb ola biləcəyi kimi, bir təşviq və ya romantik bir romantik əlaqələr də daxil olmaqla, müsbət bir şey kimi görünən yeni vəziyyətlərin siyahısı da vacibdir.
- İlaçlama və əlavələr: Vitaminlər və bitki çayları kimi müntəzəm olaraq aparan bütün dərman və əlavələrin siyahısını yaradın. Bu maddələr sizin zehni vəziyyətinizə təsir edə bilər və müalicəyə müdaxilə edə bilər.
Terapevtinizə soruşulan suallar
Terroristin ofisində olduğunuzda, qorxunuz müəyyən bir fobiya olub-olmadığını müəyyən etmək üçün vaxtınızı ağıllı şəkildə istifadə edin və hər hansı bir sualınız olsun. Heç bir yerə düşünməyəcəyiniz üçün endişelenmisiniz? Bəzi istifadə edə bilərsiniz:
- Tedavi üçün hansı variantları məsləhət görürsünüz?
- Müalicə zamanı mənim digər sağlamlıq vəziyyətlərimi necə yaxşı idarə edə bilərəm?
- Tövsiyə olunan müalicə planına əməl edərsənsə, nə qədər yaxşılaşma gözləmək olar?
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (1994). Psixi xəstəliklərin diaqnostikası və statistik əlavəsi (4-cü Ed.) . Vaşinqton, DC: Müəllif.
Amerikanın Anksiyete və Depressiya Assosiasiyası: Faktlar və Statistika
Mayo Kliniği: Fobias (2014)