Mövsümi qorxuları anlama
Qış müxtəlif insanlara fərqli şeylər deməkdir. Soyuq havada, qış idmanlarında və bayram mövsümündə çoxları tərifləyirlər. Bəziləri, uzun, qaranlıq gecələr içində içəri girərkən yenilənmə hissini hiss edirlər. Çox təəssüf doğuran bir çox adam üçün qış, qorxu, kədər və baharın gəlməsi üçün istəkli bir dilək dolu bir mövsümdür. Qışla əlaqəli fobiyalar qarın qorxusundan gamutunu qaçırmaqdan qorxmağa çəkirlər.
Soyuq qorxu
Soyuq və ya kristofobiya qorxusu qış aylarında tez-tez pisdir. Bəzi insanlar soyuq hava istiliyindən qorxurlar, digərləri isə soyuq obyektlərə toxunur. Kristofobiya müxtəlif kök səbəblərindən yarana bilər, lakin ən çox "soyuq" və mənfi birləşmələrin subyektiv qavraması ilə bağlıdır. Ancaq hər bir adam istilikləri fərqli bir şəkildə yaşayır, buna görə "soyuq" üçün eşik hər kəs üçün fərqlidir.
Qar qorxusu
Qar qorxusu və ya xionofobiya tez-tez digər fobiyalarla əlaqəli olur. Soyuq, ağır hava və ya su qorxuları olanlar evdə olanda belə qorxaqlardan qorxurlar. Sürüşmənin qorxusu, tələyə düşməsi və ya çirklənməsinə səbəb olan insanlar, odur ki, qarda qalmaq lazım olduqda qorxurlar. Bu qorxu hafifdən şiddətə qədər dəyişir və soyuq iqlimlərdə yaşayanlara son dərəcə həyat verə bilər.
Hava qorxusu
Nisbətən mürəkkəb anemofobi və ya hava qorxusu bütün mövsümlərdə baş verə bilər.
Lakin, bir çox insanlar qış zamanı, küləyin soyuq və qəzəbli olduğunda pis olduğunu görürlər. Bəzi adamlar dumanlı küləklərdən, digər otaqlardan qorxurlar. Qorxma nəzarətdən itirmə qorxusundan xəstəlik qorxusundan çox müxtəlif səbəblərə malik ola bilər.
Qış təhlükəsizliyi qorxusu
Qış sürüşməsi bir çox insanda əsəbilik və təhqirə səbəb olur, amma bəziləri üçün ehtiyatlı ehtiyatla tam partlamış bir terrora çevrilir.
Bu qorxu daha ümumiləşdirilmiş sürücülük fobisi və ya qışla əlaqəli bir qorxuya sahib olanlarda pisdir, ancaq bu da özünü göstərə bilər. Qış sürücülük şəraitini bilməyənlər, birdən isti bir iqlimdən soyuq bir iqlimə qədər gedən insanlar kimi, bu fobiyi inkişaf etdirmək üçün xüsusi risk ola bilər.
Tələbə olmağın qorxusu
Çox vaxt klostrofobiya ilə qarışdırılsa da, tələyə düşməyin qorxusu kliftrofobi kimi tanınır. Klaustrofobiya olan insanlar kiçik yerlərdən qorxurlarkən, cleithrophobia olanlar xüsusi olaraq kilidlənməkdən və ya kiçik bir sahədə sıxışmadan qorxurlar. Fobiya il boyu baş verə bilər, ancaq qış dövründə bir qarın bankına qapalı qalmaq və ya maye buzdan düşməyin kiçik, lakin real riski ilə bağlı ən pis vəziyyətdədir.
Cabin Fever
Kabin əti insanı uzun müddət bir yerə qoyduqda ortaya çıxa biləcək bir simptomlar toplusudur. Məşhur 1977-ci ildə Stephen King romanı və 1980-ci ildə nümayiş olunan The Shining , kabin ateşi ümumiyyətlə izolyasiyadan sıx bir qorxu ilə köklənmişdir. The Shining-də göstərilən şiddət nisbətən nadirdir və adətən əvvəlcədən mövcud vəziyyətə görədir, lakin qıcıqlanma, narahatlıq, depressiya və motivasiyanın olmaması çoxdur.
Aurorafobiya
Şimali İşıqlar və ya aurorafobiya qorxusu qeyri-adi, lakin çox real fobidir. Qorxu ümumiyyətlə astronomik hadisələrin daha böyük bir fobiyasına əsaslanır. Astronomiya və astroloji tarix boyunca çox ağır keçmişdir və bəzi astronomik qorxular dini və qiyamət fobiyalarına əsaslanır. Digər hallarda, bu qorxu məlum olmayan ümumi bir qorxuya köklənmişdir.
Qış Fobilerini idarə etmək
Bütün fobiyalar kimi, qış fobisi də onların şiddətində və fərdi əziyyət çəkənlərin həyatlarında təsir göstərə biləcək dərəcədə dəyişir. Bəzi insanlar üçün təhsili və qorxu obyektinə məruz qalması onların narahatlıqlarını sakitləşdirmək üçün kifayətdir.
Daha şiddətli fobiyalar isə, ümumiyyətlə, peşəkar təlimat tələb edir. Qış həyatın bir gerçəyi, amma çətin bir iş və yardımla, qorxu mövsümü olmur.
Mənbə:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (1994). Psixi xəstəliklərin diaqnostikası və statistik əlavəsi (4-cü Ed.) . Vaşinqton, DC: Müəllif.