Qar qorxusu
Chionophobia, ya da qarın qorxulu qorxusu təbii mühit fobi kimi təsnif edilən fob tipidir. Təbii mühit fobiyalarında göy gurultulu qorxu (astrofobiya), külək qorxusu (ankraofobiya) və əlbəttə ki, qor qorxusu (xionofobi) kimi hava ilə əlaqəli fobiyalar daxildir. Amerika Meteoroloji Cəmiyyətinə görə, xionofobi kimi təbii mühit fobiyaları ikinci ən çox yayılmış fobiya alt növüdür.
Baxış
Chionophobia yalnız qarın sevilməsidir və ya ağır hava proqnozlarının ağıllı bir qorxusudur, adətən bədəni zərər və ya ölüm qorxusu ilə əlaqəli olan qarınsız bir qorxu qorxusudur. Fərqli insanların təcrübələrində fobiyalar fərqli olaraq özlərini göstərə və edə bilsələr də, xionofobiya arxasında əsasən iki əsas qorxu var: qor halına gəlmə qorxusu və qarda qapalı qalma qorxusu.
Semptomlar
Bütün fobiyalar kimi, qor qorxusu müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər. Hava xəbərdarlığına diqqət yetirməmək, qarlı havalarda evdən imtina etməmək və panik hücumlarını yaşanmaq, xionofobi olan insanlar üçün son dərəcə yaygındır. Həqiqi xionofobi olan insanlar üçün bir qış fırtınası və ya qar yağışının yalnız proqnozu qorxu və narahatlıq kimi soyuq tərzləri, panik hücumları və hətta qeyri-real hiss və ölümdən qorxu hissi yarada bilər.
Başa çatma
Qar qorxusu ilə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı üsullar, qorxunuzun həyatda olduğu şiddeti və təsir səviyyəsindən asılıdır.
Bəzi insanlar müxtəlif növ qarlar və onların yerli şəraitə təsiri barədə məlumatlı olmağın öz qorxularını susdura biləcəyini tapırlar. Digərləri qış hərəkətlərinin tədricən təsirə məruz qalmasının səliqəsiz olduğunu görürlər. Lakin qorxunuz ağırdırsa və ya həyat məhdudlaşsa, təlim keçmiş bir psixi sağlamlıq işçisinin rəhbərliyini axtarın.
Qış hava həyatı bir həqiqətdir amma lazımi köməyə və çətin bir işlə, qarlı qış hava ilə qarşılaşdıqda həyatını ciddi şəkildə məhdudlaşdırmaq üçün heç bir səbəb yoxdur.
Digər Snow-Related Fears
Hər hansı bir fobi kimi qar qorxusu çox fərdiləşdirilmişdir. Heç bir iki adam qar fobisini eyni şəkildə yaşamır və qarla bağlı bütün qorxuları əslində klinik fobiyalardır. Buna baxmayaraq, bilinən qarla əlaqəli qorxuların böyük əksəriyyəti bir çox ümumi kateqoriyalara düşür.
Ağır Hava qorxusu: Qar qorxusu tez-tez olur, baxmayaraq ki, həmişə deyil, daha ümumiləşdirilmiş hava ilə əlaqəli fobiya ilə əlaqəli olur. Lilapsofobiya ağır hava hadisələrinin qorxusudur, astrofobiya dəyirman fırtınalarının daha çox qorxusundan qorxur. Qar yağışı ümumiyyətlə göy gurultulu və şimşəklə əlaqəli olmasa da, bu hadisələr mütləq baş verə bilər. Hava ilə əlaqəli hadisələr qorxusu olanlar üçün, ağır fırtınanın olma ehtimalı fobik reaksiyanı tetiklemek üçün kifayətdir.
Tələbə olmağın qorxusu : çığlar, qeyri-sabit qar qalaları və incə buz qış tədbirlərinin potensial təhlükələrindən bir neçəsidir. Çox adam qar və ya buzun tələsik qalmasına qarşı qorunmaq üçün tədbirlər görür, amma bəzi insanlar üçün tələyə düşmək anlayışı böyük narahatlıq tetikleyicidir.
Qala qüvvətli bir fobisi olan insanlar üçün qar yüngül bir təbəqə içərisində gedən kiçik bir batma hissi də panik hücumuna səbəb ola bilər.
Yaralanma qorxusu: Qarlı şərait tez-tez sürüşkən və potensial təhlükəli olan bəzən buzla müşayiət olunur və bəzən bir qar qarışığı ilə örtülür. Tibbi fobiyalara və ya yaralanma qorxusuna sahib olanlar üçün qar qarışıqlıq yaratmaq riski yarada bilər. Buz və qar səbəbindən yaranan bəzi qorxular ağıllıdır, buna görə rasyonel düşüncələrə köklənən qorxuların heç vaxt fobiya sayılmadığını qeyd etmək vacibdir.
Soyuq qorxu: Hipotermi və donuqluq, düzgün müalicə edilmədikdə, ağır yaralanma və ya hətta ölümlə nəticələnə biləcək çox real şərtlərdir.
Fövqəladə hallar istisna olmaqla, onlar müasir dünyada nisbətən nadirdirlər. Xüsusilə soyuq iqlimlərdə, geyim, ədyal və təcili istilik materialları hazır vəziyyətdədir və mövcud yerli şərtlər üçün kifayətdir. Buna baxmayaraq, bəziləri soyuq olmaqdan qorunmaqdan qorxurlar. Kristofobiya kimi tanınan soyuq qorxu felç ola bilər və əlaqələrə və öhdəliklərə böyük şəxsi dəyərdə olsa da, evdə qalmaq üçün zərər çəkənləri endirebilir .
Xəstəlik qorxusu : Köhnə oyun meydançasını xatırlayın, "sarı qar yeməyin?" Təmiz, yeni düşmüş qar nisbətən təhlükəsiz və təmiz olsa da, yerə oturan qar bədən mayelərinə, kimyəvi maddələrə və bir çox digər təhlükələrə görə çirklənmiş ola bilər. Risklər, xüsusilə qarlı yemək vərdişini etməyənlər üçün minimaldır. Mədə fobisi və ya hipokondriaz olanlar üçün qarla əlaqəli kiçik risklər də çox ola bilər.
Su qorxusu : Əlbəttə ki, qar yalnız dondurulmuş sudur. Çoğumuz gündəlik su, su qaynağı və su qorxusu kimi müxtəlif yollarla suyu istehlak etsə də, təəccüblü şəkildə yayılır. Həddindən artıq hallarda, aquafobiya hətta çimmək qorxusuna gətirib çıxara bilər, belə ki, nəzəri cəhətdən su qorxusu da qor qorxusuna səbəb ola bilər.
Sürücünün qorxusu : Qış sürücüsü tez-tez çətin və potensial təhlükəlidir. Diqqət ehtiyatlıdır və insanların əksəriyyəti riskləri minimuma endirən qış sürücülük vərdişlərini inkişaf etdirir. Ancaq əvvəllər mövcud olan sürücülük qorxusu olanlar üçün qış mövsümündə sürücülük qeyri-mümkün görünə bilər. Bundan əlavə, mülayim havalarda sürüşmədən qorxmayan bəzi insanlar qış sürücüsünün xüsusi bir fobisini inkişaf etdirirlər.
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (1994). Psixi xəstəliklərin diaqnostikası və statistik əlavəsi (4-cü Ed.) . Vaşinqton, DC: Müəllif.
Jill SM Coleman, Kaylee D. Newby, Karen D. Multon və Cynthia L. Taylor. Fırtınanın qurulması: Şiddətli-Hava Fobisinin yenidən nəzərdən keçirilməsi . Amerika Meteoroloji Cəmiyyəti (2014).