Sürücünün qorxusu nədir?

Müvafiq fobiyalar və müalicə

Rəsmi adı olmamasına baxmayaraq sürücünün qorxusu olduqca yaygındır və yumşaq və ya ağır ola bilər. Bəzi insanlar fırtına və ya otoyollarda sürücülük kimi xüsusi sürücülük vəziyyətlərindən qorxurlar, bəziləri təkcə təkərin arxasında oturmaqdan qorxurlar.

İlgili Fobiler

Tez-tez digər fobiyalar sürücülük qorxusu ilə əlaqələndirilə bilər, xüsusən aşağıdakılardan bir və ya daha çoxu:

• Agorafobi - Sürücünün qorxusu tez-tez agorafobiya ilə bağlıdır. Acı bir şəkildə panik hücumu meydana gəldiyi zaman tələyə salınması qorxusu olaraq təyin edilən agorafobi, təhlükə hiss edən vəziyyətlərin qarşısını alır . Sürüş aqorafobi göründüyü əsas qruplardan biridir. Yol kənarlarının körpüləri, tunellərləri və uzun məsafəli uzanmaları xüsusilə agorafobi ilə çox adam üçün çətindir.
• Klaustrofobiya - Sürücülük qorxusu bəzən klostrofobi ilə bağlıdır. Bağlı boşluqların qorxusu, klostrofobi asanlıqla avtomobilin nisbətən kiçik sərhədləri ilə tetiklenir. Klaustrofobiya olan bəzi insanlar, qorxu sərnişinlər kimi daha pis olduğunu bildirir, digərləri isə sürücü olmağından daha çox qorxur.
• Performans narahatlığı - sürücülük böyük məsuliyyətdir. Yalnız öz təhlükəsizliyinizi idarə etməlisiniz, amma sərnişinlərinizin və yoldaşlarınızın yolunda. Səhnə qorxusu və ya digər fəaliyyətlə əlaqəli qorxulardan əziyyət çəkənlər öz sürücülük qabiliyyətlərinə inananlara narahat ola bilərlər. Sərnişinlər, xüsusilə də sosial fobisi olanlar üçün qorxu artır.

• Qəza qorxusu - Dystychiphobia xəstəliyi və ya qəza qorxusu olanlar, fiziki təhlükə riskini artıran vəziyyətlərdən qaçmağa çalışırlar. Bununla yanaşı, daha ümumi təhlükə törətmək də qorxu artırır. Həqiqi riskli bir fəaliyyət kimi, sürücülük riskli fobiyaların tetiklenmesi üçün potensiala malikdir.

• Gəzinti qorxusu - Səyahət qorxusu, hodofobi, nəqliyyatın bütün növlərinin qorxularını əhatə edir. Bu fobi ilə bir çox insanlar tanış yerlərə rahat səyahət edirlər, lakin yeni istiqamətlərə və ya marşrutları araşdırmaqdan qorxurlar.
• Hakimiyyətdən qorxma - Hakimiyyət orqanlarının ətrafında kiçik bir əsəbilik təbiidir, amma bəzi insanlar həqiqətən nüfuzla əlaqə qurmaqdan qorxurlar. Bu fobisi olan insanlar tez-tez polis avtomobilləri, yanğınsöndürmə maşını və ya təcili yardım maşınları ətrafında sürərkən qorxurlar. Yanlış bir şey yapmaktan qorxduğunuz üçün, bilinmeyen trafik ışıklarını, dolaşımları ve diğer trafik durumlarını müzakere etmekten də isteksiz ola bilərsiniz.

Sadə Sürmə Fobisi

Sürücülük qorxusu həmişə başqa bir fobiyə aid deyildir. Bir çox insanlar digər qorxu ilə sadə bir sürücülük fobisini yaşayırlar. Sadə sürücülük fobisi müxtəlif amillərdən, o cümlədən:

• Bad təcrübə : Əgər avtomobil qəzasında oldunuzsa, sürücülük qorxusunun inkişafı üçün yüksək risk ola bilər. Digər potensial tetikleyiciler böyük bir fırtına vasitəsilə sürüşmə, itkin olmaq, çəkilmə və ya qeyri-adi ağır trafikdə hərəkət etmək daxildir. Mənfi vəziyyətə ehtiyacınız olmadı. Şəxsən və ya televiziyada xüsusilə pis qəza olduğuna və ya birindən keçənləri bildiyinə görə bu qorxu törətmək üçün kifayətdir.

• Ailə və ya Dostlar : Valideynlərinizin və yoldaşlarınızın sürücülük etməsi necə hiss etdiyinizi təsir edə bilər. Valideynlərdən biri və ya hər ikisi xüsusilə ehtiyatlı olan sürücülərdirsə, narahatlıqlarını özündə birləşdirmək qeyri-adi deyil. Bəzi insanlar xüsusilə dəhşətli sürücülərin təhsil filmlərini və ya Drunk Driving ekranlarına qarşı Anaları seyr etdikdən sonra qorxu hiss edirlər.

Bəzi sürücülük fobilerinin açıq bir səbəbi yoxdur. Bəzi insanlar müvəffəqiyyətlə sürən sürücülük təcrübəsindən sonra qorxunun bir anda inkişaf etdiyini görürlər. Başqaları sadəcə olaraq sürücülük etmək istəməyəcəklər. Xoşbəxtlikdən, fobiyi müalicə etmək üçün səbəbi tapmaq lazım deyil.

Sürücülük Fobisinin müalicəsi

Agorafobiya və ya klostrofobiya kimi başqa bir vəziyyət olmadığını təmin etmək üçün hər hansı sürücülük fobi üçün professional müalicə axtarmaq hər zaman yaxşıdır. Təmizlənməmiş, hətta nisbətən yumşaq sürüş fobi də vaxt keçdikcə pisləşə bilər.

Sadə sürücülük fobisi üçün müalicə variantları fərdi terapiya seanslarından seminarlara , qrup məruz seanslarına və psixoloji təhsil siniflərinə gamut verir. Maruziyet müalicəsi bu fobiyi aradan qaldırmaq üçün xüsusilə yaxşı bir yol ola bilər. Bəzi insanlar xüsusi bir sürücülük təlimçisi ilə işin psixi sağlamlıq müalicəsi həllinə faydalı bir kömək olduğunu görürlər.

Sürücülük qorxusu həyatınızın bütün sahələrinə böyük təsir göstərə bilər. Bununla yanaşı, peşəkar yardım və ağır işlə qorxuya məhkum olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur.

_Mənbə:

_{Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (1994). Psixi xəstəliklərin diaqnostikası və statistik əlavəsi (4-cü Ed.). Vaşinqton, DC: Müəllif.}