Xronofobiya, vaxt keçdikcə qorxu ilə xarakterizə olunur, çünki insanlar yer üzündəki vaxtları məhduddur və ya onun keçişini izləməkdə çətinlik çəkirlər. Vaxt tam dəqiq deyilsə də, bəziləri onu bir pişik və ya ilandan necə qoruya biləcəyinə bənzər bir "xüsusi fobiya" növü hesab edə bilər.
Xronofobi kimə gedir?
Bəzi populyasiyalar kronofobiya, vaxt qorxusu, başqalarından daha çox yaşayırlar.
Əslində, həbsxana populyasiyasında bu qədər yaygın olduğundan bəzən "həbs nevrozu" kimi tanınır. Yerdəki vaxtlarını məhdudlaşdıra bilən yaşlı insanlar, həmçinin terminal xəstəlikləri üzə çıxan insanlar da bu qorxu ilə üzləşə bilər. Vaxt onların düşməninə çevrilir və onların keçməsi nəticədə ölümə səbəb olacaq.
Zaman qorxusu, bəzən təbii bir fəlakət kimi ağır bir travma sonrasında, xüsusilə də gündəlik əməliyyatlar ciddi şəkildə pozulduqda ortaya çıxır. Gəminin xilasetmə qurbanları və başqaları arasında yüksək narahatlıq şəraitində qapalı qalanlar arasında nisbətən yaygındır, zaman keçməsini izləmək üçün heç bir tanış vasitəsi yoxdur. Əslində, bir gələcək gələcək anlayışı əvvəlki travmatik stress pozuqluğu (TSSB) üçün diaqnostik meyarlar olaraq istifadə edilmişdir.
Semptomlar
Xronofobi derealizasiya hissi ilə qeyd olunur ki, bu zaman sürətləndirmək və ya yavaşmaq kimi görünür.
Bəzi insanlar dairəvi düşüncə nümunələrini, yarış düşüncələrini və obsesif-kompulsif bozukluğun simptomlarını inkişaf etdirir. Məhbuslar sərbəst buraxılana qədər günləri tez-tez qeyd edirlər.
Bir çox qurbanı da fobiyaların ümumi simptomları və travma üçün ümumi reaksiyalar olan çaxnaşma, narahatlıq və klostrofobiya yaşayacaqdır.
Çaxnaşma hücumları, tərləmə, nəfəs darlığı və hətta kədərlənməz düşüncələr də tez-tez bildirilir, ancaq yalnız ifrat hallarda.
Müalicələr
Həddindən artıq hallarda müalicə edilməmiş xronofobiya izolyasiya, depressiya və hətta getdikcə pozulma halına gətirə bilər. Ən qısa müddətdə ixtisaslı bir zehni sağlamlıq mütəxəssisindən məsləhət almaq vacibdir. Xronofobiya bilik-davranışçı terapiya və hipnoterapiya kimi standart fobiya müalicələrinə yaxşı cavab verir. Bununla yanaşı, digər xəstəliklərlə yaxından əlaqəli olduğu üçün eyni zamanda bütün eyni şərtləri tanı və müalicə etmək yaxşıdır.
Bəzi hallarda psixiatrlar dərmanlar təyin edə bilərlər, lakin psixoterapiya fobiyaların əsas müalicəsi olaraq qalır.
Qarşısının alınması
Zaman qorxusu tez-tez xəstəlik kimi tam nəzarət edilə bilməyən vəziyyətlərdən qaynaqlandığından, qarşısını almaq çətindir. Daha ümumi narahatlıq və stress idarə üsulları da mövcuddur.
Mənbə:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (2013). Psixi pozğunluqların diaqnostikası və statistik əlavəsi: DSM-5 ™ (5-ci ed.) . Arlington, VA: Amerika Psixiatrik Nəşriyyat, Inc