Qorunuzun normal narahatlıq və ya daha çox əlaqəli bir şey olmadığını öyrənin
İtrofobiya, ya da həkimlərin qorxusu, bu gün təəccüblü bir şəkildə yayılır. Çoxumuz həkimə gedirik. Tez-tez gözləmədən soyuq, steril ətraf mühitə ağrılı bir prosedur imkanına qədər, doktor ziyarətləri təxminən hər kəsdə narahatlığa səbəb ola bilər. Bəzi insanlar üçün isə normal narahatlıq vahimə çaxnaşma yoludur.
İtrofobiya və ya Normal Anksiyete?
Bir doktor ziyarətindən əvvəl sinir olmaq normal olduğundan, əlamətlərin tam yaranmış bir fobi təşkil etdiyini izah etmək çətin ola bilər.
Bu qətiyyətlə yalnız ixtisaslı bir psixi sağlamlıq işçisi edə bilər. Ancaq bir neçə əlamət, qorxunuzun həkimlərin ziyarətlərinə normal narahatlıqla nisbətdə olmadığını ifadə edə bilər. Aşağıdakılardan bəziləri və ya bir neçəsi ola bilər:
Əlaqədar simptomlar
Obsesif narahatlıq
Normal narahatlıq adətən keçidlidir. Qarşıdan gələn bir görüş barədə fəal şəkildə düşünərkən sinir dalğası hiss edə bilərsiniz. Həkiminizin ofisində və ya gözləmə otağında oturarkən stres hiss edə bilərsiniz. Ancaq qarşıdan gələn bir səfər barədə düşünmək üçün çox vaxt sərf etməyəcəksiniz və qorxularınız normaldırsa narahatlığınızdan özünüzü çəkə biləcəksiniz.
İtrofobiya varsa, qarşıdakı bir doktor ziyarəti sonsuz narahatlıq qaynağı ola bilər. Başqa şeylərə diqqət yetirmək çətin və ya qeyri-mümkündür. Həkimin ofisinə çatdıqdan sonra, panik hissləri və nəzarətdən çıxma hissi ilə qarşılaşacaqsınız.
Tətik, sarsıntı və ya ağlamaq, hətta imtahan otağına daxil olmaqdan imtina edə bilərsiniz.
Digər xəstəliklərə aid fobiyalar
İatrofobiya olan bir çox insan, həkimə müraciət etmələri lazım olduğunu düşünür, hətta hazırda heç bir səfər planlaşdırılmır. Müalicə tələb edəcəyindən qorxaraq, kiçik xəstəliklərdən qaçınılmaz ola bilərsiniz.
İtrofobiyaların hipokondriyaz və ya nosobobiya ilə yanaşı meydana gəlməsi nisbətən nisbətən çoxdur, həm də xəstəlik fobisi.
Doktor randevularını təxirə salma
Doktor ziyarətləri ilə bağlı ədalətsizliyə düçar olanlar tipik olaraq onları qarşısını almaq üçün çalışmırlar. Bununla yanaşı, iatrofobiya varsa, özünüzü yoxlamaların, aşılarınızı və digər müntəzəm qayğıların qarşısını ala bilərsiniz. Professional müalicə etməkdən çox, özünüzü hətta nisbətən ciddi xəstəliklərdən əziyyət çəkirsiniz.
Dentofobiya
Hər ikisi fobiya müstəqil olaraq, dentofobiya və diş həkimi qorxusuna baxmayaraq, tez-tez iatrofobiya ilə yanaşı baş verir. Diş həkimləri bütün növ həkimlər tərəfindən törədilənlər kimi eyni qorxuları törətməkdə yayılmışdır.
Ağ Qalıcı Hipertansiyon
Mübahisəli olsa da, ağ palto hipertansiyonunun fenomeni çox sayda araşdırmaçı tərəfindən sənədləşdirilmişdir. Bu bir həkim görmənin stressi, klinik təzyiqinizi klinik cəhətdən əhəmiyyətli səviyyəyə qaldırmaq üçün kifayətdir. Evinizdə və ya sağlamlıq sərgisi kimi başqa bir vəziyyətdə yoxlayın, ancaq həkim ofisində yüksək olduğu zaman qan təzyiqi normaldır.
Başa çatma
İtrofobiya qorxu təbiətinə görə bir çox digər fobiyalardan daha müalicə etmək çətindir. Fobiyalar ümumiyyətlə dərman və terapiya birləşməsi ilə müalicə oluna bilər, baxmayaraq ki, iatrofobiya olan bir çox insan psixi sağlamlıq mütəxəssisləri və həkimlərin digər növlərini qorxudur.
Bir professional müalicə provayderini ziyarət etmək çətin ola bilər. Anksiyeteinizi müvəqqəti olaraq pisləşdirə bilər, baxmayaraq ki, müalicə üçün vacibdir. Zamanla müalicə edilməmiş iatrofobiya, lazımlı tibbi müalicədən qaçınmanıza səbəb ola bilər. Sağlamlığınızı və sağlamlığınızı risk altına ala bilən və nəticədə müalicə üçün asanlıqla baş verən şərtlər üçün çətin, mürəkkəb tibbi proseduralara səbəb ola bilər.
Kişiselleştirilmiş Tedavi Seçenekleri
Bəzi ruhi sağlamlıq xidmətləri telefon və ya internet vasitəsi ilə xidmət göstərir. İnsanlar üçün müalicə olmaq həmişə üstünlük təşkil edir, baxmayaraq ki, bu xidmətlər fobiyanı şəxsən ziyarət etmək üçün yetərsizləşdirməyə kömək edə bilər.
Klinikdən daha homelike olan aşağı-əsas rejimdə xidmətlər təklif edən bir ruhi sağlamlıq xidməti axtar. Bəzi mütəxəssislər xəstəxana və tibb müəssisələrindən daha çox evlərində və ya ofis binalarında kirayəlik yerlərdən işləyirlər. Bəziləri jeans və digər təsadüfi paltarları geyindirir və bəziləri istirahət üçün nəzərdə tutulan musiqi, televiziya və digər xidmətlərini təmin edir.
Yaxşı bir müalicə mütəxəssisi sürətlə işləyəcək. Fobinin müalicəsinə keçməzdən öncə ofis mühitinə rahatlıq gətirmək üçün vaxt ayırır . Ümumi müalicələr biliş-davranışçı terapiya , hipnoz və qrup seminarları əhatə edir . Ən rahat hiss etdiyiniz müalicə növü təklif edən bir provayderi axtarın.
İtrofobiya üçün müalicə axtarmağı heç vaxt asandır. Ancaq əvvəlcədən tədqiqat aparmaqla, özünüzü rahat hiss edən bir psixi sağlamlıq xidməti təminçisi tapmaq lazımdır. Lazım gələrsə dəstəkləyici bir şəxs kimi çıxış etmək üçün sizinlə birlikdə kimsə götürün və faktiki fobiya müalicəsinə keçmədən əvvəl provayderinizlə etimadın inkişafına diqqət yetirin.
Mənbə:
Ruh Sağlamlığı Haqqında Fikirlər edək. Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. 11 fevral 2008-ci il.