Mən 19 yaşımda sərhədçi şəxsiyyət pozuqluğu (BPD) ilə diaqnoz qoyulmuş 22 yaşındayam. BPD mənim çətin bir uşaqlıq yaşadığım ilə əlaqəli olduğunu düşünürəm. Daha ətraflı məlumat almadan, babam ətrafında deyildi və mənim anam böyük bir ana deyildi.
İndi mənim ən böyük problemim, əlaqələrimi davam etdirə bilməyimdir. Hər kəs məni tərk edir. Bir neçə aydan çox bir kişi yoldaşımı saxlaya bilmirəm, hətta bir müddət sonra dostlarım da məni tərk edirlər.
Mənim münasibətlərimdən biri bitdiğinde mən dəhşətli, boş və çarəsiz hiss edirəm. Onları geri qazanmağa çalışmaq üçün əlimdən gələni edirəm, amma heç vaxt işləmir. Niyə insanlar mənim üçün yaxşı deyil və ətrafında qalır?
Sərhəd Şəxsiyyətinin Bozukluğu Əlaqələr Mübarizələrini əhatə edir
Sənəd etdiyiniz əlaqələrlə mübarizə sərhədsiz şəxsiyyət pozuqluğuna (BPD) sahib olanlar üçün çox tez-tez olur. BPD-nin əsas simptomu ləğv olmaqdan qorxur. Bu semptom, tərk edilməməyinizin yaxınlaşmaması üçün tez-tez güvənə ehtiyacınız ola bilər, kimsə tərk etməkdən çəkinməyə çalışsın və kimsə sizinlə bir əlaqəni bitirdiğinde bədbəxt hiss etsin.
Ancaq BPD-də yayılmış bir başqa fenomen də təsvir olunur. BPD olan insanlar başqalarına nisbətən daha qeyri-sabit, xaotik əlaqələrə malikdirlər və bu münasibətlər tez-tez münaqişəyə görə vaxtından əvvəl başa çatır.
Münaqişə ləğv etməyə səbəb ola bilər
Bir çox cəhətdən, bu ikiqat xəyanətdir.
BPD olan insanlar həm qorxuya düşürlər, həm də başqaları ilə münaqişə yaradan simptomlar var və tez-tez qorxularını gücləndirən ləğv olurlar. Bundan əlavə, BPD olan insanlar, xüsusilə də tərk edilmə təcrübəsinə uyğunlaşa bilərlər. Beləliklə, hər kəsin əlaqələrin sona çatması üçün ağrılı olsa da, əlaqənin sonu BPD olan insanlar üçün xüsusilə dağıdıcı hiss edə bilər.
Çatışmazlıq və ləğv edilməməsinin qeyri-sağlam dövrünü dayandırmaq yolları
Yaxşı xəbər, bu dövrü dayandırmağa çalışmaq üçün əlinizdən gələni edəcəyiniz şeylərdir. Məsələn, dialektik davranış müalicəsində (DBT) "kişilərarası effektivlik" bacarıqları adlanır. Bu bacarıqlar əlaqələrinizdə daha təsirli olmağı öyrənməyə kömək edə bilər, bu əlaqələr daha güclü və daha çox davam edə bilər. Əgər DBT-ni ala bilmirsinizsə, bu sizin terapevtinizlə danışmaq üçün bir şey ola bilər.
Şemaya əsaslanan müalicə, həyatda problemlərə səbəb olan problemli düşüncə tərzlərini müəyyənləşdirmək və aktiv şəkildə dəyişməkdə faydalı ola bilər. Bu, başqalarının qeyri-sağlam bir şəkildə qarşılamağa çalışdığınız və yerinə yetirilən ehtiyacları yerinə yetirmək üçün sağlam yolları tapmaq üçün lazımsız ehtiyaclarınızı müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.
Bundan əlavə, terapevt ilə terk etmək məsələlərinin köklərini araşdırmağa kömək edə bilər. Sənin erkən uşaqlıq dövründə səni tərk etdiyindən qorxuram ki, bəzi təcrübələriniz olduğu kimi səslənir. Bu erkən təcrübələrin görünüşünüzü necə təsir etdiyini və dünya ilə əlaqə qurmağın necə faydalı olduğunu danışmaq faydalı ola bilər.
Müalicə, çətin iş və vaxtla, daha sabit əlaqələr əldə etmək və özünüzü və başqalarını daha sağlam və real şəkildə görmək mümkündür.
Mənbələr:
Gunderson JG. "Borderline Şəxsiyyət Bozukluğu üçün Fenotip kimi əlaqələrin pozulduğu. Amerika Psixiatriya Jurnalı . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Sərhəd xəttinin şəxsiyyət pozuntusunun müalicəsi üçün təlimlər təlim təlimatı". New York: Guilford Press, 1993.
"Sərhədsiz şəxsiyyət pozuqluğu." Mayo Kliniği (2015).