Bəzi amillər fobinin inkişaf edəcəyini ehtimal edə bilər
Fobiyaların səbəblərinə nə qədər merak etdiniz? Tədqiqatçılar bunlara səbəb olanları dəqiqləşdirmirlər. Buna baxmayaraq, müəyyən faktorların fobinin inkişaf edəcəyi ehtimalı artır.
Fobiya nədir?
Fobiya, az real təhlükə yaradan, anksiyete və qaçışa səbəb olan bir obyektin və ya vəziyyətin ağır və əsassız bir qorxusudur.
Kəskin narahatlıqdan fərqli olaraq, bir çox insanlar bir danışmağı və ya bir imtahan verərkən hiss edirlər, fobiya uzun sürür, sıx fiziki və psixoloji reaksiyalara səbəb olur və işdə və ya sosial şəraitdə normal işləməyinizə təsir edə bilər.
Fobiyaların bir neçə növləri mövcuddur . Bəzi insanlar böyük, açıq yerlərdən qorxurlar. Digərləri müəyyən sosial vəziyyətlərə dözə bilmirlər. Və hələ də, başqalarının xüsusi bir fobi var, belə ki, ilan, qorxu və ya uçma qorxusu.
Bütün fobiyaların müalicəyə ehtiyacı yoxdur. Ancaq bir fobiniz gündəlik həyatınıza təsir edərsə, qorxularınızı aradan qaldırmağa kömək edə biləcək bir neçə müalicə vardır - tez-tez daimi olaraq.
Fobiyalar üç ana kateqoriyaya bölünür:
- Xüsusi fobiyalar. Müəyyən bir fobiya, faktiki riskə nisbətdə olan xüsusi bir obyektin və ya vəziyyətin qeyri-səmərəli, davamlı qorxusunu ehtiva edir. Bu, vəziyyətlərin qorxusunu (təyyarələr və ya qapalı boşluqlar kimi) ehtiva edir; təbiət (göy gurultulu və ya yüksəkliklərdə); heyvanlar və ya həşəratlar (itlər və örümcekler kimi); qan, enjeksiyon və ya yaralanma (bıçaq və ya tibbi prosedurlar kimi); və ya digər fobiyalar (yüksək səslər və ya palyaçoları kimi). Xüsusi fobiyaların digər növləri də var. Fobiyaların bir çox obyekt və ya vəziyyətlə əlaqəli olması qeyri-adi deyil.
- Sosial fobiya. Yalnız utancaqlıqdan daha çox sosial fobiya həddindən artıq şüurun və ümumi ictimai vəziyyətlərdə ictimai araşdırma və təhqir qorxusunun birləşməsini əhatə edir. Sosial vəziyyətlərdə, şəxs imtina edilməkdən və ya mənfi qiymətləndirmədən qorxur və ya başqalarını təhqirdən qorxur.
- Açıq yerlərin qorxusu (agorafobi). Bu ictimai nəqliyyat vasitələrindən, açıq və ya qapalı yerlərdən, yolda və ya kütlənin içində duran və ya evdən kənarda qalmaq kimi istifadə etmək kimi faktiki və ya gözlənilən vəziyyətdən qorxur. Anksiyete, qaçış və ya sıx narahatlıq yaranarsa asan bir vasitədən qorxmamaqla nəticələnir. Ağarafobiyaya malik olan insanların əksəriyyəti bir və ya daha çox panik hücumlarına məruz qaldıqdan sonra onları inkişaf etdirir və bunun başqa bir hücumdan qorxmasına və baş verdiyi yerdən yayınmasına səbəb olur. Bəzi insanlar üçün agorafobiya çox ağır ola bilər ki, onlar evdən çıxa bilmirlər.
Fobiyaların səbəbləri
Fobinin inkişaf edəcəyi ehtimalını artıra bilən amillər bunlardır:
- Genetika : Tədqiqat göstərir ki, müəyyən fobiyalar ailədə işləyə bilər. Məsələn, ayrı-ayrılıqda, müxtəlif yerlərdə əkilən əkizlər eyni fobiyaların inkişaf edə bilər. Ancaq Fobisi olan bir çox insanın vəziyyəti ilə yaxınları yoxdur.
- Mədəniyyət Faktorları : Bəzi fobiyalar yalnız müəyyən mədəniyyət qruplarında baş verir. Məsələn, demək olar ki, yalnız Yaponiyada görünən sosial fobiya olan taijin kyofusho . Bu, ictimai vəziyyətdə başqalarını təhqir etmək və ya zərər çəkmək qorxusudur. Bu, şəfqətli şəxsin utandığından və ya aşağılanmasından qorxduğu ənənəvi sosial fobidən fərqlənir. Buna görə də, mədəniyyət fobi inkişafında bir sıra rol oynayır.
- Həyat təcrübəsi: Fobiyaların çoxu şüurlu şəkildə yadda saxlanılan və ya olmaya biləcək real həyat hadisələrinə əsaslanır. Məsələn, itlərin fobisi kiçik bir uşaq kimi hücuma məruz qalacaq. Bir ictimai fobiya, gənc yetkinlikdən və ya uşaqlıqdan qorxudan inkişaf edə bilər.
Çox ehtimal ki, bu faktorların birləşməsi fobinin inkişafı üçün olmalıdır. Bununla belə, qəti nəticələrə nail olmaq üçün daha çox araşdırma lazımdır.
Referanslar:
Anksiyete Bozuklukları. Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu. 13 fevral 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo Kliniği. Fobiyalar. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.