Qəza çəkməkdən ağır qorxu sizin həyatınıza böyük təsir göstərə bilər
Dystychiphobia qəza olan çox qorxu. Bu fobiya tez-tez keçmişdə ciddi və ya yaxın ölümcül bir qəza keçirmiş bir insanda görülür. Bəzi hallarda fobiya bir qəza nəticəsində yaxınlığında birinin itirilməsinə səbəb ola bilər.
Bu qorxu hər cür fiziki qəza növlərini, o cümlədən evdə, iş yerində, ictimai yerlərdə və yollarda baş verənləri əhatə edir.
Dystychiphobia xəstəliyi olan insanlar ümumiyyətlə həm özlərinə həm də digər insanlara zərər vurmaqdan narahatdırlar.
Bütün fobiyalar kimi, dystychiphobia şəxsdən şəxs qədər geniş dəyişir. Bəzi insanlar yalnız sənaye qəzalarının, digərləri isə nəqliyyatla əlaqədar qəzaların qorxusudur. Bəziləri yalnız sinir vəziyyətini hiss edir, bəziləri isə qorxuları ilə fəlakətə gətirirlər.
Fobiya Versus Qorxu
Bu, pis hava şəraitində sürücülük zamanı qəza vəziyyətinə düşməyinizdən qorxduğunuza görə, dystychiphobia var demək deyil, həddindən artıq turbulensiya yaşanan bir təyyarə çökəcək və ya sadəcə bir yaş mərtəbədə kayma qorxuram bir qorxu var. Bu fobinin ağır formalarını yaşamış olanlar, həyatlarını tam şəkildə yaşamaq qabiliyyətini maneə törətmək üçün daimi qorxuya malikdirlər.
Dystychiphobia və gündəlik həyat
Həyat özü riskli və qəza təhlükəsi həmişə mövcuddur. Mülayim dystychiphobia olan insanların çoxu rahat olduqları bir risk balansını tapırlar.
Yanğından mühafizə və ya ağır maşınlarla işləmək kimi təhlükəli olduğunuz işdən qaçınmaq olar. Rush hour əvvəl və ya sonra sürücülük və yalnız gündüz saatlarında qaz dayandırmaq üçün tercih edə bilərsiniz. Bir çox hallarda gündəlik həyatda bu kiçik dəyişikliklər bəzən qorxuya dözmək üçün kifayətdir.
Ancaq qorxunuz daha ağırdırsa, gündəlik həyatınızı əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdıra bilərsiniz.
Kədərlənərək yaralanmalardan qorxmaq üçün daha çox və daha çox fəaliyyətdən çəkinməyə başlaya bilərsiniz. Vaxt keçdikcə evdə, məktəbdə və ya işlə məşğul olmaq çətin ola bilər. Bu hallarda peşə yardımı həmişə tövsiyə olunur.
Dystychiphobia simptomları
Qəzaya sahib olmaqdan həddindən artıq qorxuya sahib olanlar tez-tez aşağıdakı əlamətlərdən bəzilərini nümayiş etdirirlər:
- Anksiyete
- Nəfəssizlik
- Həddindən artıq tərləmə
- Quru ağız
- Sarsıntı
- Çox ehtiyatlı olmaq
- Ürək çarpanları
- Danışmaq mümkün deyil
- Qəzəblənin
- Reallıqdan ayrılma hissi
- Sarsılmaz sarsıntı
- Dözümsüzlük hissi
Dystychiphobi üçün müalicə
Terapiya, dystychiphobia ola biləcəyini düşünən hər kəs üçün tövsiyə edilir. Müalicə, fərdlərin keçmişdə etmədikləri və ya etmənin qorxusuna səbəb olan şeyləri etməyə öyrədəcəkdir. Anti-narahatlıq dərmanları da həyat tərzini məhdudlaşdıra bilən əlamətləri asanlaşdırmaq üçün distikifopiya ilə müalicə üçün istifadə edilə bilər.
Dystychiphobia müalicə daxildir:
- Hipnoterapiya : Hipnoz bilinçaltı dəyişiklik yaratmaq üçün istifadə olunur.
- Psixoterapiya : Psixiatr, psixoloq və ya digər ruhi səhiyyə təminatçısı ilə müntəzəm söhbətlər keçirilir.
Neuro-linqvistik proqramlaşdırma : Bu təcrübə vasitəsilə öyrənilən nevroloji prosesləri, dil və davranış nümunələrini nəzərdən keçirən bir psixoterapiya formasıdır.
> Mənbə
> Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manual (5inci Ed) . Vaşinqton DC: Müəllif; 2013.