Insanların həddindən artıq, patoloji qorxusu sarsıdıcı ola bilər
Antropofobiya, ya da insanların qorxusu, ümumi olaraq yanlış anlaşılan fobidir. Tez-tez sosial fobiyə bənzəyir, ancaq eyni qorxu deyil. Şiddətdən asılı olaraq, antropofobiya yalnız bir insanın şirkətində belə bir fobik reaksiyaya səbəb ola bilər. Həddindən artıq hallarda, antropofobi olanlar tamamilə sərbəst buraxa bilər, başqaları ilə yalnız salyangoz məktubları və ya elektron poçt və ya mətn mesajı kimi elektron vasitələrlə ünsiyyət qura bilər.
Antropofobiya sosial fobiya ilə eyni deyil
Sosial fobiya geniş ictimai qorxuları əhatə edən bir diaqnozdur. Bəzi insanlar yalnız ictimai danışma və ya insanların qarşısında yemək kimi xüsusi vəziyyətlərdən qorxurlar. Digərləri faktiki olaraq bütün sosial vəziyyətlərdən qorxurlar. Ancaq ictimai fobidə qorxu mərkəzində olan ictimai vəziyyətdir.
Antropofobiyada, qorxu onlar qarşılaşdıqları vəziyyətdən asılı olmayaraq, digər insanlardan ibarətdir. Səmimi və sevən olduğu bilinən qardaşlar, sıxlıq bir avtobusda yabancılar kimi eyni səviyyədə təhdid kimi qəbul edilir. Sosial fobi olanlar ümumiyyətlə anonim anlar yaşadıqları vəziyyətlərdə bir qədər az qorxurlar, antropofobiya olanlar səhnədə və ya sıxlıq bir teatrın arka sıralarında olub-olmamasına eyni dərəcədə narahat ola bilərlər.
Fərqlər incə və düzgün diaqnoz çətindir. Buna görə də, digər insanları ehtiva edən hər hansı bir qorxu ilə peşəkar kömək axtarmaq lazımdır.
Antropofobiya səbəbləri
Bütün fobiyalar kimi, əvvəlki təcrübə antropofobi inkişaf etdirmək üçün riskini artıra bilər. Şiddətli bir cinayət qurbanı olmuş və ya psixoloji və ya duygusal sui-istifadə və ya zorlamaya məruz qalmış olsanız, bu qorxu inkişaf etdirmək üçün daha çox risk ola bilər.
Digər nevroloji və ya zehni sağlamlıq vəziyyəti də riskinizi artıra bilər.
Məsələn, otizm spektrində olanlar tək-tək olmaq üçün güclü üstünlük verirlər. Əgər bu tendensiya təklik və sosial bacarıqların həssas balansı ilə müalicə olunmazsa, insanların qorxusu inkişaf edə bilər. Şizofreniya, şizoaffektiv bozukluk və ya bipolar bozukluk kimi paranoyalara yol açan bozukluklar , bu fobiyi inkişaf üçün daha çox risk altında ola bilər.
Ancaq bir çox insanlar üçün aydın bir səbəb yoxdur. Antropofobiya istənilən vaxt inkişaf edə bilər. Xoşbəxtlikdən, fobiyi müalicə etmək üçün səbəbi tapmaq lazım deyil.
Antropofobi simptomları
Antropofobiya adətən digər fobiyaların simptomlarına bənzəyir. Başqaları ilə vaxt sərf etdikdə, tərləmə və titrəmək başlaya bilərsiniz. Siz qırmızıya döndünüz və normal nəfəs ala bilərsiniz. Nabzınızı yarış kimi hiss edə bilərsiniz. Siz danışa bilmərik və hətta fikirlərini birləşdirə bilməyəcəksiniz. Çox güman ki, güclü bir döyüş ya da uçuş reaksiyası yaşayacaqsınız. Əlavə olaraq, başqalarının geyiminizin üslubundan hər şeyə görə sözlərini seçdiyinizə görə mühakimə etdiyiniz narahat ola bilərsiniz. Etibarlı dostlarla hətta əlaqə qura bilməyəcəksiniz.
Antropofobi tez-tez də gözlənilməz narahatlıq yaradır. Başqaları ilə qarşılaşa biləcək günlərdə, yatmağın problemi ola bilər. Qarşıdan gələn hadisəni düşünərkən mədə problemləri və ya baş ağrısı kimi fiziki çətinlikləri hiss edə bilərsiniz. Siz ləğv etmək istəməyiniz və ya sadəcə olaraq göstərilməməsi ola bilər.
Müalicə edilmədikdə, antropofobiya tez-tez zamanla pisləşir. Yabancılarla əhatə olunmaq nisbətən kiçik bir qorxu kimi başlayanlar hər hansı bir qrupu, hətta yaxın yoldaşları daxil etmək və nəticədə tək-tək görüşlər içərisinə daxil ola bilər. Şiddətli antropofobi olan bəzi insanlar işdən və ya məktəbdən çıxdıqda və hər kəsin qarşısını almaqdan qaçmaqdan qorxurlar.
Antropofobiya müalicəsi
Bütün fobiyalar kimi, antropofobiya da müxtəlif müalicə metodlarına yaxşı cavab verir. Daha erkən bir mərhələdə tutulduqda, müalicə yalnız bir neçə qısa terapiya seansını əhatə edə bilər ki, bununla da qorxudan düşüncələrinizi daha müsbət olanlarla əvəz et. Tədricən güclü tetikleyicilere məruz qaldığınız sistematik desensitizm kimi davranış təhsili tez-tez istifadə edilir.
Sizin antropofobi aşırsa, müalicə daha çox vaxt tələb edə bilər. Siz irəliləməzdən əvvəl terapevt ilə yer paylaşmağı dözə bilməyi öyrənmək üçün bir neçə seans keçirməlisiniz. Buna baxmayaraq, əzmkarlıq və səylə çalışmaqla insanların ən həddən artıq qorxusunu aradan qaldırmaq mümkündür. Özünüzə səbr və xeyirxahlıq edin, ancaq itələyin. Anthropophobia ən təməl insan ehtiyaclarından birinə, ictimai əlaqə ehtiyacına mane olur, buna görə də mükafatlar səylərə layiqdir.
Riskinizi artıran şərtlər
Digər nevroloji və ya zehni sağlamlıq vəziyyəti də riskinizi artıra bilər. Məsələn, otizm spektrində olanlar tək-tək olmaq üçün güclü üstünlük verirlər. Əgər bu tendensiya təklik və sosial bacarıqların həssas balansı ilə müalicə olunmazsa, insanların qorxusu inkişaf edə bilər. Şizofreniya, şizoaffektiv bozukluk və ya bipolar bozukluk kimi paranoyalara yol açan bozukluklar, bu fobiyi inkişaf üçün daha çox risk altında ola bilər.
Mənbə:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (1994). Psixi xəstəliklərin diaqnostikası və statistik əlavəsi (4-cü Ed.) . Vaşinqton, DC: Müəllif.