Vacations Just Fun daha çox vacibdir ...
Bir çox insanlar tez-tez tətil etməzlər. Əslində, bu saytda bir sorğuda görə, oxucunun təxminən yarısı illik tətil etməz; Əslində, çox sayda oxucu onları əsla qəbul etmir ! İndi artan tezliyi ilə, tətil edərkən, biz tez-tez özümüzü qaçmaq üçün çalışırıq ki, iş zehnində özümüzü saxlayaraq, işimizi yanımızda gətiririk.
Bu bir neçə səbəbə görə uğursuzdur:
Tətillər Yaradıcılığı təşviq edin
Yaxşı bir tətil öz-özünə kəşf etmək üçün bir vasitə kimi fəaliyyət göstərən və özümüzü ən yaxşı hiss etməyimizə kömək etmək üçün özümüzlə yenidən birləşməyə kömək edə bilər.
Vacations Tükenmişlik Stave Off
Dinlenmek üçün düzenli vakit geçiren işçiler tükenmişliği yaşamaya daha az gidebilirler , bunları aşırı çalışılan, dinlenmemiş meslektaşlarına göre daha yaratıcı ve üretken hale getirirler.
Vacations bizi sağlam saxlaya bilər
'Batareyalarınızı doldurmaq' üçün normal vaxt apararaq, stress səviyyələrini aşağı saxlayır, sağlamlaşa bilər.
Tətillər ümumi rifahı təşviq edir
Bir tədqiqat nəticəsində məzuniyyətdən üç gün keçdikdən sonra fiziki şikayətlərin, yuxu və əhval-ruhiyyənin keyfiyyəti məzuniyyətə nisbətən əvvəlcədən yaxşılaşdı. Bu mənfəətlər beş həftə sonra, xüsusilə də daha çox şəxsi vaxt və məzuniyyətlər zamanı ümumi məmnuniyyətə malik olanlarda olub.
Tətillər Bağları gücləndirə bilər
Sevdiklərinizlə həyatdan zövq alarkən vaxt sərf etmək münasibətləri gücləndirə bilər, daha yaxşı vaxtlardan zövq almağa və çətin günlərin stressi ilə sizə yardım etməyə kömək edə bilər.
Əslində, Arizona Sağlamlıq və İnsan Xidmətləri Departamentinin bir araşdırması, məzuniyyət alan qadınların nikahları daha məmnun olduqlarını təsbit etdi.
Tətillər, işinizə görə kömək edə bilər
Yuxarıda göstərilən araşdırmanın müəllifləri təklif etdiyinə görə, daha tez-tez edilən məzunlarla gələn psixoloji faydalar həyat keyfiyyətinin yüksəlməsinə gətirib çıxarır və işdə iş keyfiyyətinin artmasına səbəb ola bilər.
Vacations Qalıcı yollarda stress aradan qaldırılması
Bəzi boş vaxtları əhatə edən məzuniyyətlər stress təzyiqini artırır, lakin tədqiqat göstərir ki, yaxşı bir tətil ən az beş həftə sonra daha az stressli gün təcrübəsinə gətirib çıxara bilər! Bu deməkdir ki, məzuniyyətlər verməyə davam edən özünüzə hədiyyədir.
Aşağı xətt, gündəlik həyatda baş verən stresslərdən yaxşı bir müddət alaraq, bizə lazım olan aralıqızı verə bilər, belə ki, həyatımıza yenilənmiş və yaxşılaşdıran hər şeyi idarə etmək üçün geri qayıda bilərik.
Hər kəs bir tətil edə bilsə də, bir neçə gün və ya bir neçə həftəlik bir səfər üçün gedə bilənlər üçün bəzi səyahət saytlarımızda aşağıdakı resursları tərtib etdik. Bunlar, özünüz üçün ən yaxşı səyahət növünü planlaşdırmanıza kömək edə bilər, belə ki hər şeyə hazır olmağınızı hiss edə bilərsiniz.
Bir 'formal' məzuniyyət almaq üçün vaxt və ya pula sahib olmayanlar üçün yaxşı bir məzuniyyət əldə etmək və bir tətilin faydalarından faydalanmaq üçün bir sıra yaradıcı fikirlər verəcək sürətli, ucuz məzuniyyətlər haqqında bir məqaləm var. azdır. Və qalmaqal-cation və ya play-cation alaraq variantları unutmayın!
Mənbə:
Çikani V, Reding D, Gunderson P, McCarty CA. Vaciblər kənd qadınları arasında ruh sağlamlığını yaxşılaşdırır: Wisconsin kənd qadınlarının sağlamlıq vəziyyəti. WMJ , Avqust, 2005.
Strauss-Blasche G, Ekmekcioglu C, Marktl W. Tətil bərpa etməyə imkan verir mi? Əhəmiyyətli dəyişikliklər işdən uzaqlaşdı. Peşə tibb , aprel 2000.