Genetika bir rolu oynarkən, Ətraf mühit də GAD əsas səbəbidir
Generalized anksiyete pozuqluğu (GAD) , bu duyğuların arxasında heç bir real səbəb olmadan daim narahatlıq, stress , narahatlıq və qorxu ilə xarakterik bir pozğunluqdur. Pulunuz və ya sevdiklərinizdən narahat olmağınızdan asılı olmayaraq, GAD'iniz varsa, hər növbədə fəlakət gözləyə bilərsiniz. Anksiyete, gündüz fəaliyyətinizə maneə törədir ki, geniş yayılmışdır.
GAD çox geniş yayılmışdır, hər il 4 milyondan çox amerikalı təsirlənmişdir.
Tez-tez yeniyetməlikdə və ya gənc yetkinlik dövründə başlayır, ancaq hər yaşda keçirilə bilər. GAD- in dəqiq səbəbi məlum deyil, lakin alimlər GAD-ə genetik , bioloji və ekoloji faktorların qarışığına səbəb olduğuna inanırlar.
Genetika və Biologiya
Ailənin tarixi GAD olmağınızın olub-olmadığını müəyyənləşdirməkdə rol oynaya bilər. Anksiyete ilə mübarizə edən valideynləriniz və ya babalarınız varsa, bununla yanaşı riski artır.
Bəzi tədqiqatçılar GAD-in beyin qüsurları, xüsusilə də emosiyaların emalında iştirak edən beyin bölgələrindən irəli gəlirlər. Bu bölgələr hər hansı bir şəkildə təhlükəyə məruz qalarsa, ruh halınız və qorxularınıza təsir ediləcəyinə inanırsınız.
Genetik və biologiya yalnız GAD-in inkişafında kiçik rol oynadığını fərz edir; GAD olan insanların təxminən 35% -i genetik və ya bioloji amillərin mövcudluğuna dair təklif olunur. GAD ilə əhalinin qalan hissəsi bunun əvəzinə ekoloji amillərlə formalaşmış ola bilər.
Ətraf Mühit faktorları
Psixi sağlamlıq tədqiqatçıları uşaqlıq dövründə travmanın GAD inkişaf riskini artıracağını tapdılar. Fiziki və əqli sui-istifadəsi, sevilən birinin ölümü, boşanma, boşanma və ya təcrid olunması bütün bunlara köməkçi ola bilər. Kafein kimi gündəlik asılılıqda olan maddələrdən istifadə də narahatlıq və ya sinirlilik hisslərini artırır.
Bəzi alimlər narahatlığı öyrənilən bir davranışdır, belə ki, hər zaman narahat olan valideyniniz varsa, həm də bu davranışı təqlid edin və aynaya bilərsiniz. Əvvəldən ictimai bacarıq və çətin qarşılaşmalar da uzunmüddətli narahatlıq yarada bilər.
Ağır stress dövrləri zamanı narahatlıq şərtlərinin inkişaf potensialı artır. GAD ilk dəfə göründüyü zaman uzun müddətli stress də ümumi vaxtdır. Bir çox insanlar üçün, onlar GAD-ə sahib olduqlarını aşkar edərkən, işə yaramırlar və ya pis bir boşanma içərisində gedirlər.
GAD müalicəsi
GAD kimi anksiyete pozuqluqları olduqca mürəkkəbdir və yalnız sizdən çıxa biləcək bir şey deyil. Anksiyeteinizin dəqiq səbəbini tam olaraq müəyyən edə bilməyəcəksiniz. Ancaq GAD'nin potensial səbəblərini anlamaq müalicə planında əhəmiyyətli ola bilər. GAD'in necə gəldiyindən asılı olmayaraq, terapiya və dərman vasitəsi ilə müalicə edilə bilər.
Əgər həyəcanla mübarizə aparmaqla mübarizə aparır və həyat keyfiyyətinizə təsir etdiyini hiss etsəniz, əsas qayğı həkiminizlə danışmaq və psixi sağlamlıq xidmətinə müraciət etmək üçün vaxt ola bilər. Anksiyete pozuqluğunda güclü bir köklü bir terapevt, nə etdiyinizi anlayacaq və paranoyak olduğunuz kimi aptallığını hiss etməyəcək və ya hərəkət etməyəcəkdir.
O, GAD ilə mübarizə aparmaq və daha zəngin bir həyat qurmağa başlaya bilmək üçün simptomları idarə etməyə və bacarıqların inkişaf etdirilməsinə kömək edəcək.
Mənbə:
Maddux, Ceyms E. Öz-özünə təsir, uyğunlaşma və tənzimləmə: nəzəriyyə, tədqiqat və tətbiq . Sosial / klinik psixologiya plenum seriyası, (s. 69-107). New York, NY, ABŞ: Plenum Press, 1995.