Bu hiylə və ya müalicə deyil, bu fobiya çox realdır!
Halloween tez-tez qəsdən qorxudur və samhainophobia və ya Halloween qorxusu olanlar üçün açıq-aydın hiss edə bilər.
Cadılar Bayramının davamlı, anormal və əsassız bir qorxusu kimi təyin edilən samhainofobiya, xüsusən də Kelt druidlərinin köhnə pagan ənənələrinə köklənmiş bir müddətdir. Samhain festivalı 2000 il əvvəl Celtic Yeni il əvvəlində qeyd etmək üçün əvvəlcədən qeyd olundu.
31 oktyabr, Celtic ilinin son günü, həyat və ölülər arasında pərçim incə idi və ruhlar həm yaxşı, həm də pis üçün həyat arasında gedə biləcəyi bir vaxt kimi görüldü. Samhain festivalı, kütləvi tətillər, tanrılar üçün tanrı qurbanları və bəxtəvərliklər ətrafında mərkəzləşmişdi. İştirakçılar ümumiyyətlə heyvan dərilərindən hazırlanmış kostyumları geydi.
Samhainophobia səbəbləri nədir?
Bayramın pagan kökləri və ghosts və sehrbazlıqlarla ənənəvi birləşmə, xüsusilə dini münaqişələri olanlar üçün Halloween qorxusuna səbəb ola bilər. İnanç böhranı keçirən, dini inanclarını sorgulayan insanlar, bu cür fobiya üçün riskli ola bilər.
Bəzi insanlar, Halloween qorxusu qədim inanc və təcrübələrə deyil, müasir ənənələrə köklənmişdir. Bəzi insanlar həqiqətən həyəcan və qorxma hissi qazanmırlar, lakin müasir Halloween ənənələri axşam əyləncəsinin əsas hissəsi kimi qorxudan çəkinirlər.
Həyat yolları, xəyal hekayələri və digər açıq-aşkar qorxudan hadisələri atlasanız belə, insanlar kostyum partiyalarında və digər Halloween-dakı möcüzələrlə sizi qışqırmağa cəhd edə bilərlər.
Bəzi insanlar üçün Halloween qorxusu digər xüsusi fobiyalara əsaslanır. Ghosts, cadılar, vampirlər, zombiyalar , qan, qar, qaranlıq, ildırım, maskalar, animatronika, məzar daşları, palyaçolar və yüksək səslər əsas Halloween zolaqlarından bir neçəsidir.
Bu və ya digər nisbətən ümumi elementlərin bir fobisi varsa, hətta kostyumlar və makiyajları hiylə və ya müalicə edən kiçik uşaqlar tərəfindən tetiklenebilir.
Halloween qorxusunun aradan qaldırılması
Amerika Birləşmiş Ştatlarının ən böyük bayramlarından biri olduğu üçün Halloween qorxusu ilə işləmək vacibdir. Bayramdan qorxanlar işə yaxud məktəb fəaliyyətlərində, eləcə də ictimai fəaliyyətdə çətinlik çəkə bilərlər. Amma qorxu ilə necə mübarizə fobinizin təbiəti, onun şiddəti və şəxsi tetikleyicileriniz daxil olmaqla müxtəlif amillərdən asılıdır.
Qorxunuz nisbətən yumşaqdırsa, əsas mübarizə üsulları ilə mübarizə aparmaq mümkün ola bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- Özünüzü qorxunc bir hadisə vasitəsi ilə müvəffəq etmək üçün görselleştirin
- Sinirləri sakitləşdirmək məqsədi ilə və ya zehniyyətlə tənəffüs edin
- Yardımçı dostu və ya aşağı narahatlıq səviyyəsinə nisbi olan Halloween şənliyində iştirak edirlər
Lakin qorxunuz daha ağırdırsa, peşəkar yardım tələb oluna bilər. Sizin terapevtiniz qorxduğunuz şeyi dəqiq müəyyənləşdirməyə və qorxularınızla işləmək üçün bir müalicə planı yaratmağa kömək edəcəkdir. Ağır dinə əsaslanan fobiyalara malik olanlar etibarlı dini liderdən - ya da peşə müalicəsinə əlavə olaraq ruhani məsləhət axtarmaq üçün əlindən gələni edə bilərlər.
Yaxşı xəbər: Halloween qorxusu təcrid və ezici hiss edə bilər baxmayaraq, fobiya ümumiyyətlə terapevtik üsullara yaxşı cavab verir.
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (1994). Psixi xəstəliklərin diaqnostikası və statistik əlavəsi (4-cü Ed.) . Vaşinqton, DC: Müəllif.
Halloween tarixi. Tarix. 19 oktyabr 2012-ci ildə alındı.