Semptomlar ergenlikə davam edə bilər
Adolesan hər kəs üçün çətin bir zaman ola bilər. Yeniyetmələr, uşaqlıqdan uzaqlaşaraq, yetkinlik yaşına çatmayan bir həyat keçirməyə başlayırlar. Təzyiqlər artır. Gözləmələr qaldırılır. Akademiklər və sosial məsələlər daha da mürəkkəbləşir. Self-şüur və təhlükəsizliyin hissləri artırıla bilər. Self-esteem tez-tez daha kövrəkdir.
Həmyaşıdlar bir gəncin həyatında getdikcə əhəmiyyətli bir yerə çevrilirlər, tez-tez valideynlərdən daha təsirli olurlar.
Peer təzyiqi daha böyük bir rol alır. Onlar daha çox azadlıq və müstəqillik yaşamağa başlayanda, ergenlər riskli davranışlarla məşğul ola bilərlər. Alkoqol, siqaret, narkotik maddə və cinsi fəaliyyət haqqında qərarlar qəbul edilməlidir. Davranışlar tez-tez dürtüseldir.
ADHD ilə bir ergen kimi yaşamaq
Bir çox insanlar DEHB-ni uşaqlıq vəziyyəti kimi düşünsələr də , əlamətlər yeniyetmə və yetkin yaşda davam edə bilər. Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutuna görə DEHB üçün dərman tələb edənlərin təxminən yüzdə 80i yeniyetmələr olaraq hələ də ehtiyacı var. Yetkinlik yaşayan və müstəqillik əldə etdikdən sonra baş verən digər dəyişikliklərlə mübarizə aparan bir yeniyetmə də DEHB ilə yaşayan əlavə problemə malikdir.
DEHB'li bir yeniyetmə, dünyayı sinir bozucu bir qasırğa olaraq hiss edə bilər. Əvvəldən planlaşdırma, işi bitirmək, yolda qalma, fəaliyyət təşkil etmək, söhbətlər aparmaq - bu vəzifələr tez-tez yorucu səy tələb edir.
Obstacles aşılmaz görünə bilər. DEHB olan yeniyetmələr narahatlıq hissi yaşayır.
Bu çətinliklərlə əlaqədar kömək strategiyaları
Çox çətinliklərlə, valideynlər ADHD gəncinə müsbət istiqamət və hətta bir keel saxlamağa necə kömək edə bilər? Heç bir şey yeniyetmədən əziyyət çəkməsə də, bəzi sadə strategiyalar böyük bir fərq yarada bilər.
Təcrübəni idarə etmək üçün yalnız bir neçə fikir var:
- Daimi müntəzəm, gündəlik planlayıcısı və siyahıları bütün faydalıdır. Qarışıqlığı azaldın və ev və məktəb əşyalarını təşkil edin.
- Mükəmməl yuxu alın . Bir çox gənclər yuxudan məhrumdurlar. Bütün yeniyetmələr, DEHB olan olsunlar və olmasınlar, bol bol yuxu almalıdırlar. Bədən tərbiyəsi və yaxşı bəslənmə də vacibdir. Yaxşı bir yumor hissi vacibdir.
- Yeniyetmələrə açıq və dəqiq olan tez-tez rəy almaq üçün faydalıdır. Qüvvətlərə diqqət yetirmək və tərif etmək həmişə yalnız zəiflərə diqqət etmədən daha təsirli olur.
DEHB ilə bir yetkinlik yaşına çatmamış bir valideyniyseniz, uşağınızın müəllimləri ilə yaxşı ünsiyyətdə saxlayın. Sizin yeniyetmə ilə əlaqənizi artırın və onu çoxlu dəstək və sevgi ilə təmin edin.