İstənməyən məsləhətləri necə idarə etmək olar - Minimal stress ilə
İstənməyən məsləhətlər bəzən faydalı ola bilər, lakin tez-tez yalnız narazıdır. İstədiyiniz məsləhətlərin təkrarlanan təklifləri stresli ola bilər, çünki onlar yardımdan çox tənqid kimi hiss edirlər. Əslində, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, çox məsləhət şəklində göstərilən dəstək heç bir dəstəkdən daha çox bir əlaqədə daha stres ola bilər ! Maraqlıdır ki, əksər hallarda məsləhətləri təklif etmək istəyənlər (xüsusən də bu cür salam vermədikdə) öz məsləhətlərinə uyğun ola bilərlər.
Təəssüf ki, istənməyən məsləhətləri, xüsusən də sevdiklərdən istifadənin bəzi yolları daha çox stressə səbəb ola bilər. İnsanlar yaxşı mənada olduqda, onların məsləhətlərinə riayət edilmədikləri zaman özlərini incitəcəklər. İnsanlar nəzarət vermək istəyən bir yerdən gəldikdə, məsləhətlərin birbaşa rədd edilməsi, xüsusən də düşmənçiliklə ifadə olunduqda, qarşıdurma yarada bilər. İstənməyən məsləhətlərə gətirib çıxara biləcək müxtəlif niyyətlər var və bunun nəzərə alınmasına kömək edir. Məsləhətçinin təhqir etmədən sərhədlərini qorumaq üçün kömək edə biləcək istənməyən məsləhətlərlə məşğul olmaq üçün asan bir addımdır.
Niyyətlərini düşünün.
Tövsiyənin olduğu yerləri fərqləndirməyə çalışın. Şəxs faydalı bir yerdən gəlirmi və ya onların ehtiyacları barədə daha çox məsləhətdir və vəziyyətinizə uyğun deyil? Məsləhətçinin motivasiyasını anlamanıza kömək etmək üçün müxtəlif növ istənməyən məsləhətlər və hər növün arxasında olan bəzi məlumatlar.
Mənbəyi düşünün.
Bu şəxsdən məsləhət istəsəniz qərar verin. Danışmanınızın mümkün motivasyonlarını düşündükten sonra, məsləhət və məsləhət vermək üçün öz reaksiyalarınıza baxaraq və hətta 'siyasi çatışmazlıqları' nəzərə alaraq məsləhət almaq (və gələcək məsləhətlər) yaxşı bir fikirdir, ya da əlaqənizdə bu dinamikliyi məhdudlaşdırmaq daha yaxşı olardı.
Məsələn, təcrübəsiz, daha az-edə bilən və ya birdəfəlik vəziyyətdə görmək istəmədiyiniz bir vəziyyətdə olduğunuz halda məsləhət qəbul etməyinizi sərbəst buraxa bilərsiniz. Bu, "özünü tutmaq" istədiyin əməkdaşlıq əlaqələri kimi bir çox əlaqələrə tətbiq oluna bilər. digər dostu tapdığınız dostluqlar tez-tez məsləhətlər verir, lakin istəməyəcək əlaqələrinizin dinamikasında bir dəyişiklik yaratmaq üçün heç vaxt xahiş etməyəcəksiniz; ya da ailə münasibətlərinizə daha az hörmətlə yanaşdığınız halda az qüsursuz olursunuz. Bununla belə, problemləri çox vaxt, xüsusilə də eyni problemləri dəfələrlə müzakirə etməməyə diqqət yetirilməlidir. Yalnız bir dəstəkləyici dinləyiciyə ehtiyacınız varsa, problemlərini hər zaman uyğun görünməyən məsləhətlər verən kimsə ilə müzakirə etməyin. Digər hallarda məsləhət almaq, hətta sorğu edilməmiş olsa belə, bir problemin həllinə və ya əlaqəni gücləndirməyə kömək edə bilər. Bu məqaləni oxuyursunuzsa, ehtimal ki, bu cür bir vəziyyətlə məşğul olmursunuz, ancaq artıq olmasanız, bu barədə düşünməyə kömək edir.
Dinləyin və onlara təşəkkür edirəm.
Tövsiyə almaq və bu adamdan gələcək məsləhət almaq istəyirsinizsə, onların məsləhətləri üçün onlara təşəkkür etmək, onlara genişləndirməyi xahiş etmək və həyatınızda yadda saxlamaq çox asandır.
(Lakin, vəziyyətiniz o qədər asan olarsa, ehtimal ki, bu məqaləni oxumazsınız, buna görə də növbəti məsləhətlərə keçə bilərsiniz.)
Bunu qəbul edin, sonra Pivot.
Başqasının qiymətli olduğunu hiss etmək istəyirsənsə, məsləhət almaq istəmirsinizsə, "Təşəkkür edirik; Bunu nəzərə alacağam "və sonra mövzu dəyişdirin. Bu yolla, məsləhət haqqında düşünmək və dərhal imtina edə bilər, lakin hələ də onların fikirlərini qiymətləndirdiyinizi bildirin. Bu da söhbətləri məhdudlaşdırır, belə ki, siz bilməyəcəyinizə dair bildiyiniz məsləhətə əməl etməyinizi və ya sizin üçün işləməyəcəyini bildiyiniz bir plan haqqında daha çox detalları dinləyin.
Boşluqları lazım olduqda qurun.
Bu şəxslə nəticədə istənməyən məsləhətlərin yükünü qarşısını almaq üçün bir sərhədi çəkmək istəyirsinizsə, nəzakətlə, amma möhkəm bir şəkildə "Bu yaxşı bir fikirdir, amma mənim bu işləməm öz yolu var" və mövzu dəyişdirin. Əgər onlar davamlı olsalar, dəstək verə bilərik, amma qeyri-adi şeylər kimi, "Mən sizin üçün işə yarayıram, işlərin çox müxtəlif üsulları var" və ya daha çox möhkəm şeylər "Təşəkkürlər, amma yaxşı işləyirəm . " Yenə də, həqiqətən yaxşı mənada görünən bir adamla daha incə bir yanaşma etmək istəyirəm, ancaq bir tənqid yerindən gələn birinin yanında daha dəqiq bir yanaşma.
Gərəkli Sərhədləri Yenidən təsdiq edin.
İstənməyən məsləhətlər baş verərsə, onu görməməzlikdən keçirməyi seçə bilərsiniz və ya məsləhət verməyə ehtiyac duymadığınızı yumşaq, lakin möhkəm bir şəkildə söyləyə bilərsiniz. "Təşəkkür edirəm, amma həqiqətən məsləhətə ehtiyac yoxdur; Mən artıq bir həll tədqiq edirəm "ya da" Təşəkkür edirəm, amma məsləhətə ehtiyacım olarsa, bunun üçün xahiş edəcəyəm ", həm də yaxşı işləyə bilər. Bu, kömək etmək istəyən bir çox insanla yaxşı işləyir, ancaq bu sizə kömək etmək üçün bir yol olmadığını göstərmir. Ancaq bəzi insanlar öz istəklərini yerinə yetirmək üçün istənməyən məsləhətlər təklif edir və onlara danışmaq istəmədiklərini və ya onların məsləhətlərinə əməl etmədiyiniz təqdirdə şəxsən götürdüklərini söyləsəniz, incik olurlar. Bu vəziyyət olduqda, istənməyən məsləhət sizin əlaqələrinizdə çox stress yaratdıqda, bu şəxsin ətrafında vaxtınızı məhdudlaşdırmaq isteyebilirsiniz.
Minimal Stresslə İstenmeyen Məsləhətlərin İşləməsi üçün Məsləhətlər:
- İstenmeyen məsləhət bu şəxslə problemlərinizi bölüşməyə cavab olaraq gəlirsə, başqa bir confidante tapmağı da isteyebilirsiniz. Bundan əlavə, özünüzü dəfələrlə eyni məsələdən bəhs etsəniz və onları həll etməyə çalışmırsınızsa, bu, digər şəxsin kömək etməyə çalışması ola bilər və ya sizə bir həll təklif etdiyini görmək istədiklərini bildirə bilər. Şəxsinizi bir dəstək mənbəyi olaraq buraxmadan daha proaktiv olmağa qərar verə bilər və ya daha dəstəkləyici bir qulaq tapmağa qərar verə bilərsiniz; bu vəziyyətin ən yaxşısı ola bilərsən.
- İstənməyən məsləhət gəlirsə və sizi narahat edirsə, daha az emosional reaktiv hiss etməyinizə qədər şəxslə bir az müddətə əlaqə qurmağın yaxşı bir fikirdir. Məsləhət bir problemi müzakirə cavab olaraq deyil, daha çox bir nümunə təmin etmək üçün daha çox müşahidə olaraq, "Siz həqiqətən də yumşaq geyimlər köhnəlirsiniz, bu sizə daha çox xəyanət edərdi" kimi xüsusilə doğrudur.
- Xahiş edirəm ki, bu məsləhət ən yaxşısı sizə kömək etmək istəyən bir yerdən və ya vacib hiss etməyi tələb edir. Ən yaxşı şəkildə, bu, altruizm deməkdir və ən pis halda, adətən zəif bir yerdən gəlir, amma başqa bir yerdə bir yer yoxdur. Bəzən, pasif təcavüzkar bir adamla qarşılaşdığınız zaman, açıq-aydın stres yarada biləcək bir gizli şəxsi hücum ola bilər, amma daha çox ehtimal ki, digər şəxsdə daha çox fədakar bir yerdən gəlir.