TSSB varsa, öyrənmə çətinlikləri üçün riskinizi artıra bilərik. Bir çox insan kimi, təhsilə böyük dərəcədə maraq göstərdiyini öyrənməkdə çətinlik çəkirsiniz. Ancaq öyrənmə çətinlikləri gündəlik həyatda belə əhəmiyyətli sahələri yaddaş və diqqət olaraq da əhatə edə bilər.
TSSB'deki Öğrenme Gərginliklərinin Xüsusi Türləri
Əgər yaddaşınızda və ya diqqətinizdə probleminiz varsa , tək deyilsiniz: TSSB olan bir çox insan bu öyrənmə çətinlikləri ilə mübarizə aparır.
Bəzi nümunələr.
Keçmişdə baş verən hadisələr, sözləri, faktları və detallarını necə xatırlayırsınız? Təcrübəli olmayan insanlar ilə müqayisədə, TSSB olan insanlar xatırlamağa çətinlik çəkirlər:
- Sözlər (sözlə yaddaş)
- Faktlar və təyinatlar kimi digər mühüm məlumatlar
- Xüsusilə travmatik hadisələrlə əlaqədar keçmiş hadisələrin detalları
Onlar da işi çətinləşdirir və asanlıqla diqqəti cəlb edə bilər ki, bu da vəzifələri yerinə yetirərkən onlara diqqət yetirsin. Çətinlik konsentrasiyası TSSB bir sıra ümumi simptomlardan biridir .
TSSB Yaddaş və Diqqət Niyə Etkilər?
TSSB olan insanların bu öyrənmə çətinliklərinə səbəb ola biləcəyi bir sıra səbəblər var.
- Anksiyete yüksək səviyyələri. Çox narahatlıq duyduğunuzda, beyninizin yaddaşınızı yaddaşına daxil etdiyinə mane ola bilər. Kiçik detalları yadda saxlamaq çətin ola bilər. Yüksək narahatlıq səviyyələri ətrafınızdakı şeyləri anlamaq və ya bir vəzifəyə diqqət yetirmək qabiliyyətinizə müdaxilə etmə qabiliyyətinizi məhdudlaşdıra bilər. Bu, narahat olmağınız üçün narahatlıq hiss etdiyiniz zaman baş verə bilər.
- Depressiya və Maddə İstifadəsi. Bu xəstəliklərin ya da hər ikisinə - xüsusilə də maddə asılılığına malik olan TSSB olan bir şəxs - daha çox yaddaş və diqqətlə problemlər yarada bilər.
- Problemlər yatarkən . Bildiyiniz kimi, TSSB olan bir çox insan yuxuya yatmaq və yatmaqda çətinlik çəkir. Əgər bu sizin kimi səslənirsə və nəticədə gün ərzində daha az xəbərdarlıq edərsənsə, ehtimal ki, hər şeyi yadda saxlamaq və diqqəti effektiv şəkildə daha az diqqətə cəlb edə bilərsiniz.
Gərginliyi öyrənmək üçün yardım əldə edin
TSSB varsa və yaddaşınızla və ya diqqətinizə diqqət yetirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, daha yaxşı yadda saxlamaq və yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir sıra asan üsullar var . Zehinlilik kimi diqqəti idarə etmək üçün öyrənmə üsullarından da faydalana bilərsiniz.
Və burada bəzi yaxşı xəbərlər: Sizin əlamətlərini azaltmaq üçün TSSB müalicəsi də sizin əldə etdiyiniz öyrənmə çətinliklərinizə kömək edə bilər. TSSB üçün müvəffəqiyyətlə müalicə görən insanların həyatlarının digər sahələrində də yaxşılaşdıqları göstərilmişdir.
TSSB-yə əlavə olaraq bir və ya bir neçə öyrənmə çətinlikiniz ola bilər və hələ bir müalicə planı qurmaq üçün sizinlə işləyə biləcək bir səhiyyə xidməti göstərə bilməyinizə baxmayaraq, birinə baxma vaxtı ola bilər. Bunun necə olacağına əmin deyilsinizsə, pulsuz axtarış təklif edən bir neçə sayt var. TSSB olanlara müalicə edən bölgənizdə zehni sağlamlıq təminatçiləri tapmaq üçün onları istifadə edin.
Mənbə:
Qureshi, SU, Long, ME, Bradshaw, MR, Pyne, JM, Magruder, KM, Kimbrell, T., Hudson, TJ, Javeid, A., Schulz, PE və Kunik, ME (2011). TSSB, travmanın təsirindən ötəri biliyi pozur mu? Nöropsikiyatrik və Klinik Neuroscience Journal, 23 , 16-28.