Sərhədsiz şəxsiyyət pozuqluğunuz varsa, ehtimal ki, həm biliş-davranışçı terapiya, həm də dialektik davranış terapiyası eşitmişdiniz. Bu müalicə üsulları bir-birindən fərqli və ya sadəcə fərqlənirmi? Bu tip davranış müalicələrinə və onların necə əlaqəli olduğuna daha çox nəzər salaq.
Bilişsel Davranış Tedavisi
Bilişsel davranışçı terapiya və ya CBT, bir insanın düşüncə və davranışını yenidən qurmağı və dəyişməyi hədəfləyən bir müalicə formasıdır.
Bu müalicənin faydalı olmağına baxmayaraq, xəstənin və onun terapisti arasındakı əlaqələrdən və xəstənin dəyişiklik etməyə hazır olduqlarından çox asılıdır.
Bir idrak-davranışçı terapistin istifadə etdiyi üsullara nümunələr arasında, bilikli yenidən quruluşlaşma və davranış dəyişikliyi, özünü məğlub edən davranışları azaltmaq və problemlərin sağlam, adaptiv bir şəkildə necə qarşılanacağını öyrənmək daxildir. Kognitiv yenidən qurulmasında xəstəyə mənfi reaktiv düşüncələri müəyyən etmək və onları dəyişmək öyrədir.
Dialektik Davranış Terapiyası
Dialektik davranış müalicəsi və ya DBT, sınırlı şəxsiyyət pozuqluğunun müalicəsi üçün unikal şəkildə inkişaf etdirilən CBT tipli bir növüdür. Diqqətlilik , ya da indiki dövrdə yaşayan, emosiyaları tənzimləyən, çətinliklərə dözən və başqaları ilə münasibətləri idarə edən bacarıqlara diqqət yetirir. DBT, bir il və ya daha çox müddət ərzində təqdim olunan 4 elementdən ibarətdir:
- Bireysel DBT müalicəsi - biliyi yenidən qurma və davranış dəyişikliyi və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması kimi üsullardan istifadə edir
- Qrup müalicəsi - xəstələrə çətin problemlərə və ya vəziyyətlərə necə cavab verəcəyini öyrətmək üçün bacarıq təlimindən istifadə edir
- Telefon zəngləri - həyatdan ömür boyu öyrənilən bacarıqların tətbiqi
- DBT terapistləri arasında həftəlik məsləhətləşmə görüşləri - terapevtlər üçün dəstək vasitəsi və DBT müalicə modelini
DBT-dən CBT-dən fərqlənir
DBT sadəcə CBT-nin ənənəvi idrak-davranışçı üsullardan istifadə etdiyi modifikasiya edilmiş bir formadır, həm də zehinlilik, qəbul və təhqirə dözmək kimi digər bacarıqları tətbiq edir. Yaxşı xəbər, DBT-nin sərhəddəki şəxsiyyət pozuqluğu olan insanların müalicəsində əhəmiyyətli dərəcədə effektiv olduğu aşkarlanıb.
Bəzi idrak-davranış terapevtləri DBT modelinin bəzi elementlərini onların müalicə seanslarına daxil etdiyini qeyd etmək maraqlıdır. DBT-nin elementlərini istifadə edən CBT-nin digər formaları da inkişaf etmişdir. Məsələn, zehinlilik əsaslı bilişsel terapiya depresiyanı müalicə etmək üçün zehinlilik ilə ənənəvi idrak-davranışçı üsullardan istifadə edir.
Bu sizin üçün nə deməkdir
BPD varsa, sizin üçün böyük müalicələr var. Xahiş edirik sizin üçün doğru terapevt və müalicə modeli tapmaq üçün doktorunuzla danışın, buna görə də daha yaxşı hiss edə və həyat keyfiyyətinizi artırın.
Mənbələr:
Hayes, SC. "Qəbul və Öhdəlik Tedavisi, İlişkisel Çərçivə Teorisi və Davranış Tədqiqatının Üçüncü Dalğası" Davranış Tedavisi , 35: 639-665, 2004.
Linehan, MM. Sərhədsiz şəxsiyyət pozuntusunun bilişsel-davranışçı müalicəsi . New York: Guilford, 1993.
Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN & Lejuez CW. Kişilik bozuklukları üçün bilişsel davranış terapisinin effektivliyi. Psychiatr Clin North Am . 2010 Sentyabr; 33 (3): 657-685.
Segal, SV, Williams, JMG, & Teasdale, JD. Depressiya üçün düşüncə tərzinə əsaslanan bilişsel terapiya: Relapse qarşısını almaq üçün yeni bir yanaşma. New York: Guilford, 2001.