Bağışladığı kimi sinir bozucu olduğu üçün, gözlə daha çox şey var
Davamlı olaraq bilinən bir mübahisə əsnasında tamamilə susdurmaq, emosional olaraq ünsiyyət qurmaq və ya ifadə etməkdən uzaq bir imtina deməkdir. Tez-tez münaqişə zamanı bir ortağın içindədir. Bunu edən insanlar tez-tez döyüşə çevrilə biləcək söhbətlərdən qaçmağa çalışırlar.
Bəzi insanlar üçün yaxın romantik əlaqələrdəki qarşıdurmalar ağır və hətta qorxulu ola bilər.
Ünsiyyət qurmağı və ya bağlamadan imtina edən tərəfdaş, münaqişənin qarşısını almaq uğursuz bir cəhd edir.
Bu kimi görünə bilər:
- Hisslərini müzakirə etməkdən imtina edir
- Hissələri müzakirə etməkdən çəkinməyin
- Müzakirə üçün isti mövzular getmir
- Tərtib edildikdə ortağın narahatlıqlarını aradan qaldırmaq
- Sözsüz əlaqələrlə əlaqə qurmaqdan imtina edirlər
- Birdən müzakirə (və ya evdən çıxaraq)
- Suallara cavab vermirəm
Stonewalling tipi davranış bir davamlı olaraq meydana gəlir. Bu, qısa bir müddət ərzində bir aydan tamamilə çəkilmək üçün bir məsələni müzakirə etməkdən imtina edə bilər. Stonewalling passiv-aqressiv, manipulativ və ya nəzarət strategiyası ola bilər. Bir tərəfdaş tərəfindən qəsdən qıvrılmaq tez-tez vəziyyəti cəlb etmək və tərəfdaşının münaqişənin həlli yollarını tapmağın bir yoludur.
Qəbul edilməsi sona çatdı
Kapatma ortağı ümidsiz hiss edir, nəzarəti itirir və mənfi mənada özünə dəyər.
Bu qarşıdurma sahəsini müzakirə etmək istəyən tərəfdaş üçün çox ağırlaşır və narahatdır. Çölə çıxdığınız hissə ortağın qəzəblənməsinə səbəb ola bilər və hətta tıxac ortağını açmaq cəhdi ilə kədərlənən şeylər deməkdir.
Stonewalling uşaqlıq dövründə öyrənilən bir müdafiə etmə taktikası ola bilər.
Bu, erkən ailə tarixindən asılı olaraq yaxşı işləyən bir mübarizə strategiyası ola bilər. Daha sonra, yetkinlik münasibətlərində, bu, yaxşı işləmir. Bəzi insanlar da duyğularını müəyyənləşdirmək və ifadə etməkdə çətinlik çəkə bilər, buna görə də duyğularını böyüdüklərindən asılı olaraq öyrənirlər.
Şübhə doğuranlara şəfa verilməsi
Qoruyucu stonewallerdə (cəzalandırıcı və manipülativ stonewallerə qarşı çıxır) münaqişə tez-tez çox ağırdır. Onlar (bilinçsiz) onların yalnız seçimi (stonewall) bağlamaq üçün inanırlar. Bu davranışları bağlamaq çox vaxt qorxu və emosional özünü tənzimləmə cəhdidir.
Araşdırmalara əsasən kişilər xüsusilə "qadınlara nisbətən daha çox fizioloji stress əlamətləri ilə qarşılıqlı münasibətlərə reaksiya verirlər və buna görə də qadınlara nisbətən neytral qalmaq və münaqişədən qaçmaq məqsədilə tez-tez daşınmağa daha çox məlumdurlar". ~ Goodtherapy.org blogu
Konstitusiyanı bağlayan, qarşıya qoyan və ya vəzifədən uzaq edən birinin əsas təcrübəsi gözə uyğun olmayan şey deyil. Bu adətən özünü qoruyan bir strategiya və qəsdən tərəfdaşa zərər vermək üçün bir şey deyil. Uşaqlıqdan əhəmiyyətli bir məqsədə xidmət etmiş bir bacarıqlı mübarizə strategiyasıdır.
Lakin, yetkinlik münasibətlərində, çox pis işləyir.
Çıxarılan Ortağın Ümumiyyətlə hiss edir:
- Reddedildi
- Qeyri-kafi
- Bir uğursuzluq
- Qorxuram
- Çarəsizdi
- İstenmeyen
- Criticized
- Xəyalpərəstlik
Sizin həyat yoldaşınızın açılmasına necə kömək etmək olar?
- Söhbətin başlanğıcını yumşaltın. Ona və ya qəzəbinə və ittihamlarına getməyin. Yoldaşınızın ən pis qorxularını necə törətməyi düşünməyiniz üçün söhbətə yaxınlaşmadan əvvəl sərbəst buraxın.
- Eşinizin sizinlə danışması üçün təhlükəsiz bir yer yaradın. Bir çox şey reaktiv olsaydı, bu təhlükəsiz deyil.
- Həyat yoldaşınızın etdikləri işləri xatırlayın ki, onlar həmişə səhv olduğunu düşünmürlər.
- Söhbətdən əvvəl hər şeyi düşünmək üçün bir az vaxt lazımdırsa, soruşun.
- Gələcək müzakirəni asanlaşdırmaq üçün nə edə biləcəyinizi soruşun.
- Doğrudan bədbəxt, qorxu, qorxu və s. Hiss edirlərmi?
- Davranışlarınızın təsirləri haqqında geribildirimə açıq olun.
- Sessiz bir zamanda oturun və ünsiyyət modelləri haqqında danışın və ikiniz də bir-birinizə daha məhsuldar olmağa necə kömək edə bilərsiniz.
Bu hələ də işləmirsə, hər zaman professional nikah danışmanı sizə yönəldə bilər. Bəzən obyektiv bir insandır ki, hər iki ünsiyyət ünsiyyətin mənfi bir nümunəsidir. Terapevtik müalicə, ortaq tərəfdarlarını necə hiss etdiklərini (qorxulu, qəzəbli və s.), Özünü sakitləşdirən, duyğularını daha yaxşı tənzimləyən, emosional nişanlandıran və təhlükəsiz bir şəkildə inkişaf etdirən, onların ortağı ilə əlaqə. Nəhayət, bu texnikaları bir-biri ilə qarşılıqlı olaraq etmək, həm də daha çox sülh əlaqələrinə sahib olmanıza kömək etməlidir.