Xarakteristikalar, Dozaj, Etkileşmeler, Yan təsirlər və Risklər
Çobanyastığı, papatya ailəsindəki bir çiçək, yuxu problemləri, narahatlıq , həzm pozuqluğu , ağız yaraları, dəri infeksiyası, yara iyileşmesi, kolik və uşaq bezi döküntüləri də daxil olmaqla müxtəlif istifadə üçün məşhur pəhriz əlavəidir.
Çobanyastığı qədim yunanlar, Misirlilər və Romalılar da daxil olmaqla minlərlə il boyunca istifadə edilmişdir. Ən çox istifadə edilən çobanyastığı çay şəklində çobanyastığı ən çox istifadə etdiniz.
Bir çox insanlar yatmadan əvvəl rahatlaşdıqlarını və ya narahat olduqlarını düşünürlərsə də, bu istifadələr üçün effektivliyi çox deyildir.
Xüsusiyyətlər
Alman çobanyastığı ( matricaria recutita ) ən elmi tədqiqatların mərkəzidir və Roma çamomili ( chamaemelum nobile ) məşhur olduğu İngiltərədən başqa demək olar ki, hər yerdə mövcuddur. Şimali Amerikada çobanyastığı çox vaxt yuxuya kömək etmək üçün bitki çayı kimi hazırlanır.
Necə alınır
Çobanyastığı digər preparatlar arasında kapsül, maye ekstraktı, tinctures, çaylar və topikal kremlər kimi təqdim olunur.
Dozaj Təlimatları
Dozaj təlimatları üçün həmişə məhsul etiketini oxuyun və zəruri hallarda bir səhiyyə xidmətinə müraciət edin.
Böyüklər üçün tövsiyə olunan dozalar aşağıdakılardır:
- Kapsüller: Gündəlik bölünmüş dozalarda 400 - 1600 mg
- Maye çıxarış: gündə üç dəfə 1 - 4 ml
- Tincture: 15 ml gündə üç-dörd dəfə
- Çay: gündə 1-dən 4 stəkan çay
Uşaqlarda çobanyastığı istifadə etməyi tövsiyə etmək üçün kifayət qədər elmi bir dəlil yoxdur.
Kim almır?
Aşağıdakı insanlar qrupu, çobanyastığı istifadə etməməlidir:
- aster, xrizantem, ragweed, marigold və papatya kimi papatya ailələrində bitki allergiyası olanlar
- qanaxma pozğunluğu olan və qanaxma riskini artıran narkotik qəbul edənlər
- Hamiləlik və hamilə qadınlar, çünki romantik bir uterus stimulant kimi hərəkət edə bilər və ya qadının qaçırılmasına gətirib çıxara bilər
İlaç Etkileşimleri
Ümumiyyətlə, çobanyastığı üçün dərman müdaxiləsini tamamilə qiymətləndirmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır. Dərman və digər diet əlavələri ilə bir sıra potensial qarşılıqlı təsirlər mövcuddur. Çobanyastığı istifadə etməzdən əvvəl, istifadə etdiyiniz digər məhsullar və ya dərmanlarla potensial qarşılıqlı əlaqələr barədə tibbi müalicəyə müraciət edin.
Bəzi ümumi interaktiv effektlər aşağıdakıları əhatə edir:
- benzodiazepinlər , barbituts, narkotik maddələri, əleyhinə əleyhinə dərmanlar, bəzi antidepresanlar və alkoqollarla birgə uyğundur
- qan tinerləri, ibuprofen və ya naproxen ilə birləşdirildikdə qanaxma riski artır
- qan şəkərini və ya qan təzyiqi təsir edən dərmanlarla birləşdirildikdə risk
- hormon terapiyasının effektivliyinə mane ola bilər, çünki romantik östrojenə bənzəyir
Uykusuzluq potensialı nəzərə alınmaqla, çobanyomun necə təsir etdiyini bilmədiyinizə qədər ağır maşınları idarə etməsi və ya işləməsi tövsiyə edilmir.
Yan təsirlər
Çobanyastığı istifadə edərək bildirilən yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:
- anafilaksi, boğaz şişməsi və nəfəs darlığı daxil olmaqla ciddi allergik reaksiyalar
- dərman kimi allergik reaksiyalar
- böyük dozalarda alındığında qusma
SAD üçün effektivlik
Ümumiyyətlə, çobanyastığın bir çox ümumi istifadəsini dəstəkləmək üçün kifayət qədər elmi tədqiqat aparılmamışdır; Lakin 2009 və 2012-ci illərdə Amsterdam və iş yoldaşları tərəfindən kəşfiyyat tədqiqatları ümumiləşdirilmiş anksiyete pozuqluğu (GAD) və depressiya üçün potensial faydalılığı göstərmişdir. Çobanymanın sosial narahatlıq pozuqluğu (SAD) üçün əhəmiyyətli bir təsirin olub olmadığını müəyyən etmək üçün tədqiqat aparmaq lazımdır.
Risklər bağlıdır
ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) otlar və əlavələrin istehsalını tənzimləmir. Çox bitki və əlavə maddələr hərtərəfli sınaqdan keçirilmir və məhsulların maddələrinə və ya məhsulların təhlükəsizliyinə dair heç bir zəmanət yoxdur.
Buraya bir sıra potensial yan təsirlər və qarşılıqlı təsirlər göstərilməsinə baxmayaraq, çobanyastığı ilə bağlı risklər kifayət qədər araşdırılmamışdır.
> Mənbələr:
> Amsterdam JD, Li Y, Soeller I, Rockwell K, Mao JJ, Shults J. Yaygın anksiyete bozukluğu üçün ağız Matricaria recutita (papatya) ekstraktı terapisinde randomize, çift-kör, plasebo kontrollü bir sınaq. J Clin Psychopharmacol . 2009; 29 (4): 378-382. doi: 10.1097 / JCP.0b013e3181ac935c.
> Amsterdam JD, Shults J, Soeller I, Mao JJ, Rockwell K, Newberg AB. Çobanyastığı (Matricaria recutita) narahat, depresif insanlarda antidepresan fəaliyyəti təmin edə bilər: kəşfiyyat işi. Alternativ Ther Sağlamlıq Med . 2012; 18 (5): 44-49.
> Maryland Tibb Mərkəzi Universiteti. Alman şamomili; 2015.
> Medline Plus. Roman çobanyastığı.
> Tamamlayıcı və İnteqrasiyalı Sağlamlıq Milli Mərkəzi (NIH). Çobanyastığı.