Siz və ya bildiyiniz şəxs sosial narahatlıq pozuntusu (SAD) ilə diaqnoz qoyulduğunda, yəqin ki, diaqnozun nə olduğunu və gündəlik həyatda necə təsir etdiyini daha yaxşı başa düşmək üçün məlumat axtarırsınız. Aşağıda daha yaxşı bir anlayış qazanmanıza, müsbət təkmilləşdirmələrə və hətta xəstəlik haqqında biliklərinizi test etməyə kömək etmək üçün bir sıra məqalələr var. Sosial anksiyete pozuqluğunun daha yaxşı anlaşılmasına və bununla hər gün yaşamaq deməkdir.
1 - Sosial Anksiyete Bozukluğu tarixi
Sosial anksiyete pozuqluğu tarixi haqqında daha çox öyrənmək istəyirsiniz? Bu günün diaqnozunun inkişafında hadisələrin qrafiki. Kədərlənmə və sosial narahatlıq yazılı hesabları miladdan əvvəl 400-ə qədərdir. Lakin 1980-ci ilə qədər sosial fobiya Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatının (DSM-IV) dördüncü nəşrində tanınmış bir xəstəlik kimi qəbul edildi. Zaman çizelgesini edin və bu diaqnozun təkamülündə əhəmiyyətli hadisələr haqqında məlumat əldə edin.
2 - Sosial Anksiyete Bozukluğu nədir?
Sosial anksiyete pozuqluğu haqqında daha ətraflı öyrənmək üçün yaxşı bir başlanğıc nöqtəsi axtarırsınız? Bu yazıda risk faktorları, simptomlar, diaqnoz, yayılma, müalicə (həm terapiya, həm də dərman) və mübarizə strategiyaları daxil olmaqla problemin hər aspektinə toxunulur. Hər bölmə bu fərdi mövzularla bağlı daha dərin məqalələrə istinad edir. Sadəcə SAD haqqında öyrənməyə başlasanız, bu, bilik toplamaq üçün yaxşı bir yerdir.
3 - 10 Sosial Anksiyete Bozukluğu Haqqında məlumat
Sosial anksiyete pozuqluğu haqqında bilmək lazım olan ilk 10 şey bunlardır:
- Müxtəlif mədəniyyətlərdə yayılma
- Kişilərdə və qadınlarda yayılma
- Digər pozğunluqlarla əlaqəli
- Sosial narahatlıq növləri
- Potensial səbəblər
- Müalicələrin effektivliyi
4 - Sosial Anksiyete Bozukluğu ilə Birinin Həyatında Bir Gün
Bilirsiniz kimsə sosial narahatlıq pozuntusuna sahibdir? Əgər belədirsə, onun ayaqqabılarına daxil olmaq və dünyasını gözləri ilə görmək çətin ola bilər. Sosial narahatlıqdan əziyyət çəkməsəniz, özünü necə hiss etdiyini anlamaq çətin ola bilər. Bu məqalənin məqsədi, ictimai anksiyete pozuqluğu olan birinin gözü ilə dünyaya göstərməkdir. Bu, kimsə ilə məşğul ola biləcəyi tipik qorxu və qaçınma nümunələrinə toxunur. Bu, həqiqətən, bu problemlə yaşamaq istədiyinə dair bir fikir vermək üçün ilk şəxs səsində təqdim olunur.
5 - Sosial Anksiyete Bozukluğu haqqında miflər
SAD haqqında ən çox miflər, həqiqətən mövcud deyildir ki, mövzu ətrafında mərkəzləşdirilir. Bozukluğa inanmayanlar, patologize olan "yalnız utanclıq" olduğunu iddia edirlər. Əslində, ictimai narahatlıq pozuqluğu ümumi bir psixoloji problemdir və tez-tez səhvsizdir. Çünki insanlar kömək istəməkdən qorxurlar. Bozukluğun olmadığını iddia edənlər səssizliyə uğrayanların hamısına böyük bir zərər verməkdədirlər.
6 - Sosial Anksiyete Bozukluğu Məlumat Viktorina edin
Sosial anksiyete pozuqluğu ilə əlaqədar oxuduğunuz şeylər varmı? Böyüklər! İndi, SAD viktorina almaq və nə qədər bildiyinizə baxma vaxtıdır. Bu viktorina, xəstəlik haqqında hər cür mövzuları əhatə edir; nəticələr daha çox oxuya ehtiyacınız olduğu yerləri göstərəcəkdir. Viktorina da sizə çətinlik səviyyəsini seçmək imkanı verir.
7 - 10 Sosial Anksiyete Bozukluğu Olursa, Kendinize Diqqət etməyin
Biz hamımızın həyata keçirməmiz lazım olduğunu bildiyimiz şeyi həyata keçiririk. Sosial anksiyete pozuqluğu olan insanlar müəyyən dərəcədə özünü sabotajla məşğul olurlar. Bu davranışların əksəriyyəti düşüncələrinizə və uğursuzluqların proqnozlarına əsaslanır. Bu problemi və sizi geri tutan davranışların bir çoxunu aradan qaldırmaq mümkündür. İşdə sosial narahatlıq pozuqluğundan əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə özünüzə dayanan 10 şey.
8 - 11 Sosial Anksiyete Bozukluğu Olursa, Kendinize Başlayın
Bunu dayandırmaq üçün nə öyrədildikdən sonra, etməlisiniz olan şeylərdən daha yaxşı olmaq lazımdır. Bunu etməmiz lazım olan şeylərin əksəriyyəti hərəkətə daxil olmaq, özünüzə xeyirxah olmaq və tərəqqinin izlənilməsini ehtiva edir. Min kilometrlik səyahət bir addım ilə başlayır. Sosial anksiyete pozuqluğunuz varsa, özünüz üçün bu gün başlayan 11 şey var.