Ayıqlıq və sosial narahatlıq pozğunluğu bir çox xüsusiyyətləri paylaşır. Bütün həyatı yalnız bir utancaq adam kimi hiss edirsinizsə, daha ciddi bir şey olub-olmadığını necə bilirsiniz? Və ya narahat olan bir valideyn olsanız, uşağınızın kənarlardan qorxmadığını və ya məktəbdə yeni dostlar etmədiyini maraqlandırırsınız. Hər iki halda, ciddi bir problem olub-olmadığını necə bilirsiniz?
Sosial narahatlıq pozuntusu (SAD) tez-tez həddindən artıq utancaqlıq kimi qəbul edilir. Statistika göstərir ki, uşaqlıq dövründə simptomlar başlansa da , xəstəliyin əksəriyyəti müalicə görmür (75% -i əziyyət çəkənlər) və müalicə edənlər uzun müddət bunu gözləyir - orta hesabla 14 il .
Nə qədər tez hərəkət edərsən, nə qədər tez itirdiyiniz imkanlardan qaçın. Uşaqlıqda simptomlar başlandıqda, uşağınızın həyatını ala bilərlər. Uşaqlıq yetkinlik və yetkinlik çağırışlarına hazırlıq zamanı sosial bacarıqların inkişaf etdirdiyi vaxtdır. SAD ilə əziyyət çəkən uşaqlar tez-tez müvafiq sosial davranışları inkişaf etdirmirlər. Uşaqlar bu pozğunluqla böyüdükcə, ictimai qorxuya sahib olmaq üçün alışmış ola bilərlər və qaçmaqdan ötrü bir həyat tərzini hazırlaya bilərlər.
Uzunmüddətli müalicə edilməmiş SAD nəticələrinin hansıları var? Sosial anksiyete pozuqluğu təhsilinizə, karyera müvəffəqiyyətinizə, maliyyə müstəqilliyinizə və şəxsi əlaqələrinizə dağıdıcı təsir göstərə bilər.
Tez-tez izolyasiya edilmiş bir həyat tərzi və sonradan depressiya və ya maddənin istismarına səbəb olacaq.
Ümid var
İnsanın əksəriyyəti üçün (tədqiqatlar təxminən 70% -i göstərir), SAD uğurla müalicə edilə bilər. Bu bədbəxt hadisə müalicə üçün çox asılı olduqda çox uzun müddət gözləyən və ya heç vaxt kömək ala bilməyən çox təəssüf doğurur.
Mən yalnız Shy edirəm?
Bir çox insanın SAD üçün kömək istəməməsinin səbəbi onların psixiatrik vəziyyətin tanındığını bilməməsi. Ancaq DSM-IV- in ən son revizyonunda, rəsmi diaqnostika kriteriyaları ilə rəsmən elan edilmişdir.
Ümumiyyətlə, utancaqlığı SAD-dən fərqləndirən əsas simptomlar qorxu intensivliyi, qaçınma səviyyəsi və şəxsin həyatında baş verən fəaliyyətin pozulmasıdır. Ümumiləşdirilmiş SAD olan insanlar çıxış etməzdən əvvəl sadəcə sinirlənmirlər. Onlar əvvəllər həftələr və aylar ərzində danışmağı narahat edir və narahatlıq səbəbiylə yuxu itirirlər və ürək, nəfəs darlığı , tərləmə və ya sarsıntı kimi qorxulu vəziyyətdə narahatlıq əlamətləri var.
Semptomlar, adətən, vəziyyətin yaxşılaşmasından asılı olmayaraq, pisləşir. SAD olan şəxs adətən qorxularının əsassız olduğunu anlayır, lakin hələ də onları idarə edə bilmir.
SAD üçün tarama
Həkiminiz və ya zehni səhiyyə işçiniz SAD diaqnozu üçün meyarlara cavab verməyinizi müəyyənləşdirmək üçün dərin bir müsahibə aparacaqlar. Ancaq ilk addım olaraq, daha ətraflı izleme ehtiyacını təyin etmək üçün o, bir tarama tədbirini tamamlamış ola bilər.
Belə bir yoxlama testi yalnız üç sualdan ibarət olan "Mini-SPIN" (Mini-Sosial Fobi Ölçüsü) təşkil edir. Mini-SPIN (və onun bacısı versiyası tam SPIN) Duke Universiteti Tibb Mərkəzi Psixiatriya Departamenti Dr Jonathan Davidson tərəfindən yaradılmışdır. SAD ilə diaqnoz qoyulan 7000-dən çox xəstənin bir araşdırmasında diaqnozu olan xəstələrin 89% -i bu üsulla istifadə edilmişdir.
SPIN'i tamamlamaq üçün doktorunuz 0dan 4-ə qədər olan və 4-ü "son dərəcə hazır" olduğu 0-dan 4-ə qədər bir ölçüyə görə sizin üçün nə dərəcədə doğrudur.
- Xəcalətdən qorxma, məni şeylərdən və ya insanlarla söhbətdən çəkinməyə səbəb olur.
- Mən diqqət mərkəzində olan fəaliyyətlərdən qaçıram.
- Xəcalətli olmaq və ya axmaqlıq etmək mənim ən pis qorxularım arasında.
Ümumiyyətlə 6 və ya daha yüksək bal skorları mümkün SAD-in göstəricisidir, lakin yalnız təlim keçmiş bir psixi sağlamlıq işçisi diaqnoz edə bilər. SPIN və Mini-SPIN-ə əlavə olaraq, SAD-in ekranı üçün istifadə edilə biləcək bir neçə digər vasitələr də var :
- Liebowitz Sosial Fobi Ölçeği
- Mənfi Qiymətləndirmə Ölçüsündən qorxma
- İctimai Qaçınma və Qəza Ölçeği
Tarama alətləri sosial narahatlıq ilə potensial problemləri müəyyənləşdirməkdə çox faydalı olsa da, bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən aparılan tam diaqnostik müsahibə üçün heç bir əvəz yoxdur. Həkiminiz tam bir qiymətləndirmə təqdim edə və ya xəstəliyin diaqnozunda daha təcrübəli bir mütəxəssisə müraciət edə bilər.
Mənbələr:
Rosenthal J, Jacobs L, Marcus M, Katzman M. utancaq Beyond: Sosial anksiyete pozuqluğundan şübhələnmək zaman . Ailə praktikası jurnalı . 2007; 56: 369-374.
Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JR. Mini-Spin: Ümumi ictimai narahatlıq pozuqluğu üçün qısa bir qiymətləndirmə qiymətləndirilməsi. Depressiya və narahatlıq . 2001; 14: 137-140.