Siz təsirlənmədən əvvəl necə çox şey içmək olar?
Sizin Qan Alkol Konsentrasiyası (BAC), spirt içməkdən necə istifadə edəcəyinizi sərxoş və sərxoş hala gətirir və gender və bədəninizə görə dəyişir. Bədəninizin ağırlığına və içmə sürətinə əsasən BAK-nı qiymətləndirmək üçün ümumi bir kılavuzdur (kişilər üçün):
Bir içki
Bir Amerikalı standart içki ortalama olaraq 0,02 qan Alkoqol Konsentratı meydana gətirəcək və ən yüngül və orta səviyyəli içənlər bu səviyyədə bəzi incə təsirlər hiss edəcəklər.
Bir adam bir standart içki içdikdən sonra ...
- 100 kilo ağırlığında olursa, o, 0.04 qan alkol konsentrasiyasına sahib olacaq. Bir saatdan artıq içirsə, onun qan alkolunun konsentrasiyası 0.02 olacaq və iki saatdan sonra onu içirsə, onun 0,01 qan alkol konsentrasiyası olacaq. Yalnız üç saatdan sonra onun Qan Alkolunun konsentrasiyası 0,00 olacaq.
- 150 kilo ağırlığında olursa, o, 0.03 qan Alkoqol konsentrasiyasına sahib olacaq. Bir saatdan sonra onu içirsə, o, 0.01 qan Alkoqol konsentrasiyasına malikdir və iki saatdan sonra onun Qan Alkolunun konsentrasiyası 0,00 olacaq.
- 200 kilo ağırlığında olursa, o, 0.02 qan Alkoqol konsentrasiyasına sahib olacaq. Bir saatdan sonra onu içirsə, o, 0,003 qan Alkoqol konsentrasiyasına malikdir və iki saatdan sonra onun Qan Alkolunun 0.00 konsentrasiyası olacaq.
Beləliklə, yalnız bir içki içdikdən sonra, daha böyük adamlar Qan Alkol Konsentratı sıfıra qayıtmaq üçün iki saat ətrafında vaxt aparırlar.
İki İçki
İki amerikalı standart içki , orta hesabla 0,04 ətrafında bir qan Alkol Konsentratı istehsal edəcək və ən yüngül və orta dərəcədə içənlər bu səviyyədə rahatlaşacaq. Alkoqol intoksikasiyasının təsirlərini hiss etmirsinizsə də , reaksiya vaxtları yavaşdacaq və sürücünün sürücülük dərəcəsi pozulacaq dərəcədə təsirlənəcəkdir.
Bir insanın iki standart içki içdikdən sonra ...
- 100 kilo ağırlığında olursa, o, 0.08 qan Alkol konsentrasiyasına sahib olacaq. Bir saatdan sonra onları içirsə, o, 0.06 qan Alkoqol konsentrasiyasına sahib olacaq və iki saatdan sonra onları içirsə, onun qan alkolunun konsentrasiyası 0,04 olacaqdır. Üç saatdan sonra onun Qan Alkol Konsentratı 4 saatdan sonra 0.03-ə qədər azalacaq, 0.01-ə düşəcək və yalnız beş saat sonra Qan Alkolunun 0,00 konsentrasiyası olacaq.
- Əgər o, 150 kilo çəkirsə, onun qan spirt konsentrasiyası 0.05 olacaqdır. Bir saatdan sonra onları içirsə, onun qan alkolunun konsentrasiyası 0.04 olur və iki saatdan sonra onun qan spirtinin konsentrasiyası 0.02 olacaqdır. Üç saatdan sonra qan Alkol Konsentratı 0,003-ə enəcək və dörd saatdan sonra isə bu, azalıb.
- O, 200 kilo ağırlığında olursa, o, 0.04 qan alqı konsentrasiyasına sahib olacaq. Bir saatdan sonra onlara içirsə, o, 0.004 qan Alkoqol konsentrasiyasına malikdir və iki saatdan sonra onun Qan Alkolunun konsentrasiyası 0,00 olacaq.
İki içkidən sonra qan Alkol Konsentratı sıfıra dönmək üçün dörd-altı saat sürər.
Üç İçki
Üç Amerika standartı içərisində orta hesabla 0,06 qan Alkoqol Konsentratı çıxarılacaq.
Spirtin mənfi təsiri göstərməyə başlayır, hökm məhdudlaşdırılacaq və tez-tez insanların sürücülük və içmək kimi davam edən tədbirlər ətrafında rasional qərarlar qəbul etmək qabiliyyətinə təsir göstərir. Qəbul, öyrənmə , yaddaş, koordinasiya, cinsi istək , uyanıklıq və özünü idarə etmə də pozulacaq.
Bir adam üç standart içki içdikdən sonra ...
- 100 kilo ağırlığında olursa, o, 0,11 qan alkol konsentrasiyasına sahib olacaq. Bir saatdan sonra onları içirsə, o, 0.10 qan Alkoqol konsentrasiyasına malikdir və iki saatdan çox vaxt içirsə, onun qan spirtinin konsentrasiyası 0.08 olacaqdır. Üç saat sonra, BAC hələ də 0.07 səviyyəsində olacaq və dörd saat sonra, bu, 0.05 olacaq. Beş saatdan sonra, 6 saatdan sonra 0.03, aşağıda 0.02, altı saat sonra isə 0.001 olacaq. Yalnız bir yeddi saatdan sonra onun Qan Alkolunun konsentrasiyası 0,00 olacaq.
- 150 kilo ağırlığında olursa, o, 0.08 qan Alkoqol Konsentrasiyasına sahib olacaq. Bir saatdan sonra onları içirsə, onun 0,06 qan Alkoqol konsentrasiyası olacaq və iki saatdan sonra onun qan alkolunun konsentrasiyası 0,04 olacaqdır. Üç saatdan sonra qan Alkol konsentratı 0.03-ə enəcək, dörd saat sonra isə bu, 0.01-ə enəcək. Beş saatdan sonra bu, 0.00 səviyyəsində olacaq.
- 200 kilo ağırlığında olursa, o, 0.06 qan Alkoqol konsentrasiyasına malik olacaq. Bir saatdan sonra onları içirsə, o, 0.004 qan Alkoqol konsentrasiyasına malikdir və iki saatdan sonra onun qan alkolunun konsentrasiyası 0.02 olacaqdır. Üç saatdan sonra onun Qan Alkol Konsentratı 0.01-ə enəcək və dörd saatdan sonra bu, 0.00 səviyyəsinə çatacaq.
Altı İçkilər
Üç içki səviyyəsində (ya da 0,06 qan Alkoqol Konsentrasiyası) qeyd olunan təsirlər hər bir əlavə içki ilə daha aydın görünür. Orta səviyyədə istehsal olunacaq altı içki içərisində təxminən 0,12 qan Alkoqol Konsentrasiyası, bu səviyyəyə yavaş-yavaş çatmazsa və ya artıq spirtə tolerantlıq yaşanarsa, qusma baş verir. Kəsmə bədənin aşırı dozadan müdafiə sisteminin ilk xəttidir.
- Bu Qan Alkol Konsentrasiya səviyyəsinə bir saatdan az bir müddət içində üç içki və ya iki saat içində dörd içki içərək, 100 kiloluq bir insan tez çatdı.
- 150 kiloluq adam bu səviyyəyə iki saatdan üç saata qədər altı içki içərir.
- Bir saatdan az müddət içində altı içki içsəydi, 200 kiloluq adam bu səviyyəyə çatdı. Bu insanlar daha yavaş içsələr, iki-üç saat ərzində bu səviyyəyə çatmaq üçün səkkiz və ya on doqquz içkilər ala bilər.
Səkkizdən Səkkiz İçki
Qan Alkolunun konsentrasiyasının 0.15-ə çatdığı nöqtədə, qanınızdakı dövrəyə yarım paxta viski var. Çoxu bu nöqtədə düz bir xəttdə gedərkən çətinlik çəkir.
On İçkilər
Qan Alkolunun konsentrasiyası 0,2 ilə, insanların əksəriyyəti, qan dövranı konsentrasiyası bu səviyyədə olduğu dövrdə baş verənlərin hamısını və ya hissəsinin heç bir yaddaşına malik olmayan bir "qaranlıq" yaşayır. Gənc insanlarda bu səviyyə ölümcül ola bilər.
15 içki
Qan Alkolunun Konsentrasiya səviyyəsində 0.3, çoxu isə şüurunu itirir.
Yirmi İki İçki
0.45 qan Alkoqol Konsentrasiya səviyyəsi böyüklər üçün orta ölümcül doza deyil, hansı nöqtədə tənəffüs və ürək dayağı durur.
Beləliklə, necə içmək lazımdır?
Ümumiyyətlə üç içki və ya daha çox mənfi təsir göstərəcəkdir. Bu mənfi təsirlər sizi daha çox içəcək və daha tez içəcəksiniz. Lakin, sizin qavrayışınız, dürtüləriniz və özünü idarə etməli olduğunuza görə, necə pisləşdiyinizdən xəbərsiz ola bilərsiniz. Bu təsirlər xüsusilə kiçik, yüngül kişilərdə ifadə edilir.
İki içkiyə yapışmaq lazım deyilsə, ya da yalnız iki içki içində saxlaya biləcəyini düşünmürsəniz, içkinizi narahat etmədiyiniz təqdirdə daha yaxşı olar. Beləliklə, evinizi idarə etməkdən, yaxud məcburiyyətdən qaynaqlanan problemlərdən narahat olmayın. Cinsi hücumların əksəriyyəti insanların bir və ya hər ikisinin içdiyi zaman baş verdiyini bilmək lazımdır. Beləliklə, barda, klubda və ya partiyada üçdən artıq içki içmək sizə bu xüsusilə həssas ola bilər.
Sürücülük edirsinizsə, sübutların hamısı təhlükəsizdir, heç içməmisiniz. Bununla yanaşı, BAC-yı qiymətləndirməmisinizsə, sürücünüz daha az riskli olacaq. Araşdırmalar göstərir ki, həyat təhlükəsi yaradan avtomobil qəzalarının şiddəti ABŞ-ın cari ABŞ-dakı 0,08 limiti ilə müqayisədə BAC-larda əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır.
> Mənbələr:
> Fell J, Voas R. ABŞ-da sürücülük etmək üçün 0.05 qan spirt konsentrasiyasının (BAC) səmərəsinin effektivliyi. Bağımlılık 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> Laude J, Fillmore M. Aşağı qan spirtinin konsentrasiyalarının özünü qiymətləndirən sürücülər içdikdən sonra təhlükəli sürücülərdirlər. Psixofarmakologiya 233 (8): 1387-1394. 2016.
> Miller, W. və Munoz, R. Sizin İçkinizi İdarəetmə: Alətlər Sizin üçün Moderasiya İşi Yapacak. New York: Guilford. 2005.
> Phillips D, Brewer K. Ölümlü nəqliyyat vasitəsi qəzalarında ağır yaralanma və qan spirtinin konsentrasiyası (BAC) arasındakı əlaqə: BAC = 0.01% BAC = 0.00% -dən daha çox təhlükəli qəzalar ilə əlaqədardır. Bağımlılık 106 (9): 1614-1622. 2011.