Yutulma qorxusu
Phagophobia, və ya udma qorxusu nisbətən nadir və olduqca xüsusi bir fobiya. Bəzən pseudodysphagia, ya da boğulma qorxusu ilə qarışdırılır. Əsas fərqi fəqafobili olanlar yutma hərəkətindən qorxur, psevdodisfagiya xəstələr isə yutmanın boğulmasına səbəb olacağından qorxur. Hər iki qorxu da bəzən disfagiya və odinofagiya kimi tibbi şərtlər ilə qarışdırılır ki, burada fizioloji bir xəstəlik çətin və ya ağrılı yuta səbəb olur.
Əlbəttə ki, bu şərtlərlə millət, yəqin ki, udmaq və normal yemək üçün daha çox şey istəmir - phaophobics ümumiyyətlə yoxdur.
Qorxu
Əksinə, phagophobia, qorxudan vəziyyətə gətirə biləcək bir neçə fobiyadan biridir. Anksiyete və gərginlik tez-tez boğazda bir dəri kimi hiss olunur, çünki narahatlıq, boğaz əzələlərinin sıxılmasına səbəb ola bilər. Yutulmaqdan qorxanlar tez-tez fiziki olaraq bunu edə bilməyəcəklər. Bu, öz növbəsində, qorxuları pisləşdirə bilər, özünü təkrarlayan dövrü yaradan çətinləşdirir.
Fəqafobiya tez-tez olsa da, həmişə deyil, mənfi bir təcrübə ilə tetiklenir. Bəlkə başqa bir şey haqqında narahat olduğunuz zaman yeməyə çalışırdınız və yemək asanlıqla aşağıya getmədiniz və ya boğuldunuz. Bəlkə başqa qida qorxularınız var və özünüzü narahat hiss etdiyiniz bir şey yeməyə məcbur etməyə çalışırdınız. Ağrılı bir boğaz ola bilər və udduqda cızıq və ya ağrılı bir hissi yaşaya bilərdiniz.
Lakin, phagophobia müəyyən edilə bilən tetikleyicilerin olmaması da baş verə bilər.
Phagophobia ilə mübarizə
Boğaz əzələləri tez-tez anksiyete əlamətləri zamanı zəif olduğundan, mübarizə strategiyaları ümumiyyətlə sakitlik üzərində dayanır . Bəzi insanlar yemək zamanı televiziya seyr etmək və ya musiqi dinləmək, daha az gərgin, yeganə bir təcrübə çeynəmək və yutan bir xəcalətli yayınma təmin edir.
Digərləri isə hər ısırıqla bir yuduq maye alaraq yutma prosesini asanlaşdırdığını görürlər. Digərləri hələ də cızıq və ya çətin tapan qidalardan qaçırlar. Rahatlıq zonanı tapmaq çox vaxt sınaq və səhv məsələsidir.
Əgər qorxunuz daha ciddi olsa, peşəkar yardım tələb oluna bilər. Phagophobia bəzən zamanla pisləşir və tədricən daha çox məhdudlaşdırılmış yemək vərdişlərinə gətirib çıxarır. Bu, öz növbəsində, bədənin ümumi sağlamlığına təsir göstərə bilər: ağır fagofobiya ilə sağlam bir pəhriz saxlamaq çox çətindir.
Xoşbəxtlikdən, phagophobia müxtəlif müalicə variantlarına yaxşı cavab verir. Sizin terapevtiniz yalnız phagophobia, lakin hər hansı bir bağlı xəstəliklərə toxunan fərdi müalicə planı hazırlamaq üçün sizinlə işləyəcək. Bir az çətin işlə, həyatı əldən vermək qorxusuna heç bir səbəb yoxdur.
Mənbə:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (2013). Psixi pozğunluqların diaqnostikası və statistik əlavəsi: DSM-5 ™ (5-ci ed.) . Arlington, VA: Amerika Psixiatrik Nəşriyyat, Inc