Qida ilə əlaqədar fobiyətləri anlama
Qida fobisi həyatını məhdudlaşdıra bilər, yeni lokantaları sınayan və hətta ailə yığıncağına qatılan xəstələrin qarşısını alır. Həddindən artıq hallarda, qida fobiyalarının sağlamlığına təsir göstərə biləcəyi, qidalanma qidaları az olan diyetə səbəb ola bilər. Bütün qida fobiyalarının oxşar təsirə malik olmasına baxmayaraq, səbəblər və simptomlar çılpaq fərqli ola bilər.
Qida qorxusu
Bəzən yeme bozukluğu üçün yanılmış, cibofobiya əslində qida qorxusudur.
Yemək xəstəlikləri olanlar ümumiyyətlə yemək və bədən görünüşü arasında bir əlaqə çəkirlər, cibofobili insanlar isə qidadan qorxur.
Cibofobiya tipik olaraq nümunələrə düşür. Bəzi insanlar mayonez kimi çox tez tükənməz qidalardan qorxurlar. Başqaları, az miqdarda ət və ya bitmə tarixlərinə yaxın olan maddələrdən narahatdırlar. Cibofobiyalı bəzi insanlar bişirməkdən qorxurlar, bəziləri başqalarının pişdiyi yeməkdən imtina edirlər.
Cibofobiya ilə mübarizə çətin ola bilər. Qidalanma və yemək texnikası ilə tanış olmaq, üfüqlərinizi tədricən genişləndirmək, mülayim qorxu ilə kömək edə bilər. Daha ciddi simptomlar psixi sağlamlıq mütəxəssisinin yardımını tələb edə bilər.
Cooking qorxusu
Mageirocophobia, və ya yemək qorxusu, çoxsaylı alt tiplərə düşür. Təqdimatın və ya qida keyfiyyətinin ictimai təsiri barədə narahat ola bilərsiniz. Bəlkə, qidalandırmaq və ya qidalanma ehtimalına görə narahat olursunuz.
Yoxsa bəlkə yemək prosesindən qorxursunuz, özünüzü mətbəxdə yaralayırsınızsa və ya bir resept sonrası çətinlik yaşayırsınızsa.
Mageirocophobia bir alt kış tətillərində ev aşpazlar leynerlər edib. Food Network ünlü Alton Brown tərəfindən "diemeleagrisphobia" və ya "ölmək, hindtoyu qorxusu" adlı Playfully, bir bayram turkey yemək qorxusu sıx ola bilər.
Onların illik şenliklərində ev aşbazlarına kömək etmək üçün onlarla televiziya xüsusi, veb saytlar və hətta xüsusi Butterball Turkey Talk-Line mövcuddur.
Yemək qorxusunun qarşısını almaq üçün strategiyaların olması sizdə olan şiddəti və tam qorxuya bağlıdır. Bir çox hallarda, özünüzə əlavə vaxt verilməsi, qonaqlara yalnız tanış tarifləri vermək və ailə üzvlərinin köməyinə müraciət etmək narahatlığı azaltmaq üçün uzun bir yol ola bilər. Öz qorxularınızı asanlaşdırmaq mümkün deyilsə, yemək müəllimi və ya psixi sağlamlıq işçisinin köməyi tələb oluna bilər.
Yeni yeməklər qorxusu
Uşaqlarda xüsusilə yaygın olan, qida neofobi bəzən yeni qidaları sınamaq üçün bir ömürlük qorxuya çevrilir. Bir çox xəstə yalnız suşi və ya saqqal və ya xüsusi toxumalar kimi bəzi qida kateqoriyalarında çətinlik çəkir. Digərləri hər hansı bir yeni yemək sınamasından qorxurlar. Qida neofobiyası neofobiya, ya da yeni şeylərin qorxusu, habelə bilinməyən qorxu ilə bağlıdır.
Qusma qorxusu
Kusma qorxusu, ya da emetofobiya, yabanı məhdudlaşdıran yemək nümunələrinə səbəb ola bilər. Xüsusi bir qidanın az pişmiş və ya korlanmadığından narahat ola bilərsiniz. Acılı yeməklər və ya xam tərəvəzlər kimi mədə-ağrı kimi qəbul etdiyiniz şeyləri yeyə bilərsiniz. Bəziləri ictimaiyyətin içində olduqda və ya tualet otağına asanlıqla girə bilmədikləri zaman yeməkdən imtina edirlər.
Qusma qorxusu nəzarətin itirilməsi qorxusu ilə əlaqələndirilə bilər; həddindən artıq hallarda, nəticədə agorafobiya gətirə bilər.
Mənbə:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (1994). Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manual (4. Ed.) . Vaşinqton, DC: Müəllif.