Semptomlar, müalicə və Sosial fobilərlə əlaqələr
Eritrofobiya, ya da qırış qorxusu, aradan qaldırmaq üçün nisbətən mürəkkəb bir fobidir. Blushing, başqaları arasında narahatlıq yaradan fizioloji bir cavabdır . Bu, eritrofobiyanı bir neçə öz-özünə davamlı fobiyalardan birinə çevirir, yəni daha çox narahat olursunuz, daha çox qorxu ilə qarşılaşacaqsınız.
Qüsurlu cavab
Blushing , simpatik sinir sisteminin tetiklediği könüllü bir reaksiyanın mücadele ya da uçuş yanıtının bir parçasıdır.
Biz narahat olduqda və ya utandığımızda, orqanlarımız epinefrinlə doludur, adrenalin kimi də tanınır və bizi çox real fizioloji simptomlar yaşamağa səbəb olur. Ürək səviyyəsinin artırılması, həzm sistemini bastırmaq və ağrıları maneə törətməklə yanaşı, epinefrin müəyyən qan damarlarında vazodilatör ola bilər. Qan damarlarının genişləndirilməsi, bədənin müəyyən bölgələrində qan və oksigen axınının yaxşılaşdırılmasına səbəb olur.
Blushing üzündəki müəyyən damarların vasodiliyasındakı uğursuz yan təsiridir. Üzündəki bu qan damarları genişləndikcə, artan dolaşım yanaqlar qırmızıya səbəb olur. Vazodiliya bəzən digər səbəblər, o cümlədən spirt istehlakı və müəyyən tibbi şəraitlər üçün də baş verir, amma əsas səbəbdən asılı olmayaraq, eritrofobiya olanların baş verə biləcəyi ehtimalı və xəcalətli olma ehtimalı vardır. Bu, qırışların daha da pisləşə biləcəyi pis dövrəyə gətirib çıxarır.
Sosial fobiya
Blushing qorxusu xüsusi sosial fobiya formasıdır. Eritrofobiyada bəzən tək baş verə bilər, baxmayaraq ki, eritrofobiya ilə bir çox insanlar digər sosial fobiyalardan da əziyyət çəkirlər. Qorxu ümumiyyətlə qırmızı reaksiya özü deyil, başqalarından çəkə biləcək diqqətdir.
Narahat və utanırsaq, istədiyimiz son şey daha da diqqət mərkəzindədir. Blushing, ümumiyyətlə, necə qəbul ediləcəyimizə diqqət yetirən müxtəlif mənfi fikirlərlə müşayiət olunur. Bu, öz növbəsində, daha çox narahat və ya utandığımız hisslər yarada biləcək mənfi fikirləri daha da gücləndirən və daha sonra kəpənək səviyyəsini artırır.
Eritrofobiyanın simptomları
Əksinə, kəpənək qorxusunun ən güclü simptomları ümumiyyətlə daha da qızartır. Vəziyyətin idarə edilməsini itirdiyinizi başa düşdüyünüz kimi, ehtimal ki, qırmızı və qırmızıya çevriləcəkdir. Bundan əlavə, belə ümumi fobiya simptomları sarsıntı, tərləmə, artan ürək dərəcəsi və normal olaraq nəfəs alması kimi ola bilər. Sözlərinizə büdrəmə və ya söhbətə davam etmək mümkün deyil.
Zamanla, əvvəlcədən baş verən narahatlıq inkişaf etdirməyə başlaya bilərsiniz, buna görə özünüzü qızartmağa səbəb olan bir vəziyyətdə özünüzü qorxutmaqdan qorxursunuz. Bəzi sosial vəziyyətlərdən çəkinməyə başlaya bilərsiniz və ya həddindən artıq hallarda baş verməyinizdan asılı olmayaraq. Həm də səhnə qorxusu və ya başqalarının qarşısında yemək qorxusu kimi əlavə sosial fobiyalar da inkişaf edə bilər.
Qüsurların qorunması
Müalicə fobinin şiddətindən və mürəkkəbliyindən asılıdır. Nəhayət, qorxu əslində özünəməxsus cavabı deyil, anladığınız reaksiyalar, başqaları isə özünüzü blushing edə bilər. Bilişsel-davranışçı terapiya (CBT) kimi qısa terapiya variantları, qorxu azaltmağa kömək edən yeni düşüncə nümunələri və davranışları tədris edərək fobiyaya müalicə edin. İlaçlar da mövcuddur və terapiyaya əlavə olaraq ən çox istifadə olunur.
Digər sosial fobiyalardan da çəkinsəniz, müalicə planınız bütün qorxularınızı birləşdirəcək, eyni zamanda onlara müraciət edəcəkdir.
Cərrahiyyə qırışları məhdudlaşdırmaq üçün mövcuddur, lakin qorxu müalicəsi üçün tövsiyə olunan bir üsul deyil.
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (1994). Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manual (4. Ed.) . Vaşinqton, DC: Müəllif.
Sosial Anksiyete İnstitutu. "Sosial narahatlıq simptomunu pozurmu?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.