Sizin Phobia şiddətli fizioloji müdaxiləni tetiklerken
Fizioloji cavab stimul bir fiziki cavab tetikleyen avtomatik reaksiya. Çoxumuz hər gün yaşadığımız avtomatik və instinktiv fizioloji cavablarla tanış olurıq, amma biz adətən bunlardan xəbərsizik.
Bununla yanaşı, bir çoxumuz da "döyüş və ya uçuş" cavabı olaraq bilinən şeyə toxunan stress kimi stimullara daha ağır fizioloji cavablara meylli olur.
Stressli vəziyyətə yerləşdirildikdə, tərləmə başlaya və ürək dərəcəsi artacaq. Bunlar fizioloji cavab növləridır.
Fobiaslara Fiziolojik Cavablar
Fobisi olan insanlar üçün fobinin obyekti ilə təmasda olmaq, müxtəlif növ fizioloji cavablar üçün stress tetiği kimi xidmət edə bilər. Güclü və irrasional bir qorxuya qarşı fizioloji cavab özünü fiziki yollarla göstərə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- Sarsıntı
- Tərləmə
- Bulantı
- Ürək çarpanları
- Panik hücumları
- Başlıq
Fizioloji cavab yumşaq və ya ağır ola bilər, lakin ümumiyyətlə təhlükəli deyil. Ancaq bu fiziki əlamətlər bəzi xəstəliklərdən bəhs edə bilər, buna görə həkimə müraciət etmək vacibdir.
Bir fobisi olan insanın fizioloji reaksiyaları tez-tez müəyyən bir qorxuya bənzər bir reaksiyandır, baxmayaraq ki, bu cavab əslində əsl fobinin səbəb olub-olmadığını bilmək vacibdir.
Fobiya nədir?
Fobiya sıx və irrasional bir qorxu kimi təsbit edilə bilər .
Bir qorxu və fobinin eyni olmadığını qeyd etmək vacibdir. Sizin terapevtiniz, diaqnozu aparmaq üçün bir laboratoriya testindən istifadə edə bilməz və o və digər psixi sağlamlıq işçiləri DSM-5 kimi tanınan Psixi Bozuklukların Tanı və İstatistiksel El Kitabına müraciət edirlər.
Bir Fobinin Tanılanması
Bir fobinin diaqnoz edilməsi üçün, zərər çəkmişin gündəlik həyatına əhəmiyyətli dərəcədə müdaxilə etməlidir.
Məsələn, ilan iltihabından qorxaraq, bir ilahi ilə təmasda olmağı bacaran bir şəhərin fobisi ola bilməz. Ancaq çoxsaylı ilanlara sahib olan bir ölkə fermerində ağır bir fobiya təmsil edə bilər.
Ümumi anksiyete pozuqluğu , panik bozukluğu və bəzi hallarda fobik reaksiyaya səbəb ola biləcək post-travmatik stress pozuqluğu kimi bir çox narahatlıq pozuqluğu var. Zehni sağlamlıq mütəxəssisi, fərdi təcrübənin doğru bir diaqnoza çatması üçün dəqiq bir qiymətləndirmə edəcək.
Fobiyaların müalicəsi
Terapiya fobiyaların yaratdığı fizioloji reaksiyalara kömək edəcək. Fobiyaların müalicəsi üçün qəbul edilən iki ümumi formu dərman və müalicədir. Bir çox klinisyen, ilk növbədə terapiya ilə məşğul olmağı üstün tutur, yalnız lazım olduqda dərman əlavə edir, baxmayaraq ki, bu universal bir təcrübə deyil.
Fobiyaların ən çox qəbul edilən müalicə üsullarından biri də bilişsel davranış terapiyası və CBT olaraq bilinir. CBT-də klinisyen müştəri ilə qorxulan vəziyyətlə üzləşmək və fobik reaksiyanı dəyişən avtomatik düşüncələri dəyişdirmək üçün çalışır.
Maruziyet müalicəsi fobiyaların müalicəsində yaxşı işləyən CBT-nin aparıcı formasıdır. Populyar bir növü, şəxsin tədricən korkulan obyektə məruz qaldığı sistematik desensisizasiya kimi tanınır.
Onlar daha az maruz qalma bitini tolerantlaşdırmağa çalışırlar.
Bundan əlavə, reçeteli dərmanlar fobiyaların yaratdığı fizioloji cavablarla kömək edə bilər. Bunlara anti-depressantlar, anti-narahatlıq dərmanları və beta-blokerlər daxildir, bu da adrenalinin bədənə təsirini məhdudlaşdırır.
Bir çox insanlar alternativ müalicə və rahatlama üsulları vasitəsilə rahatlaşırlar. Bununla belə, bu üsullar yalnız peşəkar nəzarəti altında aparılmalıdır. Bir çox fobiya vaxt keçdikcə pisləşməyə davam edir, belə ki tez müalicə həmişə tövsiyə olunur.
> Mənbə:
> Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistika Təlimatı. 5-ci ed. Vaşinqton, DC: Amerika Psixiatriya Nəşriyyatı; 2013.