Panik hücumları əlamətləri və simptomları
Panik hücumları panik bozukluğunun başlıca simptomudur, ancaq digər psixi sağlamlıq və tibbi şərtlərlə meydana gələ bilər. Bu hücumlar müxtəlif fiziki, emosional və idrak əlamətləri ilə xarakterizə olunur. Panik hücumlarının ən yaxşı 12 əlamətləri və simptomları.
1 - Ürək çatışmazlığı və ya təcili ürək dərəcəsi
Bir çaxnaşma hücumunu yaşadıqda, bir çox insanlar ürəkləri titrəyincə hiss edirlər. Ürək çarpıntıları tez-tez qorxu hissi ilə qəbul edilir, çünki bir çox çaxnaşma hücumu xəstələrin ürək böhranı və ya vuruş kimi ciddi bir tibbi təcili əlamət olduğuna inanır. Ancaq panik hücumu dayandığı üçün ürək nisbəti normal olaraq normal olaraq geri dönər.
2 - titrəmək və ya sarsıtmaq
Çaxnaşmaya səbəb olan bir adam, xüsusilə silah, ayaqları, əlləri və ayaqları içində titrəmə hissi hiss edə bilər. Digər çaxnaşma hücum simptomlarına bənzər, nəzarətsiz dırmaşma və sarsıntı mübarizə-ya da uçuş reaksiyasının nəticəsidir . Bu müdaxilə çaxnaşma xəstəliyi olan və tez-tez səbəbsiz insanlar üçün tez-tez tetiklenir. Mübarizə və ya uçuş reaksiyaları, cəsədi müharibə etmək və ya ətraf mühitdə gerçək və ya təsəvvürlü bir təhlükədən qaçmaq üçün hazırlayır.
3 - Həddindən artıq tərləmə
Dəhşətli hisslər yarandıqca, çaxnaşmaya bənzəyən şəxsin tərləməyə başlaması qeyri-adi deyil. Digər narahatlıqla əlaqəli simptomlar kimi çox, tərləmə də bədənin doğuşdan gələn stress reaksiyasının bir hissəsidir. Bu reaksiya vücudun təhlükə hisslərindən xəbərdar olmasını göstərir.
4 - Hyperventilation
Hiperventiliya çaxnaşma və narahatlıq ilə gətirilən dayaz və məhdud tənəffüsdir. Panik hücum zamanı bir insanın normal tənəffüs nümunəsi onun tam tam nəfəs almasına imkan verməyən bir şəkildə dəyişə bilər. Bunun əvəzində, şəxs sürətli və qısa nəfəs alacaq. Hyperventilation hava üçün yüksək səslər alaraq müşayiət edilə bilər, lakin öskürək və sürətli nəfəs vasitəsilə daha xırtıldayan təsvir edilə bilər.
5 - Boğulma hissi
Hiperventiliyədə olduğu kimi, çaxnaşma hücumundan keçən bir adam tənəffüs və nəfəs darlığı hiss edə bilər. Bunlar boğulma hisslərinə kömək edə bilər. Hiperventiliyaya aid olub-olmaması, boğulma hissi panik çəkənlərin narahatlığını artıra bilər .
6 - Göğüs ağrısı
Çox çaxnaşma xəstəliyin sinə ağrılarının panik hücumlarının ən qorxulu simptomlarından biri olduğunu bildirir. Panik bozukluğu olan insanlar ürək və / və ya ürək olmayan mexanizmlərdən yaranan sinə ağrısı ilə qarşılaşa bilərlər. Göğüs ağrısı, kişinin dərhal tibbi yardım almasına gətirib çıxaran çaxnaşma hücumlarının ən çox görülən simptomlarından biridir .
7 - Bulantı və ya qarın ağrısı
Panik hücumları qarın bölgəsinin narahatlıq və ya ağrı hisslərini yarada bilər. Hiperventiliya və narahatlıq hissləri kimi digər simptomlar ürəkbulanma və / və ya qarın ağrısına kömək edə bilər. Çaxnaşma edənlərin əksəriyyəti panik hücumları zamanı qusma deyil, lakin hücumun dayandırılmasına qədər məcburi hiss etmək qeyri-adi deyil.
8 - Başlıq və başıqlıq
Bir çaxnaşma hücumundan keçərkən, bir adam gicəlir və dayanıqlı hiss edə bilər. Bu, insanın diqqət mərkəzində olmaq və narahatlıq artırmaq üçün çətinləşdirir. Nadir hala olsa da, bir insanın başında baş verən bir panik hücumdan əl çəkməsi mümkündür.
9 - Derealizasiya və Depersonalizasiya
Bir çaxnaşma hücumu zamanı bir adam özlərini və / və ya ətraf mühitdən uzaq hiss edə bilər. Bu əlamətləri yaşadıqda, insanın ətrafını təhlükəli, dumanlı və ya bilməyən ola bilər. Şəxs, özünü xaricində olduğu kimi, ya da hərəkətlərdən keçən kimi hiss edə bilər. Derealizasiya və depersonalizasiya panik xəstəliyinə mənfi təsir göstərir və tez-tez qorxu, panik və narahatlıq artmasına gətirib çıxarır.
10 - Uyuşma və zərbə hissi
Uyuşma və karıncalanma hissi tez-tez derealizasiya və depersonalizasiya ilə müşayiət olunur, ancaq panik hücumu zamanı meydana çıxan narahatlıqların sıx duyğularının nəticəsi ola bilər. Bədən sahələri iplər və iynə hissləri ola bilər və ya tamamilə donmuş və yumşaq hiss edə bilər. Bu simptomlar bədənin hər hansı bir yerdə baş verə bilər və ən çox əllər, qollar, ayaqları, barmaqları, ayaqları və üzündə hiss olunur.
11 - Ölmək qorxusu, nəzarətin itirilməsi və ya dəhşətli olma
Panik hücumunun subyektiv təcrübəsinin qorxunc kimi qəbul edilə biləcəyi təəccüblü ola bilməz. Çaxnaşma hücumu artdıqca, şəxs öz şəxsi təhlükəsizliyi ilə əlaqədar narahat ola bilər və ölüm qorxusunu yaşayır. Bundan əlavə, çaxnaşma hücumları, özünü nəzarət altına almaq və ya "deli olmaq" kimi sanki bir insanı hiss edə bilər. Belə fikirlər və qorxular tez-tez çaxnaşma və narahatlıq intensivliyini artırır.
12 - Sıxıntılar və ya İsti Flushes
Sıxıntıları əldə etmək, tez-tez bir insanın qorxduğu bir əlamətdir. Eynilə, bir insanın bədən istiliyi təhlükə hissi ilə qarşılaşanda yüksələ bilər. Anksiyete hissləri, qan damarlarını sıxışdıraraq, insanın isti boşluğunu hiss etməsinə səbəb ola bilər. Yenə də mübarizə və ya uçuşa cəza verilməsi, bədənə qarşı mübarizə və ya təhdiddən qaçmaq üçün güc qurmağa kömək edir. Çaxnaşma hücumundan keçən bir adam, həddindən artıq isti və soyuq hisslər arasında salınabilir. Məsələn, isti tıxaclar həddindən artıq tərləməyə gətirib çıxara bilər və potensial olaraq soyuq titrəmələrin baş verməsinə səbəb olan çaxnaşma hücumuna səbəb ola bilər.
Mənbələr
- Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (2000). Zehni xəstəliklərin diaqnostikası və statistik əlavəsi, 4-cü nəşr, mətn versiyası. Vaşinqton, DC: Müəllif.
- Bourne, EJ Anksiyete və Fobi İş Kitabı. 5-ci ed. Oakland, CA: Yeni Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, & Stern, TA (2002). Panik Bozukluğu və Göğüs Ağrısı: Mexanizmlər, Morbidite və İdarəetmə. İlk Yardımlı Klinik Psixiatriya Dergisi, 4 (2), 54-62.