Başqalarının duyğularını oxumaq bacarığınızı inkişaf etdirə bilərsiniz
Üz ifadələrini anlamaq qabiliyyəti sözsüz olmayan ünsiyyətin vacib hissəsidir. Yalnız bir insanın nə dediyini dinləsən və o adamın üzünün nə danışdığını görməsə, onda həqiqətən yarım hekayə var. Tez-tez sözlər duyğulara uyğun gəlmir və üz bir insanın həqiqətən hiss etdiyini xəyanət edir.
Sosial anksiyete pozuqluğundan (SAD) əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə üz ifadələrinə diqqət yetirmək çətin ola bilər.
Başqaları ilə üzləşmək və ya digər insanların üzünə mənfi ifadələr daxilində çox oxuya bilərsiniz.
Üz ifadələrinə diqqət yetirmək vacibdirsə də, xatırlayır ki, duyğuları bilmək səbəbi söyləmir. Birisi cansıxıcı, üzüldü və ya maraqsız görünsə, bir sıra səbəblər ola bilər və sizinlə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Üz ifadələrini anlama dəyəri, digər insanın necə hiss etdiyini və buna görə qarşılıqlı əlaqələndirməyiniz haqqında məlumat toplamaqdır. Kimsə maraqlanmırsa, o, yorulmalıdır və söhbətə son qoyma vaxtı ola bilər.
Aşağıda, başqalarının üz ifadələrini daha yaxşı oxumağa kömək etmək üçün beş məsləhətdir.
Ümumdünya duyğuları
Dr. Paul Eckman tərəfindən edilən araşdırma, mədəni bölünmələrə keçid edən bir çox həqiqi üz ifadələri olduğunu ifadə edir; Hətta kor insanlar həmin simaları eyni duyğuları ifadə etmək üçün edirlər.
Universal ifadələr aşağıdakılardır:
- sürpriz
- qorxu
- nifrət
- hörmətsizlik
- hirs
- kədər
- xoşbəxtlik
Bu duyğularla yanaşı gedən üz ifadələrini tətbiq et və digər insanlarla tanış olmaq daha yaxşı olacaq.
Mikro ifadələr
Bütün üz ifadələri uzun müddət ətrafında deyil. Tez keçənlər mikro ifadələr adlanır və təsadüfi müşahidəçilərə deyilmir.
Əgər kimsə haqqında "hissi" əldə etsəniz, bu mikro-ifadələrə sahib ola bilərsiniz. Bağırsağınızı görməyin.
Qaşlar
Qaşlar bir insanın hiss etdiyi şey haqqında çox şey söyləyirlər.
Onlar ola bilər ...
- qaldırılmış və kemerli (sürpriz)
- aşağı saldılar və bir-birinə toxundular (hirs)
- daxili köşeler hazırlanır (kədər)
Bu insanın necə hiss etdiyini bilmək üçün birinin qaşlarını seyr edin.
Gözlər
Qaşlardan daha çox danışan bir şey gözlərdir.
Onlar ola bilər
- geniş açıq (sürpriz)
- sıx baxan (qəzəb)
- qaranlıq ayaqları qırıqlar (xoşbəxt)
Bundan əlavə, genişlənmiş şagirdlər qorxu və ya romantik maraq göstərə bilərlər, hətta sürətli yanıq söndürmək səhvsizliyə və ya stresə səbəb ola bilər.
Ağız
Üz ifadəsi bulmacasının son hissəsi ağızla əlaqəlidir. Axtarmaq
- düşmüş çənə (sürpriz)
- açıq ağız (qorxu)
- ağzın bir tərəfi qaldırılmış (nifrət)
- qaldırılmış guşələr (xoşbəxtlik)
- künclər çəkilmiş (kədər)
Axtarmaq üçün digər siqnallar var
- dodaq ağrısı (narahatlıq)
- dodaqları daşıdı
- ağzını əhatə edir (bir şeyi gizlətmək)
Bunlar söhbət zamanı gördüyünüz üz ifadələri və nə demək istədiklərini düşünmək üçün bir neçə məsləhətdir. Digər insanların duyğularını öz ifadələri ilə oxuması üçün çətin bir zaman keçirdiyinizi görürsünüzsə, daha çox praktikaya ehtiyacınız ola bilər və ya sadəcə başqalarının özünü necə hiss etdiyini
Üz ifadələrini oxumağı bacara bilmədiyiniz təqdirdə narahatlıq yarada bilərsə, psixi sağlamlıq mütəxəssisindən məsələni və uyğunlaşdırma metodunu müəyyənləşdirmək üçün yardım axtarın.
> Mənbələr:
> Amerika Psixoloji Assosiasiyası. Duygunun Üz ifadələrini oxu.
İnsanlar elmi. Faces oxu necə: Duygusal Algılama 101.